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    人渝🏊‍♀️🐟 台北市
    ID 212901
    679 位追隨者
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    人渝🏊‍♀️🐟
    全馬 | 04:23:54 | 06:15/km | 第19馬
    2020 北港媽祖盃全國馬拉松
    官方成績
    日期2020-11-15
    成績04:23:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:15/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'53")
    		00:27'53"00:55'58"
    10 km(00:55'58")
    		00:28'05" (+00'12")
    15 km(01:24'11")
    		00:28'13" (+00'20")00:57'21" (+01'23")
    20 km(01:53'19")
    		00:29'08" (+01'15")
    25 km(02:23'55")
    		00:30'36" (+02'43")01:03'25" (+07'27")
    30 km(02:56'44")
    		00:32'49" (+04'56")
    35 km(03:31'27")
    		00:34'43" (+06'50")01:11'47" (+15'49")
    40 km(04:08'31")
    		00:37'04" (+09'11")
    Finish(04:23:54)

    日期: 2020-11-15 06:01 - 總爬升: 463 m - 平均心率: 160 - 卡路里: 1572 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'44"  (05'44")
    		05'44" (+00'19")1000 / 1000
    2
    05'31"  (11'16")
    		05'31" (+00'06")1000 / 2000
    3
    05'35"  (16'52")
    		05'35" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'44"  (22'37")
    		05'44" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'32"  (28'09")
    		05'32" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'53")
    		05'44" (+00'19")1000 / 6000
    7
    05'31"  (39'25")
    		05'31" (+00'06")1000 / 7000
    8
    05'25"  (44'51")
    		05'25"1000 / 8000
    9
    05'54"  (50'46")
    		05'54" (+00'29")1000 / 9000
    10
    05'28"  (56'14")
    		05'28" (+00'03")1000 / 10000
    11
    05'40"  (01:01'55")
    		05'40" (+00'15")1000 / 11000
    12
    05'34"  (01:07'29")
    		05'34" (+00'09")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:13'04")
    		05'35" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'46"  (01:18'51")
    		05'46" (+00'21")1000 / 14000
    15
    05'35"  (01:24'27")
    		05'35" (+00'10")1000 / 15000
    16
    05'32"  (01:29'59")
    		05'32" (+00'07")1000 / 16000
    17
    06'03"  (01:36'03")
    		06'03" (+00'38")1000 / 17000
    18
    05'37"  (01:41'40")
    		05'37" (+00'12")1000 / 18000
    19
    06'07"  (01:47'48")
    		06'07" (+00'42")1000 / 19000
    20
    05'45"  (01:53'34")
    		05'45" (+00'20")1000 / 20000
    21
    05'51"  (01:59'26")
    		05'51" (+00'26")1000 / 21000
    22
    06'08"  (02:05'35")
    		06'08" (+00'43")1000 / 22000
    23
    06'08"  (02:11'43")
    		06'08" (+00'43")1000 / 23000
    24
    05'59"  (02:17'42")
    		05'59" (+00'34")1000 / 24000
    25
    06'27"  (02:24'10")
