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    小童*童同學 台中
    ID 134929
    152 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    小童*童同學 
    半馬 | 02:06:23 | 05:59/km | 第3半馬
    2015龍井花田路跑賽
    官方成績
    日期2015-01-17
    成績02:06:23
    總名次- / -
    分組名次10 / 111
    平均速度05:59/km
    官方證書
    小童*童同學

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'31")
    00:27'31"00:56'30"
    10 km(00:56'30")
    00:28'59" (+01'28")
    15 km(01:26'46")
    00:30'16" (+02'45")01:02'02" (+05'32")
    20 km(01:58'32")
    00:31'46" (+04'15")
    Finish(02:06:23)

    日期: 2015-01-17 08:00 - 地點: 花現龍井路跑 - 天氣: 舒適晴朗風大 - 平均心率: 172 - 卡路里: 1140 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
    台中
    小童*童同學
    我的戰友們!
    dayso, Cooper Kung 和其他 6 人說推
    · 留言
    台中
    小童*童同學
    伴手禮+完賽禮+成績單+獎盃+血泡一個
    dayso, Cooper Kung 和其他 9 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    江小豪 挖好豐富!!ˊ那隻腳跟獎杯一樣搶眼哈哈XD
    2015-01-17 16:52 ·
     1 個人推
    小童*童同學 北屯小飛俠,好搶戲的腳,哈哈哈,回家脫了襪子才看到怎麼有血泡@_@,現在正想說要怎麼把它用掉!
    2015-01-17 17:01 ·
    小童*童同學 我剛拿針酒精消毒後刺破了~(−_−;)
    2015-01-17 20:32 ·
    趁咖未麻快照 恭喜苦練有成,第3次就上凸台,可造之材。下次破SUB 2。
    2015-01-17 20:52 ·
     1 個人推
    小童*童同學 趁咖未麻快照,謝謝,這陣子有操場班在訓練才有這成績,好的,今天折返後幾乎都是逆風所以後面速度無法更快點,也許下次有全部平地&無風&氣溫剛好不熱,就看能不能破SUB2了。 :D
    2015-01-17 21:22 ·
     3 個人推
    Cooper Kung 說真的, 女生跑這種成績, 給妳10個讚啦!!!!!!!!!!!
    2015-01-21 17:01 ·
    台中
    小童*童同學
    阿童人生第一次上凸台!
    dayso, a-day 和其他 5 人說推
    · 留言
    台中
    小童*童同學
    今天這裝扮是來進香抬轎的嗎?! XD
    dayso, ㄚ智 和其他 3 人說推
    · 留言

    跑齡9個月的小童,
    從初半馬2:53到這次第三半馬進步了47分鐘,
    這次GPS手錶測得21.42K,
    均速5:55/KM,
    早上摸東摸西的,
    搞得急急忙忙出門,
    第一次穿上UA鞋跑21K,
    剛起跑很多人很擠,
    邊跑邊看花,
    還蠻不錯的,
    交通管制也很OK,
    跑了2~3K後人潮才通一點,
    補給不錯,
    有炒麵、水餃、水果、薑母茶、舒跑等等,
    我沒有停補給站,
    全程仍一手拿水壺,一手拿能量果凍,
    跑到8、9K時已看到有人折返了,
    穿UA很輕,
    但感受路況很實在,
    踩到一顆小碎石就覺得感受明顯,
    跑到火力發電廠聞到濃濃的蚵仔味&海味,
    看一下海邊風景,
    仍持續我的小碎步前進,
    有位大哥問我拿著水壺不重嗎?
    我說雖然重,
    但為了環保,
    我不拿紙杯,
    這個水壺可是陪伴我三場半馬呢!
    怎樣都要做到環保小尖兵,
    不敢看手錶上的速度,
    怕會在意自己跑的時間成績,
    回程逆風大,
    在16~17K逆風更大,
    這時就拿出在操場練習的實力,
    跑呀!小碎步童~~~,
    原本想說後面的補給站還有沒有小蕃茄,
    我想吃小蕃茄,
    但都沒有><,
    只好衝向終點,
    人生第一次上凸台拿獎盃就在第三場半馬完賽後上演,
    大會成績02:06:40,
    分組第十名,
    也破了自己的半馬紀錄,
    跑完還有地瓜湯、炒麵,
    大吃一頓!
    與戰友們集合拍個團體照,
    回家後雖然沒有任何黑指甲發生,
    但左大姆指底卻有個大血泡,
    右大姆指底小水泡,痛!
    跑完回家洗臉不小心舔了嘴邊,
    發現是鹹的,哈,
    海風太大,
    中途還跑到大家的身體都斜一邊。

