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    鍾振宏 新竹
    ID 3349
    63 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾振宏
    半馬 | 01:44:54 | 04:58/km | 第8半馬
    浪漫台三線2020「戀戀桐花」全國馬拉松賽（4/26延期至11/15）
    官方成績
    日期2020-11-15
    成績01:44:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:58/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'16")
    		00:23'16" (+00'46")00:51'53" (+05'15")
    10 km(00:51'53")
    		00:28'37" (+06'07")
    15 km(01:16'01")
    		00:24'08" (+01'38")00:46'38"
    20 km(01:38'31")
    		00:22'30"
    Finish(01:44:54)

    日期: 2020-11-15 06:45 - 總爬升: 499 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1405 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 76%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'44"  (04'44")
    		04'44" (+00'31")1000 / 1000
    2
    04'19"  (09'04")
    		04'19" (+00'06")1000 / 2000
    3
    04'51"  (13'55")
    		04'51" (+00'38")1000 / 3000
    4
    04'45"  (18'41")
    		04'45" (+00'32")1000 / 4000
    5
    04'34"  (23'16")
    		04'34" (+00'21")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'39"  (27'55")
    		04'39" (+00'26")1000 / 6000
    7
    05'22"  (33'18")
    		05'22" (+01'09")1000 / 7000
    8
    05'48"  (39'06")
    		05'48" (+01'35")1000 / 8000
    9
    06'05"  (45'11")
    		06'05" (+01'52")1000 / 9000
    10
    06'42"  (51'53")
    		06'42" (+02'29")1000 / 10000
    11
    06'38"  (58'31")
    		06'38" (+02'25")1000 / 11000
    12
    04'35"  (01:03'07")
    		04'35" (+00'22")1000 / 12000
    13
    04'19"  (01:07'26")
    		04'19" (+00'06")1000 / 13000
    14
    04'13"  (01:11'39")
    		04'13"1000 / 14000
    15
    04'22"  (01:16'01")
    		04'22" (+00'09")1000 / 15000
    16
    04'20"  (01:20'22")
    		04'20" (+00'07")1000 / 16000
    17
    04'23"  (01:24'45")
    		04'23" (+00'10")1000 / 17000
    18
    04'36"  (01:29'22")
    		04'36" (+00'23")1000 / 18000
    19
    04'33"  (01:33'56")
    		04'33" (+00'20")1000 / 19000
    20
    04'34"  (01:38'31")
    		04'34" (+00'21")1000 / 20000
    21
    04'57"  (01:43'28")
    		04'57" (+00'44")1000 / 21000
    22
    01'26"  (01:44'54")
    		05'00" (+00'47")287 / 21287
    賽後評分: 賽道頗有挑戰性！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區104~12765~79%
    2:M馬拉松配速區127~14379~89%
    3:T乳酸耐力區143~14889~92%
    4:A無氧耐力區148~15692~97.5%
    5:I最大耗氧區156~16197.5~100%
    最大心率為161 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 273.64 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林彥旭, Yulan 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Haying Tsai 恭喜上凸台🎉
    2020-11-15 10:46 ·
    Claire Chiu 恭喜上凸台👍
    2020-11-15 12:03 ·
    鍾振宏
    2020-11-15 12:03 ·
    鍾振宏 謝謝鼓勵，未來持續加油！
    2020-11-15 12:04 ·
    Wendy嘉文 哇！恭喜🎉你真棒👍👍👍
    2020-11-15 14:43 ·
     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'44"00:04'44"
    204'20"00:09'04"
    304'52"00:13'56"
    404'45"00:18'41"
    504'35"00:23'16"
    604'39"00:27'55"
    705'23"00:33'18"
    805'48"00:39'06"
    906'05"00:45'11"
    1006'42"00:51'53"
    1106'39"00:58'32"
    1204'35"01:03'07"
    1304'19"01:07'26"
    1404'13"01:11'39"
    1504'22"01:16'01"
    1604'21"01:20'22"
    1704'23"01:24'45"
    1804'37"01:29'22"
    1904'34"01:33'56"
    2004'35"01:38'31"
    2104'57"01:43'28"
    21.305'03"01:44'55"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
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