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    Maborlas 台中
    ID 7524
    58 位追隨者
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    Maborlas 
    半馬 | 01:45:35 | 05:00/km | 第6半馬
    2013葫蘆墩全國馬拉松
    官方成績
    日期2013-04-07
    成績01:45:35
    總名次112 / 1543
    分組名次30 / 478
    平均速度05:00/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:26'51")
    00:26'51" (+05'00")00:55'13" (+09'24")
    10 km(00:55'13")
    00:28'22" (+06'31")
    15 km(01:19'11")
    00:23'58" (+02'07")00:45'49"
    20 km(01:41'02")
    00:21'51"
    Finish(01:45:35)

    日期: 2013-04-07 06:00 - 總爬升: 470 m - 地點: 台中豐原 - 天氣: 陰天有涼意 - 卡路里: 1633 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 44%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'22"  (05'22")
    05'18" (+01'16")1011 / 1011
    2
    04'38"  (10'00")
    04'38" (+00'36")998 / 2010
    3
    04'49"  (14'49")
    04'47" (+00'45")1006 / 3016
    4
    05'39"  (20'28")
    05'36" (+01'34")1008 / 4024
    5
    06'33"  (27'01")
    06'30" (+02'28")1006 / 5031
    展開計圈分析
    6
    06'32"  (33'33")
    06'31" (+02'29")1001 / 6033
    7
    05'32"  (39'05")
    05'27" (+01'25")1012 / 7045
    8
    04'36"  (43'41")
    04'34" (+00'32")1004 / 8050
    9
    05'23"  (49'04")
    05'22" (+01'20")1002 / 9052
    10
    06'22"  (55'26")
    06'23" (+02'21")995 / 10047
    11
    05'02"  (01:00'28")
    04'58" (+00'56")1011 / 11059
    12
    04'02"  (01:04'30")
    04'02"995 / 12055
    13
    04'37"  (01:09'07")
    04'35" (+00'33")1006 / 13061
    14
    05'49"  (01:14'56")
    05'46" (+01'44")1006 / 14068
    15
    04'32"  (01:19'28")
    04'32" (+00'30")997 / 15065
    16
    04'05"  (01:23'33")
    04'02"1010 / 16076
    17
    04'05"  (01:27'38")
    04'04" (+00'02")1002 / 17078
    18
    04'19"  (01:31'57")
    04'15" (+00'13")1014 / 18093
    19
    04'44"  (01:36'41")
    04'43" (+00'41")1002 / 19095
    20
    04'48"  (01:41'29")
    04'47" (+00'45")1000 / 20096

    大會時間:01:46:04
    晶片時間:01:45:35
    第六次半馬賽..
    平時疏於訓練再加上面對這次爬坡的賽事..
    整個讓我爆了..
    連日來的下雨天讓人很害怕今日有可能在雨中面對這場比賽..
    好在天公作美..
    給了一個極適合跑馬的天氣..
    只可惜這身弱肌不給力..
    嗚槍出發後..
    又是一個萬頭鑽動..整個速度被侷限住..
    後來約1公里後突圍..
    但就在跑到第一個補給站時發現大腿出現了硬化現象..
    不是吧..才一開始就這樣..心想之後更陡的坡一定抽筋..
    但還是不放棄的向前衝..只是速度已經維持不住往下掉..
    過了第2個補給站後進入了連續陡坡的路段..
    果真不給力了..我在抽筋的那條界線上努力的向上奮戰著..著實痛苦..好不容易熬到過了7k補給站(印象是7k)..一段下坡讓腳稍稍舒緩了一點,但硬化感卻不見消退..來到9k,見半馬第一名折返..只能說!!萬分佩服..我只能慢慢的往上龜速移動..就在折返點前最後一公里處一個髮夾彎的長上坡..真的是要搞死我..但不氣不餒的撐了過來..終於上到了水井街..見到10k里程牌,眼眶都泛淚了..OS:終於讓我鬆了口氣..折返點拿取信物後離開了水井街..開始了一連串的下坡,放大步的衝..不管會不會抽筋了..這時見21K女生組第一名也從後面迎頭趕上,不想被超越過去,但感覺得到腿的無力感,知道下坡就算不被超越,稍平路或往後的緩上坡也絕對會被超越,果不其然,在14K處的稍平緩處被健腳女子以輕快的步伐給趕了過去,在終點之前,基本上都看得到她在我前方,但我以無力趕上,所幸就停在路旁喘了一下,因為腳實在是硬到一個無法無天了,這一路的下坡段,也一直被輾過..大伙真是好神勇..就這樣來到了最後緩下坡至終點前的路段,真的都靠意志力在撐,沒想到眼看終點拱門在前面,卻是個緩上坡,想使力卻又使不上,就這樣,我完成了狼狽的葫蘆馬。
    通過終點要領完賽證明,卻說電腦當機要稍後領取,真是美中不足呀!!!獎牌也令人有些失望。覺得這場和上一場高美馬在衣服的樣式設計上和獎牌的設計樣式上應該可以再有所用心。
    活動結束了,期待一個月後的第七馬能夠雪恥!!!加油~~~

    賽前宣言: 故鄉馬~!加油!
    賽後評分: 衣服圖案樣式和獎牌樣式的設計可以再加強!!其它都不錯..
    給 4 星
    4月累積里程 : 104.84 km Adidas adizero feather 2 m 累積 : 469.3 km
    XT 上傳 | 12 years ago
    小舞, Aron Lee 和其他 13 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'20"00:05'20"
    204'38"00:09'58"
    304'47"00:14'45"
    405'37"00:20'22"
    506'29"00:26'51"
    606'31"00:33'22"
    705'31"00:38'53"
    804'32"00:43'25"
    905'20"00:48'45"
    1006'28"00:55'13"
    1105'00"01:00'13"
    1204'05"01:04'18"
    1304'34"01:08'52"
    1405'46"01:14'38"
    1504'33"01:19'11"
    1604'01"01:23'12"
    1704'07"01:27'19"
    1804'16"01:31'35"
    1904'37"01:36'12"
    2004'50"01:41'02"
    21.005'49"01:46'47"

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