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    Vincent Chen 新竹
    ID 410290
    75 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Vincent Chen
    46.0 km | 04:40:40 | 06:06/km | 第89馬
    十興楊梅超馬
    官方成績
    日期2020-10-01
    成績04:40:40
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:06/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'34")
    00:25'34"00:52'27"
    10 km(00:52'27")
    00:26'53" (+01'19")
    15 km(01:23'23")
    00:30'56" (+05'22")00:59'56" (+07'29")
    20 km(01:52'23")
    00:29'00" (+03'26")
    25 km(02:24'20")
    00:31'57" (+06'23")01:01'37" (+09'10")
    30 km(02:54'00")
    00:29'40" (+04'06")
    35 km(03:26'16")
    00:32'16" (+06'42")01:04'06" (+11'39")
    40 km(03:58'06")
    00:31'50" (+06'16")
    45 km(04:37'49")
    00:39'43" (+14'09")00:00'00"
    Finish(04:40:40)

    日期: 2020-10-01 05:07 - 總爬升: 847 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 2420 Cal - 總步數: 45818 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'54"  (04'54")
    04'53"1000 / 1000170 / 119
    2
    04'56"  (09'50")
    04'55" (+00'02")1003 / 2003172 / 118
    3
    05'36"  (15'26")
    05'35" (+00'42")1000 / 3004168 / 106
    4
    05'06"  (20'32")
    05'05" (+00'12")1001 / 4005169 / 115
    5
    05'13"  (25'45")
    05'12" (+00'19")1002 / 5008169 / 113
    展開計圈分析
    6
    05'09"  (30'54")
    05'08" (+00'15")1000 / 6009170 / 113
    7
    05'35"  (36'29")
    05'34" (+00'41")1001 / 7010168 / 106
    8
    05'18"  (41'47")
    05'17" (+00'24")1001 / 8011170 / 111
    9
    05'33"  (47'20")
    05'32" (+00'39")1001 / 9013173 / 103
    10
    05'33"  (52'53")
    05'32" (+00'39")1001 / 10014171 / 105
    11
    06'00"  (58'53")
    05'59" (+01'06")1001 / 11016169 / 98
    12
    06'35"  (01:05'28")
    06'34" (+01'41")1001 / 12018168 / 90
    13
    07'53"  (01:13'21")
    07'52" (+02'59")1001 / 13019165 / 76
    14
    05'35"  (01:18'56")
    05'34" (+00'41")1000 / 14020172 / 103
    15
    05'21"  (01:24'17")
    05'20" (+00'27")1000 / 15020173 / 107
    16
    05'03"  (01:29'20")
    05'02" (+00'09")1002 / 16022176 / 112
    17
    05'27"  (01:34'47")
    05'26" (+00'33")1000 / 17023176 / 104
    18
    06'06"  (01:40'53")
    06'05" (+01'12")1001 / 18025168 / 97
    19
    07'19"  (01:48'12")
    07'18" (+02'25")1002 / 19027161 / 84
    20
    05'14"  (01:53'26")
    05'13" (+00'20")1001 / 20028178 / 106
    21
    05'04"  (01:58'30")
    05'03" (+00'10")1001 / 21030173 / 114
    22
    05'01"  (02:03'31")
    05'00" (+00'07")1002 / 22033172 / 115
    23
    09'35"  (02:13'06")
    09'33" (+04'40")1002 / 23035112 / 92
    24
    05'43"  (02:18'49")
    05'42" (+00'49")1001 / 24037171 / 102
    25
    08'00"  (02:26'49")
    07'58" (+03'05")1002 / 25040148 / 84
    26
    05'02"  (02:31'51")
    05'01" (+00'08")1000 / 26041179 / 110
    27
    05'07"  (02:36'58")
    05'05" (+00'12")1003 / 27044171 / 114
    28
    06'06"  (02:43'04")
    06'05" (+01'12")1002 / 28047173 / 94
    29
    06'27"  (02:49'31")
    06'26" (+01'33")1002 / 29049166 / 93
    30
    07'31"  (02:57'02")
    07'30" (+02'37")1001 / 30050160 / 82
    31
    06'58"  (03:04'00")
    06'57" (+02'04")1000 / 31051161 / 89
    32
    05'41"  (03:09'41")
    05'40" (+00'47")1001 / 32053171 / 103
    33
    05'16"  (03:14'57")
    05'15" (+00'22")1000 / 33053170 / 111
    34
    08'12"  (03:23'09")
    08'11" (+03'18")1000 / 34054148 / 82
    35
    06'45"  (03:29'54")
    06'44" (+01'51")1002 / 35056157 / 94
    36
    06'20"  (03:36'14")
    06'19" (+01'26")1001 / 36057158 / 99
    37
    06'28"  (03:42'42")
    06'27" (+01'34")1000 / 37058154 / 100
    38
    06'03"  (03:48'45")
    06'02" (+01'09")1000 / 38058171 / 96
    39
    06'21"  (03:55'06")
    06'20" (+01'27")1000 / 39059167 / 94
    40
    06'29"  (04:01'35")
    06'28" (+01'35")1001 / 40060161 / 95
    41
    07'23"  (04:08'58")
    07'22" (+02'29")1002 / 41062164 / 82
    42
    08'33"  (04:17'31")
    08'32" (+03'39")1000 / 42063154 / 75
    43
    08'47"  (04:26'18")
    08'46" (+03'53")1001 / 43065151 / 75
    44
    07'58"  (04:34'16")
    07'57" (+03'04")1001 / 44066152 / 82
    45
    06'24"  (04:40'40")
    08'32" (+03'39")748 / 44814135 / 86
    新竹
    Vincent Chen
    · 留言


