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    jason0527 苗栗
    ID 5600
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    < 上一篇下一篇 >
    jason0527
    全馬 | 04:28:51 | 06:22/km | 第23馬
    那霸(NAHA)馬拉松
    官方成績
    日期2014-12-07
    成績04:28:51
    總名次4762 / 30000
    分組名次- / -
    平均速度06:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'21")
    00:32'21" (+03'28")01:03'30" (+04'24")
    10 km(01:03'30")
    00:31'09" (+02'16")
    15 km(01:32'23")
    00:28'53"01:00'25" (+01'19")
    20 km(02:03'55")
    00:31'32" (+02'39")
    25 km(02:33'38")
    00:29'43" (+00'50")00:59'06"
    30 km(03:03'01")
    00:29'23" (+00'30")
    35 km(03:36'19")
    00:33'18" (+04'25")01:07'58" (+08'52")
    40 km(04:10'59")
    00:34'40" (+05'47")
    Finish(04:28:51)

    日期: 2014-12-07 09:10 - 總爬升: 343 m - 卡路里: 2544 Cal
    苗栗
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    那霸馬拉松是人生第一場國外馬拉松,當初會選擇這場做為第一場國外馬拉松有點意外。年初買車的時候,送了兩張四選一的來回機票,沖繩是其中之一,免費的機票+旅遊+跑馬拉松是不錯的選擇,於是和同事參加了抽籤,幸運的是我們三個都抽中了,但贈送的機票沒有適合的時段,還是花了錢買了機票,免費的機票賣給了朋友。
    去的第一天,先去奧武山體育館拿比賽的物資,去的時候很多人,不知道從拿排起,有台灣的跑著看到我們,跟我們說要從那邊排,大概排了20分鐘才進了體育館,由於主辦單位害怕太多人踏壞體育館的木地板,所以大會會給你一個塑膠袋裝鞋子,讓你脫鞋進入。首先是報到,給外國人的櫃台一團亂,給他們報到單,經過一段時間才找到我的號碼牌,接著去領衣服,拍了一下照,接著下面的行程。
    為了配合電車,比賽九點開跑,8:20前必須進到賽道,賽道由欄杆圍起來,依照跑者的速度分成ABCDEFGHIJ區,報名時填4:30完賽,我被分配在F區,另一同事則被分在G區,跑國外馬就悠閒的跑就好,於是相約一起跑。飯店離大會大概20分鐘的路程,到會場的路上,很多像我們一樣的跑者往會場前進,路上也有很多工作人員正在準備,到會場已經很多人,大家都在熱身準備,我們寄完物,進入跑道已經是該區的最後面,準備的時候遇到幾個台灣的跑著,大家都是很有經驗的跑著,跟他們聊聊天,時間過得很快,開跑前,分區的欄杆會被打開,大家一同前往起跑線前進,由於要等同事,跟他約在定點等他,開跑十幾分鐘之後我們才通過起跑線,途中遇到很多台灣的跑著,都會跟他們加油,旁邊的觀眾也是一直為我們加油,在台灣很少有比賽觀眾比跑者多的,有些人吶喊著"甘巴爹",有些人吶喊著"淮豆",有些人跳著舞,有些人敲著鼓,各式各樣的加油,沿路不曾斷過。補給方面,大會提供的跟台灣差不多,就水跟運動飲料,私人補給就豐富了,應有盡有,冰、餅乾、糖果、紅糖、檸檬、橘子、運動飲料、牛ㄉㄨㄥˋ......。至於裝扮方面也是包羅萬象,卡通人物、養樂多、男生穿旗袍、女生扮瑪莉兄弟、日本傳統服飾....。不分男女老少,大家都很賣力的為選手加油,沿路很多小朋友都伸出手要跟你擊掌。大家應該很好奇,日本是不是跟台灣路跑一樣,喝完水的杯子是否亂丟?是的,所以說,不要認為日本的跑著就比較有公德心,這或許是要一起改進的。
    這場比賽有兩萬六千多個參加,前半段真的不好跑,前面十公里只能跟著人潮一起前進,過了之後才慢慢跑得起來,一直到20公里之後才比較好跑,可能是天氣冷的關係,一直跑不起來,20公里之後就有感受到體力的下降,只能勉強的維持速度,過了30公里之後,同事也跑不動了,我們就跑跑走走,雖然沒甚麼坡度,但是跑起來相當的累。最後一段路,繞著奧武山公園跑,最後進入體育場,體育場的跑道還是紅土,繞了快一圈最後還是小小衝刺一下,過了終點線,完成了比賽。
    跑完唯一的感想就是好累,不過看到觀眾熱情的加油一切也值得了。要參加這麼多人的比賽,報名填資料的時候完賽的時間不要寫太久,不然排在後面真的不好跑。有機會去參加這樣的比賽一定會讓你回味無窮。

    賽前宣言: 首場國外馬
    12月累積里程 : 191.18 km
    iPhone 上傳 | 10 years ago
    alan, Fan 和其他 50 人說推
    · 留言
    觀看另 6 則留言
    labulado 哇。。。地圖畫到國外去了,讚!
    2014-12-07 13:13 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜輕鬆跑完賽!
    2014-12-07 14:28 ·
     1 個人推
    胡正賢(新竹瘋) 恭喜順利完賽喔!
    2014-12-07 21:57 ·
     1 個人推
    Kuroshio 沒被可愛日本妹+熱情的補給拖住嗎@@?還跑這麼快QQ
    2014-12-08 02:36 ·
     1 個人推
    vic huang 恭喜順利完賽~
    2014-12-08 09:31 ·
     1 個人推
    跑得快 恭喜完賽
    2014-12-08 13:07 ·
     1 個人推
    Jeff hsueh 超級恭喜完賽,讚
    2014-12-10 23:20 ·
     1 個人推
    jason0527 謝謝大家的鼓勵
    玄哥~第一次去跑國外馬,還蠻好玩的,觀眾都很熱情,蠻不錯的體驗
    Kuroshio~小妹妹很可愛啦!但正妹不多,台灣比較多。他們真的很熱情,氣氛真的很好,可以去參加喔
    2014-12-21 13:51 ·
     2 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'35"00:12'59"
    306'31"00:19'30"
    406'12"00:25'42"
    506'39"00:32'21"
    607'00"00:39'21"
    706'21"00:45'42"
    805'51"00:51'33"
    906'22"00:57'55"
    1005'35"01:03'30"
    1105'31"01:09'01"
    1205'16"01:14'17"
    1306'03"01:20'20"
    1405'59"01:26'19"
    1506'04"01:32'23"
    1606'13"01:38'36"
    1707'33"01:46'09"
    1805'51"01:52'00"
    1905'48"01:57'48"
    2006'07"02:03'55"
    2106'13"02:10'08"
    2205'21"02:15'29"
    2305'59"02:21'28"
    2405'52"02:27'20"
    2506'18"02:33'38"
    2605'58"02:39'36"
    2706'19"02:45'55"
    2805'44"02:51'39"
    2905'30"02:57'09"
    3005'52"03:03'01"
    3107'41"03:10'42"
    3207'19"03:18'01"
    3305'27"03:23'28"
    3407'00"03:30'28"
    3505'51"03:36'19"
    3606'39"03:42'58"
    3706'28"03:49'26"
    3806'44"03:56'10"
    3907'29"04:03'39"
    4007'20"04:10'59"
    4106'43"04:17'42"
    4205'52"04:23'34"
    4306'02"04:29'36"
    43.209'36"04:31'13"

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    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
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    00:23:46
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