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大翔愛吃漢堡堡
台北市
ID 19015
52 位追隨者
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大翔愛吃漢堡堡
全馬
|
04:39:37
|
06:37/km
|
第7馬
第二屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2014-11-16
成績
04:39:37
總名次
238 / 724
分組名次
248 / 786
平均速度
06:37/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'37")
00:26'37"
00:55'50"
10 km
(00:55'50")
00:29'13" (+02'36")
15 km
(01:26'01")
00:30'11" (+03'34")
01:01'44" (+05'54")
20 km
(01:57'34")
00:31'33" (+04'56")
25 km
(02:32'20")
00:34'46" (+08'09")
01:08'42" (+12'52")
30 km
(03:06'16")
00:33'56" (+07'19")
35 km
(03:46'41")
00:40'25" (+13'48")
01:20'56" (+25'06")
40 km
(04:27'12")
00:40'31" (+13'54")
Finish
(04:39:37)
日期:
2014-11-16 06:30
-
總爬升:
861 m
-
平均心率:
161
-
卡路里:
2469 Cal
-
溫度:
18°C
-
濕度:
98%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'13"
(05'13")
05'13" (+00'04")
1000 / 1000
2
05'16"
(10'30")
05'16" (+00'07")
1000 / 2000
3
05'26"
(15'56")
05'26" (+00'17")
1000 / 3000
4
05'26"
(21'22")
05'26" (+00'17")
1000 / 4000
5
05'14"
(26'37")
05'14" (+00'05")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'41"
(32'19")
05'41" (+00'32")
1000 / 6000
7
06'56"
(39'15")
06'56" (+01'47")
1000 / 7000
8
05'09"
(44'25")
05'09"
1000 / 8000
9
05'39"
(50'05")
05'39" (+00'30")
1000 / 9000
10
05'44"
(55'49")
05'44" (+00'35")
1000 / 10000
11
05'53"
(01:01'43")
05'53" (+00'44")
1000 / 11000
12
05'27"
(01:07'10")
05'27" (+00'18")
1000 / 12000
13
05'45"
(01:12'56")
05'45" (+00'36")
1000 / 13000
14
05'58"
(01:18'55")
05'58" (+00'49")
1000 / 14000
15
07'06"
(01:26'01")
07'06" (+01'57")
1000 / 15000
16
06'44"
(01:32'45")
06'44" (+01'35")
1000 / 16000
17
05'51"
(01:38'36")
05'51" (+00'42")
1000 / 17000
18
05'27"
(01:44'04")
05'27" (+00'18")
1000 / 18000
19
06'03"
(01:50'08")
06'03" (+00'54")
1000 / 19000
20
07'25"
(01:57'33")
07'25" (+02'16")
1000 / 20000
21
06'49"
(02:04'22")
06'49" (+01'40")
1000 / 21000
22
06'24"
(02:10'47")
06'24" (+01'15")
1000 / 22000
23
06'56"
(02:17'43")
06'56" (+01'47")
1000 / 23000
24
05'27"
(02:23'11")
05'27" (+00'18")
1000 / 24000
25
09'09"
(02:32'20")
09'09" (+04'00")
1000 / 25000
26
06'32"
(02:38'53")
06'32" (+01'23")
1000 / 26000
27
08'35"
(02:47'28")
08'35" (+03'26")
1000 / 27000
28
06'26"
(02:53'55")
06'26" (+01'17")
1000 / 28000
29
06'30"
(03:00'25")
06'30" (+01'21")
1000 / 29000
30
05'50"
(03:06'16")
05'50" (+00'41")
1000 / 30000
31
05'33"
(03:11'49")
05'33" (+00'24")
1000 / 31000
32
05'49"
(03:17'38")
05'49" (+00'40")
1000 / 32000
33
10'12"
(03:27'51")
10'12" (+05'03")
1000 / 33000
34
09'18"
(03:37'10")
09'18" (+04'09")
1000 / 34000
35
09'30"
(03:46'41")
09'30" (+04'21")
1000 / 35000
36
10'21"
(03:57'02")
10'21" (+05'12")
1000 / 36000
37
07'35"
(04:04'38")
07'35" (+02'26")
1000 / 37000
38
05'51"
(04:10'30")
05'51" (+00'42")
1000 / 38000
39
07'45"
(04:18'15")
07'45" (+02'36")
1000 / 39000
40
08'55"
(04:27'11")
08'55" (+03'46")
1000 / 40000
41
09'08"
(04:36'20")
09'08" (+03'59")
1000 / 41000
42
03'13"
(04:39'33")
04'59"
645 / 41645
台北市
大
翔愛吃漢堡堡
·
留言
無傷順利完賽:D
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
124~151
65~79%
2:M馬拉松配速區
151~170
79~89%
3:T乳酸耐力區
170~176
89~92%
4:A無氧耐力區
176~187
92~97.5%
5:I最大耗氧區
187~192
97.5~100%
最大心率為192
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
161.56 km
Garmin 上傳
| 10 years ago
Jerry Tai
,
亦真非真
和其他
12
人說推
·
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觀看另 1 則留言
Andy Cheng
恭喜完賽！
2014-11-17 00:02 ·
1
個人推
陳韋江
水喔！大破pb今年可以sub4了
2014-11-18 13:10 ·
Rook
一起加油破PB!!!
2014-11-19 16:38 ·
目標心跳區間: 124~ 163
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
05'17"
00:10'30"
3
05'26"
00:15'56"
4
05'26"
00:21'22"
5
05'15"
00:26'37"
6
05'42"
00:32'19"
7
06'56"
00:39'15"
8
05'10"
00:44'25"
9
05'40"
00:50'05"
10
05'45"
00:55'50"
11
05'53"
01:01'43"
12
05'27"
01:07'10"
13
05'46"
01:12'56"
14
05'59"
01:18'55"
15
07'06"
01:26'01"
16
06'44"
01:32'45"
17
05'52"
01:38'37"
18
05'27"
01:44'04"
19
06'04"
01:50'08"
20
07'26"
01:57'34"
21
06'48"
02:04'22"
22
06'25"
02:10'47"
23
06'56"
02:17'43"
24
05'28"
02:23'11"
25
09'09"
02:32'20"
26
06'33"
02:38'53"
27
08'36"
02:47'29"
28
06'26"
02:53'55"
29
06'31"
03:00'26"
30
05'50"
03:06'16"
31
05'33"
03:11'49"
32
05'49"
03:17'38"
33
10'13"
03:27'51"
34
09'19"
03:37'10"
35
09'31"
03:46'41"
36
10'22"
03:57'03"
37
07'35"
04:04'38"
38
05'52"
04:10'30"
39
07'46"
04:18'16"
40
08'56"
04:27'12"
41
09'08"
04:36'20"
41.6
04'59"
04:39'33"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:29:44
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
16.0 km
|
01:39:09
|
06:11/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:48:29
|
06:03/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:52
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:18:55
|
06:15/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:54:39
|
16:35/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:03:41
|
06:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:27:40
|
20:52/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
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全馬 | 04:39:37 | 06:37/km | 第7馬
台北市
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