陳チンさん 2020/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳チンさん台中
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陳チンさん

半馬 | 02:21:37 | 06:42/km | 第18半馬

2020 嫦娥奔月半程公益馬拉松 - 跟著月亮跑

官方成績
日期	2020-10-03
成績	02:21:37
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:42/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'36")

00:29'36"

01:01'47"

10 km

(01:01'47")

00:32'11" (+02'35")

15 km

(01:36'34")

00:34'47" (+05'11")

01:12'22" (+10'35")

20 km

(02:14'09")

00:37'35" (+07'59")

Finish

(02:21:37)

日期: 2020-10-03 17:00 - 卡路里: 1382 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 57%

10月累積里程 : 203.48 km

asics GEL-KAYANO-24 累積 : 399.8 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

智源, 劉明宗和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'29"	00:11'29"
3	05'53"	00:17'22"
4	05'49"	00:23'11"
5	06'25"	00:29'36"
6	05'33"	00:35'09"
7	05'47"	00:40'56"
8	07'37"	00:48'33"
9	07'15"	00:55'48"
10	05'59"	01:01'47"
11	07'32"	01:09'19"
12	05'57"	01:15'16"
13	07'17"	01:22'33"
14	07'47"	01:30'20"
15	06'14"	01:36'34"
16	07'07"	01:43'41"
17	08'51"	01:52'32"
18	05'50"	01:58'22"
19	08'11"	02:06'33"
20	07'36"	02:14'09"
21	07'18"	02:21'27"
21.0	07'16"	02:21'40"

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5.0 km | 00:30:19 | 06:02/km

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