    		06'27" (+01'02")1000 / 25000
    26
    06'05"  (02:30'15")
    		06'05" (+00'40")1000 / 26000
    27
    06'26"  (02:36'41")
    		06'26" (+01'01")1000 / 27000
    28
    06'51"  (02:43'33")
    		06'51" (+01'26")1000 / 28000
    29
    06'32"  (02:50'06")
    		06'32" (+01'07")1000 / 29000
    30
    06'53"  (02:57'00")
    		06'53" (+01'28")1000 / 30000
    31
    07'04"  (03:04'04")
    		07'04" (+01'39")1000 / 31000
    32
    06'38"  (03:10'43")
    		06'38" (+01'13")1000 / 32000
    33
    07'33"  (03:18'16")
    		07'33" (+02'08")1000 / 33000
    34
    06'44"  (03:25'01")
    		06'44" (+01'19")1000 / 34000
    35
    06'41"  (03:31'42")
    		06'41" (+01'16")1000 / 35000
    36
    07'58"  (03:39'41")
    		07'58" (+02'33")1000 / 36000
    37
    06'47"  (03:46'28")
    		06'47" (+01'22")1000 / 37000
    38
    06'50"  (03:53'18")
    		06'50" (+01'25")1000 / 38000
    39
    08'42"  (04:02'00")
    		08'42" (+03'17")1000 / 39000
    40
    06'46"  (04:08'47")
    		06'46" (+01'21")1000 / 40000
    41
    07'06"  (04:15'54")
    		07'06" (+01'41")1000 / 41000
    42
    06'00"  (04:21'54")
    		06'00" (+00'35")1000 / 42000
    43
    01'59"  (04:23'54")
    		06'21" (+00'56")314 / 42314
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    ♉ Syncs Wang 說推
    · 留言
    台北市
    人渝🏊‍♀️🐟
    · 留言


    我好累😭😭😭

    熱又累的北港

    賽後評分: 補給很棒 但⋯⋯都沒吃 只喝水 楊桃冰好棒👍2小瓶 不夠喝
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 304.32 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    陳怡文, sunway 和其他 172 人說推
    · 留言
    觀看另 98 則留言
    Amanda 頭香
    2020-11-15 11:46 ·
     2 個人推
    Amanda 恭喜人渝漂亮完賽👍👏🎉
    期待妳來新竹跑😍
    2020-11-15 11:50 ·
     2 個人推
    葉文凱 人渝早安！
    恭喜🎉高速完賽👍
    2020-11-15 11:51 ·
     1 個人推
    Rich 恭喜開心完賽
    2020-11-15 11:52 ·
    Kenny Liao 恭喜順利完賽👍
    2020-11-15 11:53 ·
     1 個人推
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝午安好，妳真的太神奇了，全馬拉松
    2020-11-15 11:53 ·
     1 個人推
    常益 恭喜高速完賽，分7
    2020-11-15 11:55 ·
     1 個人推
    JD 早安 人渝 很棒的全馬 還拿到分 7 , 太讚了
    2020-11-15 11:56 ·
     1 個人推
    林瑞華 完賽愉快!
    2020-11-15 11:57 ·
     1 個人推
    💕💪徐曉凌 💕💪 恭喜完賽 👍👍
    2020-11-15 11:59 ·
     1 個人推
    莊國詩 渝公主 午安
    今天很熱跑完要好好吃一頓喔！🌞
    恭喜完賽🎊🎊👍👍
    2020-11-15 12:00 ·
     1 個人推
    蔡明宗 公主午安～
    恭喜分7漂亮完賽！👍
    北港馬最精華的路段，應該是最後的紅毯，好像星光大道⭐️⭐️⭐️
    2020-11-15 12:01 ·
     1 個人推
    鄭永成 午安！恭喜完賽
    2020-11-15 12:01 ·
     1 個人推
    ☃️snow⛄ 美人渝有跑我故鄉馬喔

    恭喜完賽
    2020-11-15 12:07 ·
     1 個人推
    陳榮興 午安 恭喜完賽👍
    2020-11-15 12:34 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2020-11-15 12:43 ·
