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    Matt Huang 台中
    ID 357776
    41 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Matt Huang 
    24.0 km | 04:49:01 | 12:02/km | 第4半馬
    2020 Merrell龍飛鳳舞越野跑
    官方成績
    日期2020-09-20
    成績04:49:01
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度12:02/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(01:00'21")
    		01:00'21"02:01'37"
    10 km(02:01'37")
    		01:01'16" (+00'55")
    15 km(03:21'14")
    		01:19'37" (+19'16")02:39'57" (+38'20")
    20 km(04:41'34")
    		01:20'20" (+19'59")
    Finish(04:49:01)

    日期: 2020-09-20 08:10 - 總爬升: 1314 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 1200 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'54"  (05'54")
    		05'54"1000 / 1000
    2
    11'44"  (17'39")
    		11'44" (+05'50")1000 / 2000
    3
    18'45"  (36'24")
    		18'45" (+12'51")1000 / 3000
    4
    11'32"  (47'56")
    		11'32" (+05'38")1000 / 4000
    5
    12'24"  (01:00'21")
    		12'24" (+06'30")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'20"  (01:14'41")
    		14'20" (+08'26")1000 / 6000
    7
    18'51"  (01:33'32")
    		18'51" (+12'57")1000 / 7000
    8
    10'45"  (01:44'17")
    		10'45" (+04'51")1000 / 8000
    9
    10'34"  (01:54'52")
    		10'34" (+04'40")1000 / 9000
    10
    06'44"  (02:01'37")
    		06'44" (+00'50")1000 / 10000
    11
    11'12"  (02:12'49")
    		11'12" (+05'18")1000 / 11000
    12
    12'24"  (02:25'13")
    		12'24" (+06'30")1000 / 12000
    13
    23'20"  (02:48'33")
    		23'20" (+17'26")1000 / 13000
    14
    20'07"  (03:08'41")
    		20'07" (+14'13")1000 / 14000
    15
    12'32"  (03:21'14")
    		12'32" (+06'38")1000 / 15000
    16
    19'52"  (03:41'06")
    		19'52" (+13'58")1000 / 16000
    17
    14'06"  (03:55'13")
    		14'06" (+08'12")1000 / 17000
    18
    21'22"  (04:16'35")
    		21'22" (+15'28")1000 / 18000
    19
    13'18"  (04:29'53")
    		13'18" (+07'24")1000 / 19000
    20
    11'40"  (04:41'34")
    		11'40" (+05'46")1000 / 20000
    21
    06'43"  (04:48'17")
    		06'43" (+00'49")1000 / 21000
    22
    00'43"  (04:49'01")
    		08'20" (+02'26")87 / 21087
    賽後評分: 今年一圈少了1.2K的平路
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區130~15865~79%
    2:M馬拉松配速區158~17879~89%
    3:T乳酸耐力區178~18489~92%
    4:A無氧耐力區184~19592~97.5%
    5:I最大耗氧區195~20097.5~100%
    最大心率為200 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 111.88 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    Pei-chi Chen, 鍾瑞峰 和其他 10 人說推
    · 留言
    林栢青 來跑棲蘭啊
    2020-09-20 17:38 ·
    Matt Huang 棲蘭太遠了
    2020-09-20 18:45 ·
     目標心跳區間: 109~ 142


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'55"00:05'55"
    211'44"00:17'39"
    318'46"00:36'25"
    411'32"00:47'57"
    512'24"01:00'21"
    614'20"01:14'41"
    718'51"01:33'32"
    810'45"01:44'17"
    910'35"01:54'52"
    1006'45"02:01'37"
    1111'12"02:12'49"
    1212'24"02:25'13"
    1323'21"02:48'34"
    1420'07"03:08'41"
    1512'33"03:21'14"
    1619'52"03:41'06"
    1714'07"03:55'13"
    1821'22"04:16'35"
    1913'19"04:29'54"
    2011'40"04:41'34"
    2106'44"04:48'18"
    21.108'23"04:49'02"

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