    賽前宣言: 就在家附近,全平地,這場就當作破BP之賽!
    賽後評分: 補給超棒,有炒麵、水餃、菜頭湯、多種水果、薑母茶、糖果、咖啡、舒跑,路線規劃很不錯,有很好的交管,風景很美,雖然當天海風很大,跑起來有點辛苦,但賽後有地瓜芋圓湯、炒麵、貢丸玉米菜頭湯,拿成績單及退晶片都很快,伴手禮有龍井農會的紅蘿蔔麵線、白米,完賽禮有大毛巾、餐盒、礦泉水,實在不錯,獎牌跟獎盃雖然一般般,但仍對這場賽事給予高分,往後還有舉辦必參加。 :D
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 204.47 km under armour Speedform Apollo 累積 : 230.9 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    童大副, 陳俊宏 和其他 90 人說推
    · 留言
    觀看另 44 則留言
    江小豪 太猛了!!破PB分10之役 這一仗打的漂亮!!凸台上の小童~
    2015-01-17 16:49 ·
     2 個人推
    March Sung 恭喜完賽 加油!
    2015-01-17 16:59 ·
     1 個人推
    小童*童同學 北屯小飛俠,謝謝! :D
    2015-01-17 17:00 ·
     1 個人推
    小童*童同學 March Sung,謝謝,也恭喜你完賽,贏得好成績!
    2015-01-17 17:02 ·
     1 個人推
    陳鏗立(培英慢跑) 恭喜完賽,並上凸台~
    2015-01-17 17:43 ·
     2 個人推
    陳毅軒 恭喜開心玩賽,恭賀猛上凸台!!
    2015-01-17 18:37 ·
     2 個人推
    小童*童同學 陳鏗立(培英慢跑)&陳毅軒,謝謝 :)
    2015-01-17 19:16 ·
     1 個人推
    兩光路人甲 水喔...上凸台吶...恭喜吶
    2015-01-17 19:40 ·
     2 個人推
    小童*童同學 兩光路人甲, 謝謝 :)
    2015-01-17 20:21 ·
     1 個人推
    葉 飛 恭 喜 辣 !! ^_^
    2015-01-17 20:42 ·
     3 個人推
    畯(準仔) ) tung*小童美妹:恭喜妳漂亮完賽破PB!成績非常亮眼!登上凸台領獎,真棒!比我腳厲害呦,加油……
    2015-01-17 20:46 ·
     2 個人推
    小童*童同學 葉飛,謝謝。:)
    &畯(準仔),謝謝,你也很厲害,大家一起加油! :)
    2015-01-17 20:55 ·
     1 個人推
    謝明峰 恭喜完賽!
    2015-01-17 21:57 ·
     1 個人推
    曾世吟(培英慢跑) 厲害!恭喜完賽上凸台!
    2015-01-17 22:18 ·
     1 個人推
    黃周斌 恭喜上凸臺。
    2015-01-17 22:26 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 進步了47分鐘,強...
    恭喜上凸台...
    2015-01-17 22:38 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 恭喜妳完賽破PB上凸台,下一場嘗試sub2,有兩場同台,一起加油!
