彭正男 2020/11/08 訓練日誌

彭正男雲林
ID 18119

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彭正男

全馬 | 04:21:48 | 06:12/km | 第76馬

2020 臺灣米倉田中馬

官方成績
日期	2020-11-08
成績	04:21:48
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:12/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'44")

00:30'44" (+01'08")

01:00'56" (+01'41")

10 km

(01:00'56")

00:30'12" (+00'36")

15 km

(01:30'35")

00:29'39" (+00'03")

00:59'15"

20 km

(02:00'11")

00:29'36"

25 km

(02:34'43")

00:34'32" (+04'56")

01:05'25" (+06'10")

30 km

(03:05'36")

00:30'53" (+01'17")

35 km

(03:36'46")

00:31'10" (+01'34")

01:03'57" (+04'42")

40 km

(04:09'33")

00:32'47" (+03'11")

Finish

(04:21:48)

日期: 2020-11-08 06:20 - 總爬升: 160 m - 卡路里: 2689 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(5)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'55"

(06'55")

06'55" (+01'29")

999 / 999

05'53"

(12'48")

05'55" (+00'29")

992 / 1992

06'08"

(18'56")

06'05" (+00'39")

1007 / 2999

05'46"

(24'42")

05'43" (+00'17")

1007 / 4006

06'07"

(30'49")

06'03" (+00'37")

1009 / 5015

展開計圈分析

雲林

彭正男

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雲林

彭正男

留言

賽前宣言:

賽後評分: 第107馬
給 4 星

11月累積里程 : 206.52 km

亞瑟士虎走6 累積 : 1643.7 km

Android - samsung SM-G960F 上傳 | 4 years ago

賴達達, 元鴻和其他 7 人說推

留言

陳明裕（吉安路跑協會）恭喜順利完賽…

2020-11-08 11:48 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	05'53"	00:12'54"
3	06'07"	00:19'01"
4	05'41"	00:24'42"
5	06'02"	00:30'44"
6	05'42"	00:36'26"
7	06'13"	00:42'39"
8	06'27"	00:49'06"
9	06'04"	00:55'10"
10	05'46"	01:00'56"
11	06'11"	01:07'07"
12	05'34"	01:12'41"
13	05'43"	01:18'24"
14	06'04"	01:24'28"
15	06'07"	01:30'35"
16	05'51"	01:36'26"
17	06'35"	01:43'01"
18	05'37"	01:48'38"
19	06'04"	01:54'42"
20	05'29"	02:00'11"
21	07'06"	02:07'17"
22	05'49"	02:13'06"
23	07'46"	02:20'52"
24	07'03"	02:27'55"
25	06'48"	02:34'43"
26	05'45"	02:40'28"
27	06'39"	02:47'07"
28	06'02"	02:53'09"
29	05'53"	02:59'02"
30	06'34"	03:05'36"
31	06'41"	03:12'17"
32	05'53"	03:18'10"
33	06'01"	03:24'11"
34	06'31"	03:30'42"
35	06'04"	03:36'46"
36	07'11"	03:43'57"
37	05'36"	03:49'33"
38	07'09"	03:56'42"
39	06'30"	04:03'12"
40	06'21"	04:09'33"
41	06'37"	04:16'10"
41.9	06'25"	04:22'12"