馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    A隊曾國融 新北市
    ID 7153
    50 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    A隊曾國融 
    1.9 km + 90.0 km + 21.1 km | 07:09:19
    2020 IRONMAN 70.3 Taiwan 國際鐵人賽
    官方成績
    日期2020-09-13
    成績07:09:19
    總名次317 / -
    分組名次59 / -
    平均速度
    官方證書
    A隊曾國融
    日期: 2020-09-13 06:03 - 平均心率: 163 - 卡路里: 1307 Cal - 平均步頻: 148
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'56"  (07'56")
    		07'56" (+01'08")1000 / 1000
    2
    06'48"  (14'45")
    		06'48"1000 / 2000
    3
    10'58"  (25'43")
    		10'58" (+04'10")1000 / 3000
    4
    08'20"  (34'04")
    		08'20" (+01'32")1000 / 4000
    5
    09'06"  (43'10")
    		09'06" (+02'18")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'55"  (51'06")
    		07'55" (+01'07")1000 / 6000
    7
    07'33"  (58'39")
    		07'33" (+00'45")1000 / 7000
    8
    10'31"  (01:09'10")
    		10'31" (+03'43")1000 / 8000
    9
    10'10"  (01:19'21")
    		10'10" (+03'22")1000 / 9000
    10
    07'36"  (01:26'57")
    		07'36" (+00'48")1000 / 10000
    11
    07'25"  (01:34'23")
    		07'25" (+00'37")1000 / 11000
    12
    07'09"  (01:41'33")
    		07'09" (+00'21")1000 / 12000
    13
    07'38"  (01:49'11")
    		07'38" (+00'50")1000 / 13000
    14
    07'22"  (01:56'33")
    		07'22" (+00'34")1000 / 14000
    15
    08'07"  (02:04'41")
    		08'07" (+01'19")1000 / 15000
    16
    07'02"  (02:11'43")
    		07'02" (+00'14")1000 / 16000
    17
    09'51"  (02:21'35")
    		09'51" (+03'03")1000 / 17000
    18
    10'43"  (02:32'18")
    		10'43" (+03'55")1000 / 18000
    19
    08'43"  (02:41'02")
    		08'43" (+01'55")1000 / 19000
    20
    07'53"  (02:48'55")
    		07'53" (+01'05")1000 / 20000
    21
    07'05"  (02:56'01")
    		07'05" (+00'17")1000 / 21000
    新北市
    A隊曾國融
    · 留言
    賽後評分: 騎車全線封路，很棒！天氣太熱，應該多準備一些冰塊讓選手降溫。
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區114~13965~79%
    2:M馬拉松配速區139~15679~89%
    3:T乳酸耐力區156~16189~92%
    4:A無氧耐力區161~17192~97.5%
    5:I最大耗氧區171~17697.5~100%
    最大心率為176 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 31.11 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    wang3213, 沈怡君 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    100'01"00:00'01"
    200'01"00:00'02"
    300'01"00:00'03"
    400'01"00:00'04"
    500'01"00:00'05"
    600'01"00:00'06"
    700'01"00:00'07"
    800'01"00:00'08"
    900'01"00:00'09"
    1000'01"00:00'10"
    1100'01"00:00'11"
    1200'01"00:00'12"
    1300'01"00:00'13"
    1400'01"00:00'14"
    1500'01"00:00'15"
    1600'01"00:00'16"
    1700'01"00:00'17"
    1800'01"00:00'18"
    1900'01"00:00'19"
    2000'01"00:00'20"
    2100'01"00:00'21"
    2200'01"00:00'22"
    2300'01"00:00'23"
    2400'01"00:00'24"
    2500'01"00:00'25"
    2600'01"00:00'26"
    2700'01"00:00'27"
    2800'01"00:00'28"
    2900'01"00:00'29"
    3000'01"00:00'30"
    3100'01"00:00'31"
    3200'01"00:00'32"
    3300'01"00:00'33"
    3400'01"00:00'34"
    3500'01"00:00'35"
    3600'01"00:00'36"
    3700'01"00:00'37"
    3800'01"00:00'38"
    3900'01"00:00'39"
    4000'01"00:00'40"
    4100'01"00:00'41"
    4200'01"00:00'42"
    4300'01"00:00'43"
    4400'01"00:00'44"
    4500'01"00:00'45"
    4600'01"00:00'46"
    4700'01"00:00'47"
    4800'01"00:00'48"
    4900'01"00:00'49"
    5000'01"00:00'50"
    5100'01"00:00'51"
    5200'01"00:00'52"
    5300'01"00:00'53"
    5400'01"00:00'54"
    5500'01"00:00'55"
    5600'01"00:00'56"
    5700'01"00:00'57"
    5800'01"00:00'58"
    5900'01"00:00'59"
    6000'01"00:01'00"
    6100'01"00:01'01"
    6200'01"00:01'02"
    6300'01"00:01'03"
    6400'01"00:01'04"
    6500'01"00:01'05"
    6600'01"00:01'06"
    6700'01"00:01'07"
    6800'01"00:01'08"
    6900'01"00:01'09"
    7000'01"00:01'10"
    7100'01"00:01'11"
    7200'01"00:01'12"
    7300'01"00:01'13"
    7400'01"00:01'14"
    7500'01"00:01'15"
    7600'01"00:01'16"
    7700'01"00:01'17"
    7800'01"00:01'18"
    7900'01"00:01'19"
    8000'01"00:01'20"
    8100'01"00:01'21"
    8200'01"00:01'22"
    8300'01"00:01'23"
    8400'01"00:01'24"
    8500'01"00:01'25"
    8600'01"00:01'26"
    8700'01"00:01'27"
    8800'01"00:01'28"
    8900'01"00:01'29"
    9003'20"00:04'49"
    9106'42"00:11'31"
    9207'30"00:19'01"
    9311'21"00:30'22"
    9407'48"00:38'10"
    9509'23"00:47'33"
    9607'35"00:55'08"
    9707'55"01:03'03"
    9811'05"01:14'08"
    9909'13"01:23'21"
    10007'21"01:30'42"
    10107'27"01:38'09"
    10207'39"01:45'48"
    10307'15"01:53'03"
    10407'42"02:00'45"
    10507'37"02:08'22"
    10608'48"02:17'10"
    10708'57"02:26'07"
    10811'23"02:37'30"
    10908'07"02:45'37"
    11007'19"02:52'56"
    11106'36"02:59'32"
    21.700'00"03:00'49"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    15.6 km | 02:15:28 | 08:41/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.4 km | 00:25:26 | 07:23/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.7 km | 00:31:09 | 17:59/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:34:57 | 05:49/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    9.0 km | 01:02:08 | 06:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:29:44 | 05:44/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :