Li Ting Hsiu 2012/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Li Ting Hsiu 台中
ID 2303

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半馬 | 02:03:47 | 05:52/km | 第4半馬

2012 澄清湖友緣慈善馬拉松

官方成績
日期	2012-04-01
成績	02:03:47
總名次	396 / 2688
分組名次	- / -
平均速度	05:52/km

官方證書

Li Ting Hsiu

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'41")

00:27'41" (+03'18")

00:53'49" (+00'25")

10 km

(00:53'49")

00:26'08" (+01'45")

15 km

(01:22'50")

00:29'01" (+04'38")

00:53'24"

20 km

(01:47'13")

00:24'23"

Finish

(02:03:47)

日期: 2012-04-01 06:01 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 1025 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 69%

台中

Li Ting Hsiu

·

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Li Ting Hsiu

澄清湖-1

·

4月累積里程 : 161.21 km

XT 上傳 | 13 years ago

梁益銓, LEESHUICHIN 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'15"	00:11'03"
3	05'38"	00:16'41"
4	05'26"	00:22'07"
5	05'34"	00:27'41"
6	05'27"	00:33'08"
7	05'07"	00:38'15"
8	05'03"	00:43'18"
9	05'19"	00:48'37"
10	05'12"	00:53'49"
11	05'34"	00:59'23"
12	05'38"	01:05'01"
13	04'48"	01:09'49"
14	06'27"	01:16'16"
15	06'34"	01:22'50"
16	05'01"	01:27'51"
17	04'31"	01:32'22"
18	04'30"	01:36'52"
19	04'54"	01:41'46"
20	05'27"	01:47'13"
21	05'36"	01:52'49"
21.4	08'25"	01:55'52"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

8.0 km | 01:10:29 | 08:46/km

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8.0 km | 00:48:29 | 06:03/km

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3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

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