定居屏東的首場全馬，成績多少還是會在乎一下。先簡單總結，前半馬我大致是用五分再快一點的配速在跑，十五公里前除了起點被人群耽誤外，就是照著之前練習的配速。十五公里開始覺得累，整晚睡不著大概有點關係，不過也許就是自己不足，流汗量大這個老問題怎麼改善，總結跟劉慶敏大哥討論結果就是我操不夠。在半馬以前有幾公里的配速超過五分鐘不少，其實不是速度慢，是我吃補給花了一些時間，前段可以靠速度追回來，十五公里後疲勞追不回來。

半馬的時間大約 1：47，跟高雄馬差不多，高雄馬也差不多這個距離後開始明顯掉速，為什麼前面配速保守後段還會這樣掉，我自己評估應該就是流汗導致體能大量流失，畢竟今天屏東氣溫還不夠低，而且相對濕度非常高，我還需要想辦法克服這個問題。二十四公里左右開始右下腹悶，氣有點吸不進來，我感覺是因為液體喝太多，後來碰到補給站，慢慢走一小段打個膈就好了。然後就是在六堆又出狀況，因為耳朵開始耳鳴，我知道這代表什麼意思，碰到補給站後就多待一下，看看補水有沒有改善，但是沒有，只好自二十八公里開始改成跑走模式。對我來說比賽成績也許還是很重要，但絕對沒有身體健康重要，高雄馬三十公里左膝外側出狀況不理他硬跑的結果就是整個砍掉重練，個人紀錄永遠有機會破，但是腳受傷的結果誰都不知道多久才會好，該選哪邊只要理性的人都知道，除非你是選手，過了今天沒有明天，非得豁出去的當然是另當別論。

跑走模式一開始太隨性，想走就走，一整個無恥到極點，後來決定過補給站就用力補，之後緩走一段（約四至五分鐘），接著用跑的到下一個補給站。這樣總算沒有那麼無恥了，而且我發現雖然很累，速度原來還是可以在五分內，有緩走回氣有差。不過後來沒遮蔽物的地方這樣跑還是太累，還是用有點累的速度推進就好，在舊鐵道感覺自己根本都在硬撐，雖然腳部完全沒狀況，但是疲勞始終還是增加受傷機率，乾脆又恢復無恥模式愛走就走。

最大的打擊在戴毓仁大哥那一站，本來以為還有蠻牛，喝了馬上就打算一路跑回終點了，想不到被拿光了，只能帶著崩潰的情緒一路走回終點，因為我看時間連保四都有點困難（均速需要五分 XD），就決定放棄吧。

比賽成績的確很難看，不過我在乎的不再只是成績，該放就放，如果身體狀況不好，就順其自然。我也相信如果二十八公里後放慢速度慢慢跑回來應該也至少會在三小時五十分左右，但是要是受傷實在划不來，畢竟這樣的成績連覺得跑很爛的高雄馬都不如，何苦勉強自己？賽後馬上可以吃便當，的確代表未盡全力，不過我覺得二十八公里前我的確是盡自己的努力去嘗試了，儘管這的確是找藉口，但我認為保持健康持續訓練，遲早都會有成績。可惜丹尼爾博士的書這個月才翻譯出版，我照著好好訓練的時間實在不夠，決定給自己三個月的時間，春天再來好好驗收一下。

每公里分速：5'59"/5'00"/5'07"/4'57"/4'58"/4'54"/4'52"/4'52"/5'04"/4'59"/5'01"/4'55"/5'07"/4'52"/4'54"/5'14"/5'02"/5'22"/5'04"/5'03"/5'25"/5'09"/5'28"/4'55"/4'56"/5'38"/5'28"/6'39"/7'48"/6'20"/8'27"/4'52"/8'31"/5'35"/7'26"/5'22"/9'03"/7'27"/11'13"/11'21"/12'14"/12'56"。

(大會時間: 4:24:57)