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    James_Chang 台中
    ID 64201
    112 位追隨者
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    James_Chang 
    半馬 | 02:09:46 | 06:09/km | 第13半馬
    2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-01-18
    成績02:09:46
    總名次261 / 948
    分組名次78 / 241
    平均速度06:09/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'48")
    00:28'48" (+01'41")01:06'41" (+10'44")
    10 km(01:06'41")
    00:37'53" (+10'46")
    15 km(01:33'48")
    00:27'07"00:55'57"
    20 km(02:02'38")
    00:28'50" (+01'43")
    Finish(02:09:46)

    日期: 2015-01-18 08:00 - 總爬升: 373 m - 卡路里: 1519 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%

    上坡還是練不夠
    7K後就當步兵了

    賽前宣言: 很漂亮的風景~~來跑一次~~JR學長等等我
    賽後評分: 補給中規中矩,林道空氣很好,只是車有點多危險,半馬沒便當只有餐盒好餓!!!
    給 3 星
    1月累積里程 : 94.05 km MIZUNO Wave RIDER 17 累積 : 792.7 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    馬帥克, Quinn Lin 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-01-18 14:39 ·
     1 個人推
    吳樹立 恭喜完賽
    2015-01-18 14:44 ·
     1 個人推
    王子誠 恭喜完賽!十度的上坡!
    2015-01-18 15:04 ·
     1 個人推
    峻佑 恭喜完賽
    2015-01-18 18:29 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'43"00:04'43"
    205'31"00:10'14"
    306'06"00:16'20"
    406'07"00:22'27"
    506'21"00:28'48"
    607'30"00:36'18"
    706'44"00:43'02"
    807'32"00:50'34"
    908'29"00:59'03"
    1007'38"01:06'41"
    1107'27"01:14'08"
    1204'57"01:19'05"
    1304'50"01:23'55"
    1404'55"01:28'50"
    1504'58"01:33'48"
    1605'40"01:39'28"
    1705'37"01:45'05"
    1805'35"01:50'40"
    1906'05"01:56'45"
    2005'53"02:02'38"
    2105'59"02:08'37"
    21.205'34"02:09'47"

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