     1 個人推
    培慢～張志銘 恭喜完賽！
    2020-11-15 12:43 ·
     1 個人推
    Ina 恭喜公主熱情完賽！趕快吃冰降溫😅😅
    2020-11-15 12:45 ·
     1 個人推
    Ina 整個紅地毯一定是公主最亮眼🥰
    2020-11-15 12:46 ·
     2 個人推
    黃志榮 恭喜人渝漂亮完賽👍👏
    2020-11-15 13:03 ·
     1 個人推
    johnhsu 公主恭喜完賽，今天很熱哦！🤣
    2020-11-15 13:04 ·
     1 個人推
    李榮華 美女午安，恭喜完賽
    2020-11-15 13:05 ·
     1 個人推
    潘索隆 恭喜公主漂亮完賽
    2020-11-15 13:06 ·
     1 個人推
    Peggy0711 恭喜完賽
    今天天氣特別好
    南部更熱辛苦了
    2020-11-15 13:12 ·
     1 個人推
    陳果狗 恭喜完賽🎉
    原來人渝也有報北港馬喔！
    原本想要報的說
    就是因為我那台南場延後賽相碰
    不然我就跑初馬了，還給你帶路👍
    2020-11-15 13:18 ·
    葉達興 恭喜完賽
    2020-11-15 13:24 ·
     1 個人推
    周政宏 恭喜完賽^_^
    2020-11-15 13:43 ·
    飛龍 恭喜公主漂亮完賽
    2020-11-15 13:53 ·
    蕭國隆 恭喜完賽。
    红地壇不錯啦。
    2020-11-15 14:02 ·
    陳小茂 恭喜公主高速完賽🎉🎉超強的 今天真的很熱 😵😵
    2020-11-15 14:06 ·
    明天 恭喜高速完賽，好佩服啊！
    2020-11-15 14:08 ·
    ㄚ昌 快到跟不上了🤔
    2020-11-15 14:14 ·
    懷文 恭喜漂亮完賽！
    2020-11-15 14:27 ·
    910112 恭喜完賽&玩賽~
    2020-11-15 14:28 ·
    Coffee 美人渝恭喜完賽👍喔！
    2020-11-15 14:36 ·
    葉竹山 人渝好棒棒
    跑在一望無際的河堤令人崩潰，轉眼來到紅地毯星光大道，感覺如何啊？爽啦！😇
    2020-11-15 14:47 ·
    hunter 恭喜人渝高速完賽
    2020-11-15 14:47 ·
    王煥貴 公主 下午好 運動愉快
    2020-11-15 14:57 ·
    白天怕水 恭喜人魚公主在大太陽高速完賽~💪💪💪
    2020-11-15 14:59 ·
    Belle 今天秋老虎發威啊恭喜完賽🎉
    2020-11-15 15:21 ·
    Jacky Lin 恭喜完賽👍👍👍
    2020-11-15 15:21 ·
    曾烽耿 恭喜人渝漂亮完賽好好休息喔
    2020-11-15 15:30 ·
    黃宏仲 人渝午安 ！
    恭喜全馬完賽喔！太棒了！
    運動.快樂。
    2020-11-15 15:31 ·
    何威霆 折返後跟終點前有跟妳打招呼😁
    2020-11-15 16:07 ·
    林家治 恭喜完賽🎊還是報北部比較涼ㄧ點😁
    2020-11-15 16:11 ·
    張清榮 恭喜高速完賽，漂亮戰士，超棒棒，讚哦，加油，加油
    2020-11-15 16:15 ·
     1 個人推
    大黃蜂 厲害的美人渝
    2020-11-15 16:17 ·
     1 個人推
    林家治 前半馬的心率還是太高了一點
    2020-11-15 16:34 ·
     1 個人推
    陳鎔昌 恭喜完賽
    2020-11-15 16:46 ·
     1 個人推
    Kz Ho 說誰陪妳走紅毯?🤪
    2020-11-15 17:04 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜漂亮完賽。我有給妳加油😊
    2020-11-15 17:10 ·
     1 個人推
    施大大 恭喜公主無傷高速完賽喔！
    2020-11-15 17:35 ·
     1 個人推
    陳益模 恭喜漂亮完賽。👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
    2020-11-15 17:37 ·
    黃仁賢 恭喜完賽，今天很熱欸
    2020-11-15 17:38 ·
    復華(푸화) 晚安，恭喜全馬完賽。
    成績不斐👍。
    2020-11-15 17:41 ·
     1 個人推
    小章張 公主！恭喜全馬凸台
    2020-11-15 17:46 ·
    宜靜💦 人渝～恭喜完賽
    （今天真的很熱啊⋯⋯
    2020-11-15 17:55 ·
     1 個人推
    廖品蓁 恭喜人渝～全馬高速完賽！
    2020-11-15 18:11 ·
     1 個人推
    lilliane 強大
    2020-11-15 18:18 ·
    猛禽旺仔🌸 好厲害👍
    2020-11-15 18:18 ·
    Eunice 人渝晚安 👍🏻👍🏻👍🏻
    2020-11-15 18:27 ·
    Jason liu 恭喜完賽👍
    2020-11-15 18:35 ·
    Jt Yang 恭喜高速完賽👍!
