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尚介勇
雲林
ID 167695
125 位追隨者
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尚介勇
全馬
|
05:29:01
|
07:47/km
|
第29馬
第八屆日月潭環湖馬拉松
官方成績
日期
2020-10-25
成績
05:29:01
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:47/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:30'19")
00:30'19"
01:03'22"
10 km
(01:03'22")
00:33'03" (+02'44")
15 km
(01:37'08")
00:33'46" (+03'27")
01:08'02" (+04'40")
20 km
(02:11'24")
00:34'16" (+03'57")
25 km
(02:44'57")
00:33'33" (+03'14")
01:09'40" (+06'18")
30 km
(03:21'04")
00:36'07" (+05'48")
35 km
(04:03'09")
00:42'05" (+11'46")
01:38'11" (+34'49")
40 km
(04:59'15")
00:56'06" (+25'47")
Finish
(05:29:01)
日期:
2020-10-25 06:30
-
總爬升:
1055 m
-
踏頻:
74881
-
卡路里:
2191 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'24"
(06'24")
06'24" (+00'51")
1000 / 1000
2
06'02"
(12'27")
06'02" (+00'29")
1000 / 2000
3
06'09"
(18'36")
06'09" (+00'36")
1000 / 3000
4
05'57"
(24'34")
05'57" (+00'24")
1000 / 4000
5
05'45"
(30'19")
05'45" (+00'12")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'50"
(37'10")
06'50" (+01'17")
1000 / 6000
7
07'28"
(44'38")
07'28" (+01'55")
1000 / 7000
8
05'50"
(50'28")
05'50" (+00'17")
1000 / 8000
9
06'04"
(56'33")
06'04" (+00'31")
1000 / 9000
10
06'49"
(01:03'22")
06'49" (+01'16")
1000 / 10000
11
06'42"
(01:10'05")
06'42" (+01'09")
1000 / 11000
12
06'21"
(01:16'26")
06'21" (+00'48")
1000 / 12000
13
06'30"
(01:22'57")
06'30" (+00'57")
1000 / 13000
14
06'13"
(01:29'10")
06'13" (+00'40")
1000 / 14000
15
07'57"
(01:37'08")
07'57" (+02'24")
1000 / 15000
16
07'08"
(01:44'16")
07'08" (+01'35")
1000 / 16000
17
08'02"
(01:52'19")
08'02" (+02'29")
1000 / 17000
18
05'55"
(01:58'14")
05'55" (+00'22")
1000 / 18000
19
06'50"
(02:05'04")
06'50" (+01'17")
1000 / 19000
20
06'19"
(02:11'24")
06'19" (+00'46")
1000 / 20000
21
06'55"
(02:18'19")
06'55" (+01'22")
1000 / 21000
22
06'53"
(02:25'13")
06'53" (+01'20")
1000 / 22000
23
06'16"
(02:31'29")
06'16" (+00'43")
1000 / 23000
24
05'33"
(02:37'03")
05'33"
1000 / 24000
25
07'54"
(02:44'57")
07'54" (+02'21")
1000 / 25000
26
07'30"
(02:52'28")
07'30" (+01'57")
1000 / 26000
27
08'02"
(03:00'30")
08'02" (+02'29")
1000 / 27000
28
07'03"
(03:07'34")
07'03" (+01'30")
1000 / 28000
29
06'05"
(03:13'39")
06'05" (+00'32")
1000 / 29000
30
07'24"
(03:21'04")
07'24" (+01'51")
1000 / 30000
31
05'37"
(03:26'41")
05'37" (+00'04")
1000 / 31000
32
06'04"
(03:32'46")
06'04" (+00'31")
1000 / 32000
33
08'54"
(03:41'41")
08'54" (+03'21")
1000 / 33000
34
10'44"
(03:52'25")
10'44" (+05'11")
1000 / 34000
35
10'43"
(04:03'09")
10'43" (+05'10")
1000 / 35000
36
11'10"
(04:14'20")
11'10" (+05'37")
1000 / 36000
37
12'43"
(04:27'03")
12'43" (+07'10")
1000 / 37000
38
11'17"
(04:38'20")
11'17" (+05'44")
1000 / 38000
39
08'30"
(04:46'51")
08'30" (+02'57")
1000 / 39000
40
12'24"
(04:59'15")
12'24" (+06'51")
1000 / 40000
41
12'37"
(05:11'53")
12'37" (+07'04")
1000 / 41000
42
11'47"
(05:23'41")
11'47" (+06'14")
1000 / 42000
43
05'20"
(05:29'01")
06'19" (+00'46")
842 / 42842
第4次擔任日月潭配速員（5小時半）
賽後評分:
無
給 5 星
10月累積里程 :
137.80 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
吳小澄
,
David Su
和其他
6
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'24"
00:06'24"
2
06'03"
00:12'27"
3
06'09"
00:18'36"
4
05'58"
00:24'34"
5
05'45"
00:30'19"
6
06'51"
00:37'10"
7
07'28"
00:44'38"
8
05'51"
00:50'29"
9
06'04"
00:56'33"
10
06'49"
01:03'22"
11
06'43"
01:10'05"
12
06'21"
01:16'26"
13
06'31"
01:22'57"
14
06'13"
01:29'10"
15
07'58"
01:37'08"
16
07'08"
01:44'16"
17
08'03"
01:52'19"
18
05'55"
01:58'14"
19
06'50"
02:05'04"
20
06'20"
02:11'24"
21
06'55"
02:18'19"
22
06'54"
02:25'13"
23
06'16"
02:31'29"
24
05'34"
02:37'03"
25
07'54"
02:44'57"
26
07'31"
02:52'28"
27
08'02"
03:00'30"
28
07'04"
03:07'34"
29
06'06"
03:13'40"
30
07'24"
03:21'04"
31
05'37"
03:26'41"
32
06'05"
03:32'46"
33
08'55"
03:41'41"
34
10'44"
03:52'25"
35
10'44"
04:03'09"
36
11'11"
04:14'20"
37
12'43"
04:27'03"
38
11'17"
04:38'20"
39
08'31"
04:46'51"
40
12'24"
04:59'15"
41
12'38"
05:11'53"
42
11'48"
05:23'41"
42.8
06'19"
05:29'01"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 05:29:01 | 07:47/km | 第29馬
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