    2015-01-17 23:57 ·
     1 個人推
    蔡惠如 厲害~繼續破PB吧^_^
    2015-01-18 08:59 ·
     1 個人推
    趁咖未麻快照 http://www.sportsnote.com.tw/running/album_picdata.aspx?id=b619bb42-640c-4fcb-8bdf-ce419519263d
    領獎的小童多開心呀!
    2015-01-18 09:36 ·
     1 個人推
    kenji 恭喜破PB還上凸台^^
    2015-01-18 13:28 ·
     1 個人推
    Guanbing Wu 恭喜恭喜!!
    2015-01-18 15:32 ·
     1 個人推
    小童*童同學 謝明峰&曾世吟(培英慢跑)&黃周斌&金田雙鈿&kenji&Guanbing Wu,大家,謝謝。 :)
    Chi Feng,謝謝,SUB2怕怕的,但會嘗試看看SUB2的感覺 :)
    Olivia,謝謝,這場妳也表現很棒。
    趁咖未麻快照,哈哈,嘿呀!剛拿到獎盃跟大家都好開心的笑!:D
    2015-01-18 18:16 ·
     1 個人推
    Chi Feng8885 3014林忠炫是我同學
    2015-01-18 18:47 ·
     1 個人推
    涂震川(阿川)~OM 恭喜順利完賽
    2015-01-18 20:05 ·
     1 個人推
    LEESHUICHIN 哇哇~恭喜ㄟ~領獎了~繼續加油呀!!
    2015-01-18 21:57 ·
     1 個人推
    陳銘信 恭喜~!!
    照這個進步速度下去
    相信在不久後就可以常上總排拿獎金了~
    2015-01-18 23:45 ·
     1 個人推
    小童*童同學 Chi Feng,好巧喔,他是我朋友Olivia的同事
    涂炎川,謝謝
    L.S.C,謝謝,好的,我會加油的。
    陳銘信,謝謝,我會再多加強練習再進步。 :)
    2015-01-19 01:41 ·
    a-day 好快的速度!恭喜完賽“
    2015-01-19 08:26 ·
     1 個人推
    Kun Wu 超猛的~~破pb 又上凸台
    2015-01-19 08:56 ·
     1 個人推
    小童*童同學 莫那,謝謝。
    Kun Wu,謝謝,你超快的,好厲害。
    跑完回家洗臉不小心舔了嘴邊,發現是鹹的,哈,
    海風太大,中途還跑到大家的身體都斜一邊。
    2015-01-19 10:44 ·
     1 個人推
    朱益宏 厲害厲害!九個月的跑齡就有如此成績.看來我要多多加油了.恭喜完賽.
    2015-01-19 10:57 ·
     1 個人推
    Jack Lee 恭喜,第三場就上凸台!超快der
    2015-01-19 11:10 ·
     1 個人推
    John yang 真的是越跑越快!!分十太讚了!!
    2015-01-19 12:11 ·
     1 個人推
    鄭連碧 恭喜上凸台,不錯的成績!
    2015-01-19 12:55 ·
     1 個人推
    Jet 這次GPS手錶測得21.42K << 我測到的大約是21.6k

