Restart Tsai 2020/10/11 訓練日誌 | Marathon's World

Restart Tsai 台中
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半馬 | 02:41:14 | 07:38/km | 第10半馬

母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場

官方成績
日期	2020-10-11
成績	02:41:14
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:38/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'29")

00:36'29" (+07'55")

01:05'03"

10 km

(01:05'03")

00:28'34"

15 km

(01:41'22")

00:36'19" (+07'45")

01:17'42" (+12'39")

20 km

(02:22'45")

00:41'23" (+12'49")

Finish

(02:41:14)

日期: 2020-10-11 06:02 - 總爬升: 133 m - 卡路里: 1553 Cal

賽後評分: 無
給 3 星

10月累積里程 : 27.00 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃文癸, Bingo 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'23"	00:12'53"
3	06'17"	00:19'10"
4	06'14"	00:25'24"
5	11'05"	00:36'29"
6	02'22"	00:38'51"
7	06'10"	00:45'01"
8	06'25"	00:51'26"
9	07'32"	00:58'58"
10	06'05"	01:05'03"
11	06'34"	01:11'37"
12	06'29"	01:18'06"
13	06'17"	01:24'23"
14	08'35"	01:32'58"
15	08'24"	01:41'22"
16	07'43"	01:49'05"
17	08'52"	01:57'57"
18	08'27"	02:06'24"
19	07'37"	02:14'01"
20	08'44"	02:22'45"
21	08'59"	02:31'44"
22	09'29"	02:41'13"
22.0	01'15"	02:41'14"

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