Dionisio Hsu 2014/09/27 訓練日誌 | Marathon's World

Dionisio Hsu 高雄
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恭喜破PB

半馬 | 01:57:24 | 05:33/km | 第2半馬

014「環保公益健走＆馬拉松賽」(GREEN RUN )

官方成績
日期	2014-09-27
成績	01:57:24
總名次	43 / 686
分組名次	8 / 140
平均速度	05:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'32")

00:26'32" (+01'31")

00:52'03" (+01'12")

10 km

(00:52'03")

00:25'31" (+00'30")

15 km

(01:17'53")

00:25'50" (+00'49")

00:50'51"

20 km

(01:42'54")

00:25'01"

Finish

(01:57:24)

日期: 2014-09-27 06:15 - 卡路里: 1282 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 92%

高雄

Dionisio Hsu

·

高雄

Dionisio Hsu

·

9月累積里程 : 33.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'09"	00:11'13"
3	05'11"	00:16'24"
4	05'09"	00:21'33"
5	04'59"	00:26'32"
6	05'01"	00:31'33"
7	05'10"	00:36'43"
8	05'01"	00:41'44"
9	05'09"	00:46'53"
10	05'10"	00:52'03"
11	05'20"	00:57'23"
12	05'00"	01:02'23"
13	05'14"	01:07'37"
14	05'07"	01:12'44"
15	05'09"	01:17'53"
16	05'00"	01:22'53"
17	05'02"	01:27'55"
18	04'58"	01:32'53"
19	05'00"	01:37'53"
20	05'01"	01:42'54"
21	05'09"	01:48'03"
21.4	05'56"	01:50'18"

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朋友動態

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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9.0 km | 00:52:52 | 05:52/km

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16.0 km | 01:39:09 | 06:11/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

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