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    愛猫晴 新竹
    ID 228834
    173 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    愛猫晴
    半馬 | 01:59:07 | 05:38/km | 第9半馬
    2020 臉部平權運動臺北國道馬拉松
    官方成績
    日期2020-09-06
    成績01:59:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:38/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'05")
    		00:25'05"00:51'35"
    10 km(00:51'35")
    		00:26'30" (+01'25")
    15 km(01:20'25")
    		00:28'50" (+03'45")01:00'41" (+09'06")
    20 km(01:52'16")
    		00:31'51" (+06'46")
    Finish(01:59:07)

    日期: 2020-09-06 05:42 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 986 Cal - 總步數: 21114 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 26°C
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'56"  (04'56")
    		04'55" (+00'05")1001 / 1001175 / 115
    2
    05'05"  (10'01")
    		05'04" (+00'14")1003 / 2004177 / 111
    3
    05'01"  (15'02")
    		05'00" (+00'10")1003 / 3007178 / 112
    4
    04'51"  (19'53")
    		04'50"1000 / 4008179 / 115
    5
    05'18"  (25'11")
    		05'17" (+00'27")1002 / 5010176 / 107
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (30'24")
    		05'12" (+00'22")1001 / 6012179 / 107
    7
    05'08"  (35'32")
    		05'07" (+00'17")1002 / 7015176 / 110
    8
    05'30"  (41'02")
    		05'29" (+00'39")1002 / 8017178 / 102
    9
    05'39"  (46'41")
    		05'38" (+00'48")1002 / 9019177 / 99
    10
    05'07"  (51'48")
    		05'06" (+00'16")1002 / 10022177 / 110
    11
    05'50"  (57'38")
    		05'48" (+00'58")1003 / 11025177 / 96
    12
    05'50"  (01:03'28")
    		05'49" (+00'59")1000 / 12025182 / 94
    13
    05'28"  (01:08'56")
    		05'27" (+00'37")1002 / 13028182 / 100
    14
    05'55"  (01:14'51")
    		05'54" (+01'04")1002 / 14030176 / 96
    15
    06'08"  (01:20'59")
    		06'07" (+01'17")1002 / 15032182 / 89
    16
    06'19"  (01:27'18")
    		06'18" (+01'28")1000 / 16032182 / 86
    17
    06'21"  (01:33'39")
    		06'19" (+01'29")1002 / 17035184 / 85
    18
    06'34"  (01:40'13")
    		06'33" (+01'43")1001 / 18036181 / 83
    19
    07'12"  (01:47'25")
    		07'11" (+02'21")1000 / 19037145 / 95
    20
    05'47"  (01:53'12")
    		05'46" (+00'56")1002 / 20039177 / 97
    21
    05'46"  (01:58'58")
    		05'44" (+00'54")1004 / 21044180 / 96
    22
    00'09"  (01:59'07")
    		03'52" 38 / 21082160 / 161
    新竹
    愛猫晴
    · 留言
    新竹
    愛猫晴
    · 留言

    好在有保二

    賽前宣言: 加油
    賽後評分: 謝謝所有的工作人員
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 157.07 km NIKE ZOOM FLY 3 AT8240101 累積 : 202.5 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    李成國, 李春美 和其他 2 人說推
    · 留言
    tseng jung 恭喜漂亮高速完賽～
    2020-09-08 17:32 ·
     1 個人推
    愛猫晴 謝謝榮哥
    2020-09-08 19:47 ·
     2 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'55"00:04'55"
    205'03"00:09'58"
    305'01"00:14'59"
    404'50"00:19'49"
    505'16"00:25'05"
    605'12"00:30'17"
    705'07"00:35'24"
    805'26"00:40'50"
    905'39"00:46'29"
    1005'06"00:51'35"
    1105'47"00:57'22"
    1205'44"01:03'06"
    1305'32"01:08'38"
    1405'46"01:14'24"
    1506'01"01:20'25"
    1606'14"01:26'39"
    1706'15"01:32'54"
    1806'35"01:39'29"
    1906'58"01:46'27"
    2005'49"01:52'16"
    2105'59"01:58'15"
    21.110'21"01:59'07"

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    林淦鈿（淦哥） 給 2025 明德競技環湖饗宴 的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
    成績 : 01:49:20
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