    補給不錯,有炒麵、水餃、水果、薑母茶、舒跑等等 << 木有看到水餃... 呵呵
    我沒有停補給站,全程仍一手拿水壺,一手拿能量果凍 << 厲害.
    跑到8、9K時已看到有人折返了,
    穿UA很輕,
    但感受路況很實在,

    跑到火力發電廠聞到濃濃的蚵仔味&海味,
    看一下海邊風景,
    仍持續我的小碎步前進,
    回程逆風大,在16~17K逆風更大 << 我跑到這快瘋掉, 沒遇過這麼大的風.

    原本想說後面的補給站還有沒有小蕃茄,我想吃小蕃茄,
    但都沒有>< << 超同感!!

    人生第一次上凸台拿獎盃就在第三場半馬完賽後上演,
    大會成績02:06:40,
    分組第十名,
    >> 恭喜恭喜!!
    海風太大,
    中途還跑到大家的身體都斜一邊。 << Me too...

    恭喜完賽!!
    2015-01-19 13:37 ·
     1 個人推
    小童*童同學 朱益宏,謝謝,這段日子不斷的練習才有進步,大家一起加油。 :)
    Jack Lee,謝謝 :)
    John yang,謝謝,好久沒在操場見到你,記得來操場跑喔! :)
    鄭連碧大哥,謝謝 :)
    Jet,也恭喜你完賽喔!不但有炒麵、水餃,還有菜頭湯、咖啡、糖果呢!因我跑步時都吃不下東西,連果凍都是從9K拿在手上吃到14K,光吃一個果凍就花了我5K,有夠久的,還是逼自己吃下去,中途沒吃的話怕沒體力跑,不然我真的超想停下來吃點補給再上路@@,可惜真的吞不太下東西,謝謝,也恭喜你完賽喔!雖然從小就住這邊附近,知道海風大,但偏偏當天海風更大,都快變飄飄人了,哈哈哈 :D
    2015-01-20 08:43 ·
     1 個人推
    Jet 雖然從小就住這邊附近,知道海風大,但偏偏當天海風更大,都快變飄飄人了,哈哈哈 :D

    呵呵... 小童是在地人都這樣說了, 我們這些外面來的更是漂很大. 哈哈!!
    2015-01-20 09:25 ·
     2 個人推
    小童*童同學 Jet,真的,那時有段路整排大家都是身體斜一邊,看起來超好笑的,沒相機拍照起來,哈哈哈,有機會再來體驗一下海線的風吧!會懷念的。 XD
    2015-01-20 10:38 ·
     1 個人推
    吳明誠 對我們北部客來說,花現龍井賽事真得不錯,又有花海、又有燦爛陽光,只是風比預期.....還大 !! 一路檢帽子。瑕不掩瑜,龍井路跑,很不錯。恭喜小童,第十名 .....
    2015-01-20 10:57 ·
     1 個人推
    Jet 有機會再來體驗一下海線的風吧!會懷念的。 XD

    一定要的, 我老婆娘家就在沙鹿. 其實跑步隔天也有打算去控窯, 但小朋友感冒不敢去吹風, 只有小姨子和小舅子他們有去, 但我跟老婆說... 這邊自行車道超美, 下次可以找機會來騎單車. ^^
    2015-01-20 11:44 ·
     1 個人推
    Cooper Kung 利害利害!
    2015-01-20 16:09 ·
     1 個人推
    小童*童同學 Chi Feng,今晚在操場有遇到忠炫,幫你跟他打聲招呼,並給他看你的馬拉松世界,他說你是他高中同學,呵呵。
    吳明誠,也恭喜你完賽喔!有空多來海線玩玩呢!冬天海線的風一向都是如此,平時如遇到東北季風風大時都還比當天比賽的風大多說。XD
    Jet,那這樣也算是半個海線人,哈哈,控窯當天人超多的,好熱鬧呀!
    Cooper Kung,謝謝,你也很厲害喔!恭喜完賽! :)
    2015-01-20 22:33 ·
    Chi Feng8885 tung*小童謝啦,是大甲高工同學,那他有加入馬拉松世界嗎?
    2015-01-21 00:47 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 好熟悉的校名唷...呵..
    2015-01-21 06:56 ·
     1 個人推
    路跑在雲端(阿Paul) 恭喜小童順利完賽。持續進步,真讚~~~
    2015-01-21 09:43 ·
     1 個人推
    小童*童同學 路跑在雲端,謝謝 :)
    2015-01-21 14:24 ·
     目標心跳區間: 121~ 158


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'26"00:11'01"
    305'30"00:16'31"
    405'26"00:21'57"
    505'34"00:27'31"
    605'35"00:33'06"
    705'46"00:38'52"
    805'53"00:44'45"
    905'51"00:50'36"
    1005'54"00:56'30"
    1105'55"01:02'25"
    1205'58"01:08'23"
    1305'56"01:14'19"
    1406'17"01:20'36"
    1506'10"01:26'46"
    1606'08"01:32'54"
    1706'24"01:39'18"
    1806'29"01:45'47"
    1906'17"01:52'04"
    2006'28"01:58'32"
    2105'49"02:04'21"
    21.405'45"02:06'47"

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