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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    全馬 | 06:42:52 | 09:32/km | 第99馬
    2020 蘇花馬拉松嘉年華路跑賽
    官方成績
    日期2020-10-25
    成績06:42:52
    總名次1099 / 1502
    分組名次368 / 493
    平均速度09:32/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:51'29")
    		00:51'29" (+13'36")01:41'02" (+20'41")
    10 km(01:41'02")
    		00:49'33" (+11'40")
    15 km(02:18'55")
    		00:37'53"01:20'21"
    20 km(03:01'23")
    		00:42'28" (+04'35")
    25 km(03:46'53")
    		00:45'30" (+07'37")01:45'15" (+24'54")
    30 km(04:46'38")
    		00:59'45" (+21'52")
    35 km(05:40'51")
    		00:54'13" (+16'20")01:36'41" (+16'20")
    40 km(06:23'19")
    		00:42'28" (+04'35")
    Finish(06:42:52)

    日期: 2020-10-25 06:00 - 總爬升: 808 m - 平均心率: 68 - 卡路里: 2247 Cal - 總步數: 50966 - 平均步頻: 126 - 平均步幅: 81 cm
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    11'24"  (11'24")
    		11'23" (+05'16")1000 / 1000115 / 75
    2
    11'14"  (22'38")
    		11'13" (+05'06")1000 / 2000115 / 76
    3
    10'21"  (32'59")
    		10'20" (+04'13")1001 / 3002120 / 79
    4
    07'14"  (40'13")
    		07'13" (+01'06")1001 / 4003168 / 82
    5
    12'13"  (52'26")
    		12'12" (+06'05")1000 / 5004101 / 80
    展開計圈分析
    6
    10'59"  (01:03'25")
    		10'59" (+04'52")1000 / 6004115 / 78
    7
    11'12"  (01:14'37")
    		11'11" (+05'04")1000 / 7005113 / 78
    8
    11'06"  (01:25'43")
    		11'05" (+04'58")1000 / 8005112 / 79
    9
    09'57"  (01:35'40")
    		09'56" (+03'49")1000 / 9005115 / 86
    10
    06'21"  (01:42'01")
    		06'19" (+00'12")1003 / 10009164 / 96
    11
    08'37"  (01:50'38")
    		08'36" (+02'29")1000 / 11010132 / 87
    12
    06'08"  (01:56'46")
    		06'07"1000 / 12010169 / 96
    13
    09'03"  (02:05'49")
    		09'02" (+02'55")1000 / 13010137 / 80
    14
    07'15"  (02:13'04")
    		07'14" (+01'07")1002 / 14013162 / 85
    15
    08'21"  (02:21'25")
    		08'20" (+02'13")1001 / 15014146 / 81
    16
    08'21"  (02:29'46")
    		08'20" (+02'13")1001 / 16015142 / 83
    17
    09'45"  (02:39'31")
    		09'43" (+03'36")1002 / 17017132 / 77
    18
    08'30"  (02:48'01")
    		08'28" (+02'21")1003 / 18020145 / 80
    19
    07'23"  (02:55'24")
    		07'22" (+01'15")1002 / 19022154 / 88
    20
    07'43"  (03:03'07")
    		07'42" (+01'35")1000 / 20023146 / 88
    21
    09'01"  (03:12'08")
    		09'01" (+02'54")1000 / 21023132 / 83
    22
    08'59"  (03:21'07")
    		08'58" (+02'51")1000 / 22024130 / 85
    23
    09'54"  (03:31'01")
    		09'52" (+03'45")1002 / 23026126 / 80
    24
    10'22"  (03:41'23")
    		10'21" (+04'14")1000 / 24026121 / 79
    25
    08'03"  (03:49'26")
    		08'02" (+01'55")1000 / 25027154 / 80
    26
    09'24"  (03:58'50")
    		09'23" (+03'16")1000 / 26027124 / 85
    27
    13'41"  (04:12'31")
    		13'39" (+07'32")1001 / 2702994 / 77
    28
    12'57"  (04:25'28")
    		12'56" (+06'49")1000 / 28029106 / 72
    29
    12'27"  (04:37'55")
    		12'26" (+06'19")1000 / 29030109 / 73
    30
    14'21"  (04:52'16")
    		14'20" (+08'13")1000 / 30030109 / 63
    31
    12'25"  (05:04'41")
    		12'24" (+06'17")1000 / 31031115 / 69
    32
    15'31"  (05:20'12")
    		15'30" (+09'23")1000 / 3203194 / 68
    33
    10'35"  (05:30'47")
    		10'33" (+04'26")1002 / 33033123 / 76
    34
    07'01"  (05:37'48")
    		07'00" (+00'53")1001 / 34035149 / 95
    35
    07'44"  (05:45'32")
    		07'43" (+01'36")1000 / 35035139 / 92
    36
    07'47"  (05:53'19")
    		07'46" (+01'39")1000 / 36036136 / 94
    37
    08'11"  (06:01'30")
    		08'10" (+02'03")1000 / 37036132 / 92
    38
    07'52"  (06:09'22")
    		07'51" (+01'44")1000 / 38036139 / 91
    39
    09'58"  (06:19'20")
    		09'57" (+03'50")1000 / 39037122 / 82
    40
    10'23"  (06:29'43")
    		10'22" (+04'15")1000 / 40037123 / 78
    41
    08'10"  (06:37'53")
    		08'08" (+02'01")1002 / 41040138 / 88
    42
    05'28"  (06:43'21")
    		09'25" (+03'18")580 / 41620127 / 83
    新竹
    Michael Lin
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    賽前宣言: 累積
    賽後評分: 賽道非常優美
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區106~12965~79%
    2:M馬拉松配速區129~14579~89%
    3:T乳酸耐力區145~15089~92%
    4:A無氧耐力區150~15992~97.5%
    5:I最大耗氧區159~16497.5~100%
    最大心率為164 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 327.05 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    ㄧㄡˋ🏃🏿‍♂️, 王國達(新竹瘋) 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 105~ 138


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'16"00:11'16"
    211'04"00:22'20"
    310'25"00:32'45"
    407'06"00:39'51"
    511'38"00:51'29"
    610'48"01:02'17"
    710'53"01:13'10"
    811'17"01:24'27"
    909'44"01:34'11"
    1006'51"01:41'02"
    1108'43"01:49'45"
    1205'58"01:55'43"
    1309'08"02:04'51"
    1407'05"02:11'56"
    1506'59"02:18'55"
    1609'17"02:28'12"
    1709'42"02:37'54"
    1808'04"02:45'58"
    1907'20"02:53'18"
    2008'05"03:01'23"
    2108'13"03:09'36"
    2208'47"03:18'23"
    2309'54"03:28'17"
    2409'27"03:37'44"
    2509'09"03:46'53"
    2608'09"03:55'02"
    2713'20"04:08'22"
    2811'41"04:20'03"
    2912'49"04:32'52"
    3013'46"04:46'38"
    3112'24"04:59'02"
    3212'39"05:11'41"
    3314'52"05:26'33"
    3408'23"05:34'56"
    3505'55"05:40'51"
    3607'55"05:48'46"
    3708'18"05:57'04"
    3807'50"06:04'54"
    3908'32"06:13'26"
    4009'53"06:23'19"
    4109'28"06:32'47"
    4208'19"06:41'06"
    41.6-5'-57"06:43'21"

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