    2020-11-15 18:54 ·
    高妹 公主好厲害👍
    2020-11-15 19:26 ·
    劉清泉 公主恭喜完賽
    2020-11-15 19:40 ·
    謝浚溢 恭喜漂亮完賽👍👍👍
    2020-11-15 19:41 ·
    柳文生 美人渝晚安，恭喜順利完賽
    2020-11-15 19:43 ·
    李百信 恭喜高速完賽讚喔~
    2020-11-15 19:46 ·
    彭日生 恭喜公主高速完賽👍
    2020-11-15 19:59 ·
    SKY Wu 恭喜高速完賽～
    2020-11-15 20:35 ·
    Sam Tseng 完賽很棒喔
    2020-11-15 20:35 ·
    FU董 晚安，
    恭喜耐熱順利完賽👍🥳👏
    2020-11-15 20:39 ·
    北埔麻布山林 布萊恩（余兆清） 人渝晚安運動愉快恭喜妳順利完賽
    2020-11-15 20:44 ·
    陳明裕（吉安路跑協會） 恭喜人渝順利完賽！
    2020-11-15 21:21 ·
     1 個人推
    Jessica^_^ 美人渝，太棒了！
    恭喜分7高速完賽！
    2020-11-15 21:45 ·
     1 個人推
    陳朝欽（河馬跑不快） 恭喜完賽
    2020-11-15 21:57 ·
     1 個人推
    陳向榮 好漾哦！恭喜！
    2020-11-15 21:59 ·
     1 個人推
    洪智文 晚安，恭喜完賽
    2020-11-15 23:09 ·
     1 個人推
    Safulo 公主 恭喜分7完賽 水
    2020-11-15 23:12 ·
     1 個人推
    張艾迪 晚安，恭喜完賽
    2020-11-15 23:57 ·
     1 個人推
    Ding Ding 閉上眼睛 恭喜🎉完賽🎉
    2020-11-16 03:08 ·
     1 個人推
    能能 恭喜漂亮完賽
    2020-11-16 06:07 ·
     1 個人推
    Eric Tseng 恭喜人渝分7收工！！真正讚！
    2020-11-16 06:37 ·
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    張同心 恭喜完賽~
    2020-11-16 08:18 ·
     1 個人推
    林貞治 早安~恭喜完賽~
    2020-11-16 08:49 ·
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    吳燕強（跑後山） 恭喜完賽
    2020-11-16 10:26 ·
     1 個人推
    ♉ Syncs Wang 又熱又累的北港、但是人渝很棒 ~ 超級無敵的完賽 !! 聽說終點是紅地毯迎賓，恭喜人渝再下一馬，不夠喝喝的楊桃冰、賽後自己給她補足 !!
    2020-11-16 10:32 ·
     1 個人推
    林家治 謝謝🥰
    2020-11-16 12:27 ·
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    Maius 瑪雅 美女午安～超級無敵厲害，上次我去自主跑北港，也是一國字熱，但是妳超級厲害，佩服妳👍👍👍❤️❤️❤️
    2020-11-16 12:35 ·
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    John Chen 恭喜人渝漂亮完賽喔…^^
    2020-11-16 13:52 ·
     1 個人推
    J J Lin 來幫人渝喝采🎉🎉🎉
    恭喜漂亮完賽啊！
    楊桃冰聽起來很消暑耶！
    好好休息喔～～
    2020-11-16 16:02 ·
     1 個人推
    David 恭喜公主北港馬~全馬高速完賽^^
    2020-11-16 16:07 ·
     1 個人推
    婉瑜💖 人渝姐,太厲害了,恭喜完賽
    2020-11-16 18:24 ·
     2 個人推
    廖文彬 完賽愉快😃😃，楊桃汁我幹掉2瓶，應該要加點水比較好喝。
    2020-11-16 22:48 ·
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    台中阿森 恭喜分7完賽
    水
    2020-11-17 05:57 ·
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    葉志銘 恭喜妳高速完賽！
    2020-11-17 14:55 ·
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    俊和（跑後山） 恭喜漂亮完賽，我們都第7名餒😁
    2020-11-17 22:20 ·
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    陳在勉 恭喜高速漂亮完賽👍👍👍
    2020-11-17 22:20 ·
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    Davis Lai（賴仁傑） 公主真棒棒👍
    2020-11-21 23:11 ·
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    大衛王 恭喜全馬高速漂亮完賽🎉🎉🎉👍👍👍
    2020-12-01 23:32 ·
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'29"00:05'29"
    205'32"00:11'01"
    305'36"00:16'37"
    405'44"00:22'21"
    505'32"00:27'53"
    605'45"00:33'38"
    705'32"00:39'10"
    805'26"00:44'36"
    905'54"00:50'30"
    1005'28"00:55'58"
    1105'41"01:01'39"
    1205'35"01:07'14"
    1305'35"01:12'49"
    1405'46"01:18'35"
    1505'36"01:24'11"
    1605'33"01:29'44"
    1706'04"01:35'48"
    1805'37"01:41'25"
    1906'08"01:47'33"
    2005'46"01:53'19"
    2105'52"01:59'11"
    2206'08"02:05'19"
    2306'09"02:11'28"
    2405'59"02:17'27"
    2506'28"02:23'55"
    2606'05"02:30'00"
    2706'26"02:36'26"
    2806'52"02:43'18"
    2906'33"02:49'51"
    3006'53"02:56'44"
    3107'05"03:03'49"
    3206'38"03:10'27"
    3307'34"03:18'01"
    3406'45"03:24'46"
    3506'41"03:31'27"
    3607'58"03:39'25"
    3706'48"03:46'13"
    3806'50"03:53'03"
    3908'42"04:01'45"
    4006'46"04:08'31"
    4107'07"04:15'38"
    4206'01"04:21'39"
    42.306'21"04:23'39"

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