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    Chingying 台中
    ID 9972
    112 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Chingying 
    恭喜完成了初半馬
    半馬 | 02:05:50 | 05:57/km | 第1半馬
    2013高美溼地馬拉松賽
    官方成績
    日期2013-03-24
    成績02:05:50
    總名次288 / 1639
    分組名次95 / 563
    平均速度05:57/km
    官方證書
    Chingying

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'21")
    00:32'21" (+04'52")00:59'50" (+03'25")
    10 km(00:59'50")
    00:27'29"
    15 km(01:27'57")
    00:28'07" (+00'38")00:56'25"
    20 km(01:56'15")
    00:28'18" (+00'49")
    Finish(02:05:50)

    日期: 2013-03-24 06:00 - 總爬升: 209 m - 卡路里: 1044 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 32%

    昨天有點後悔跑3+0.4結果今天呈現腿軟的現象,真的很怕初半馬落馬阿,開跑之後因為還有很多人潮速度且為緩上坡並不快,也讓我前半段跑得還算穩定,遇到水站都會補給,但還是覺得依個人的能力跑得太快,可是大家都跑好快阿怎麼回事,一直猛盯我的GPS表時速一直在10.5K/H上下游移,是大家體力都太好是嗎?還好天空做好感覺快要下雨,這種天氣就是要涼涼的才好跑,到了13K折返點體力都還算不錯,不知道是不是缺乏加油聲(稀稀落落的),但我感覺最後4K體力下降,遇到一個應該是阿姨被她超越了....想跟著她後面完賽...沒想到她速度好快又穩定..力氣放盡只能看著她的車尾燈慢慢消失XD,但看區段時間似乎沒慢下來?最後1K真的好煎熬...腳快不聽使喚了~牙一咬,看到最後一個髮夾彎了,上坡衝刺到達終點,哇塞也太多台相機了,好害羞哈哈,完成初半馬。

    賽前宣言: GO~
    賽後評分: 工作團隊很用心,補給夠,路線還不錯...但中間有砂石場,退晶片領水拿完賽證明一條通
    給 4 星
    3月累積里程 : 156.20 km SKECHERS GOrun 2 累積 : 728.8 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    吳昭儀, Constantine Yao 和其他 24 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    OAblack 恭禧完賽
    2013-03-25 13:30 ·
    Chingying 謝謝^^
    2013-03-25 18:43 ·
    吳昭儀 很棒的初半馬成績ㄚ~^^
    2013-04-01 23:40 ·
    Chingying 謝謝吳大,能跑就是幸福^^
    2013-04-02 23:08 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'35"00:13'50"
    306'06"00:19'56"
    406'25"00:26'21"
    506'00"00:32'21"
    605'35"00:37'56"
    705'11"00:43'07"
    805'16"00:48'23"
    905'42"00:54'05"
    1005'45"00:59'50"
    1105'41"01:05'31"
    1205'37"01:11'08"
    1305'30"01:16'38"
    1405'41"01:22'19"
    1505'38"01:27'57"
    1605'28"01:33'25"
    1705'34"01:38'59"
    1805'41"01:44'40"
    1905'51"01:50'31"
    2005'44"01:56'15"
    2106'02"02:02'17"
    21.305'09"02:03'55"

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