    無常人生,只能不斷取捨。

    賽後評分: 95/79/40
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 442.92 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    葉霞琴, 石川 義人 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    田又元 有情馬場,沈澱卻是前進。
    2020-10-03 18:36 ·
     2 個人推
    Shih Wei Chuang
    2020-10-04 16:33 ·
     1 個人推
    Shih Wei Chuang 仙人就請個特休吧~😆🤭
    2020-10-04 16:34 ·
     1 個人推
    Vincent Chen 已經掛點好幾天了~ 🤣🤣🤣
    2020-10-04 22:02 ·
     1 個人推
    Shih Wei Chuang 好好休息,這個月跑別再亂加量100就剛剛好,讓我們一般民眾也有機會在神前面甩甩手~😂🤣
    2020-10-04 22:52 ·
     1 個人推
    Vincent Chen 100哦~? 好像滿難的。太少不會跑。🤣🤣🤣
    2020-10-06 07:22 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'53"00:04'53"
    204'52"00:09'45"
    305'32"00:15'17"
    405'04"00:20'21"
    505'13"00:25'34"
    605'06"00:30'40"
    705'30"00:36'10"
    805'19"00:41'29"
    905'31"00:47'00"
    1005'27"00:52'27"
    1105'57"00:58'24"
    1206'17"01:04'41"
    1307'48"01:12'29"
    1405'38"01:18'07"
    1505'16"01:23'23"
    1605'07"01:28'30"
    1705'21"01:33'51"
    1805'56"01:39'47"
    1906'39"01:46'26"
    2005'57"01:52'23"
    2104'51"01:57'14"
    2205'08"02:02'22"
    2309'21"02:11'43"
    2405'30"02:17'13"
    2507'07"02:24'20"
    2605'58"02:30'18"
    2705'01"02:35'19"
    2805'09"02:40'28"
    2906'46"02:47'14"
    3006'46"02:54'00"
    3106'56"03:00'56"
    3206'35"03:07'31"
    3305'01"03:12'32"
    3406'09"03:18'41"
    3507'35"03:26'16"
    3607'00"03:33'16"
    3706'04"03:39'20"
    3806'11"03:45'31"
    3906'22"03:51'53"
    4006'13"03:58'06"
    4107'08"04:05'14"
    4207'27"04:12'41"
    4308'40"04:21'21"
    4408'14"04:29'35"
    4508'14"04:37'49"
    44.8-15'-33"04:40'40"

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    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:58:21 | 08:27/km
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