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    郭文全 台南
    ID 503
    197 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    郭文全
    全馬 | 04:21:50 | 06:12/km | 第89馬
    2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
    官方成績
    日期2015-01-18
    成績04:21:50
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:12/km
    官方證書
    郭文全

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'52")
    00:24'52" (+02'00")01:00'20" (+11'16")
    10 km(01:00'20")
    00:35'28" (+12'36")
    15 km(01:38'32")
    00:38'12" (+15'20")01:27'40" (+38'36")
    20 km(02:28'00")
    00:49'28" (+26'36")
    25 km(03:00'56")
    00:32'56" (+10'04")00:57'28" (+08'24")
    30 km(03:25'28")
    00:24'32" (+01'40")
    35 km(03:48'20")
    00:22'52"00:49'04"
    40 km(04:14'32")
    00:26'12" (+03'20")
    Finish(04:21:50)

    日期: 2015-01-18 07:00 - 總爬升: 1114 m - 卡路里: 2392 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'46"  (04'46")
    04'45" (+00'29")1002 / 1002
    2
    04'55"  (09'41")
    04'53" (+00'37")1006 / 2008
    3
    04'49"  (14'30")
    04'49" (+00'33")998 / 3006
    4
    04'56"  (19'26")
    04'54" (+00'38")1006 / 4012
    5
    05'19"  (24'45")
    05'20" (+01'04")995 / 5007
    展開計圈分析
    6
    05'38"  (30'23")
    05'38" (+01'22")1000 / 6007
    7
    05'59"  (36'22")
    05'58" (+01'42")1000 / 7008
    8
    06'30"  (42'52")
    06'33" (+02'17")990 / 7998
    9
    10'08"  (53'00")
    10'06" (+05'50")1002 / 9001
    10
    06'51"  (59'51")
    06'51" (+02'35")1000 / 10001
    11
    08'35"  (01:08'26")
    08'35" (+04'19")999 / 11000
    12
    06'58"  (01:15'24")
    06'55" (+02'39")1004 / 12005
    13
    07'03"  (01:22'27")
    07'05" (+02'49")995 / 13000
    14
    06'39"  (01:29'06")
    06'38" (+02'22")1002 / 14002
    15
    08'31"  (01:37'37")
    08'30" (+04'14")1000 / 15003
    16
    10'40"  (01:48'17")
    10'40" (+06'24")999 / 16002
    17
    08'07"  (01:56'24")
    08'07" (+03'51")999 / 17001
    18
    09'52"  (02:06'16")
    09'51" (+05'35")1000 / 18002
    19
    10'00"  (02:16'16")
    10'03" (+05'47")995 / 18997
    20
    10'34"  (02:26'50")
    10'33" (+06'17")1000 / 19998
    21
    12'39"  (02:39'29")
    12'39" (+08'23")1000 / 20998
    22
    05'07"  (02:44'36")
    05'05" (+00'49")1004 / 22003
    23
    04'27"  (02:49'03")
    04'29" (+00'13")991 / 22994
    24
    04'32"  (02:53'35")
    04'30" (+00'14")1006 / 24000
    25
    05'27"  (02:59'02")
    05'27" (+01'11")997 / 24997
    26
    04'36"  (03:03'38")
    04'36" (+00'20")1000 / 25997
    27
    05'05"  (03:08'43")
    05'04" (+00'48")1002 / 26999
    28
    04'56"  (03:13'39")
    04'57" (+00'41")996 / 27995
    29
    05'04"  (03:18'43")
    05'04" (+00'48")998 / 28993
    30
    04'34"  (03:23'17")
    04'35" (+00'19")996 / 29989
    31
    04'36"  (03:27'53")
    04'35" (+00'19")1000 / 30990
    32
    04'45"  (03:32'38")
    04'42" (+00'26")1010 / 32000
    33
    04'15"  (03:36'53")
    04'16"996 / 32996
    34
    04'36"  (03:41'29")
    04'34" (+00'18")1006 / 34003
    35
    04'19"  (03:45'48")
    04'22" (+00'06")987 / 34990
    36
    05'21"  (03:51'09")
    05'20" (+01'04")1002 / 35992
    37
    04'56"  (03:56'05")
    04'55" (+00'39")1002 / 36994
    38
    05'16"  (04:01'21")
    05'17" (+01'01")996 / 37990
    39
    05'19"  (04:06'40")
    05'18" (+01'02")1002 / 38992
    40
    05'03"  (04:11'43")
    05'01" (+00'45")1004 / 39996
    41
    05'35"  (04:17'18")
    05'35" (+01'19")999 / 40995
    42
    01'12"  (04:18'30")
    05'18" (+01'02")226 / 41221
    台南
    郭文全
    伊林 和 nOne 說推
    · 留言

    前半程還是肚子不舒服,補給站東西不敢亂吃,只敢吃蔬菜餅乾,當登山健行,到折返點用了240完蛋了!管他的吃東西喝湯,看辣妹表演。接下來是下坡當今天是來跑半馬的,拔腿狂奔,追全利,結果沒追到,進終點看全利坐在椅子上納涼,全利你跑得很賣力喔!最後421收場。

    賽前宣言: 鎮西堡前的lsd
    1月累積里程 : 343.41 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    綠仔, 如意 和其他 64 人說推
    · 留言
    觀看另 36 則留言
    JAGUAR 恭喜漂亮完賽~真讚喔~
    2015-01-18 16:00 ·
     2 個人推
    @@ 文全哥鎮西堡報100嗎? 加油
    2015-01-18 16:00 ·
     2 個人推
    無我 再下一馬
    2015-01-18 16:11 ·
     2 個人推
    能能 郭大:恭喜漂亮完賽!讃啦!
    2015-01-18 16:11 ·
     2 個人推
    張佑安 恭喜文全大大順利拿下大雪山馬。。。。
    2015-01-18 16:13 ·
     2 個人推
    李同湖 文全兄,恭喜順利完賽,再下一馬~~
    2015-01-18 16:15 ·
     2 個人推
    🇹🇼葉志豪🇹🇼 讚啦!恭喜完賽!
    2015-01-18 16:18 ·
     2 個人推
    阿郎 恭喜完賽!
    2015-01-18 16:54 ·
     2 個人推
    許家彰(錸德慢跑) 恭喜完賽
    2015-01-18 17:04 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝JAGUAR、E帥、士哲、能能、佑安、同湖、志豪、阿郎。
    E帥鎮西堡我報100k。
    2015-01-18 17:06 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝家彰兄
    2015-01-18 17:17 ·
     1 個人推
    王俊鈞 恭喜又順利拿下一馬,水啦!
    2015-01-18 17:37 ·
     2 個人推
    MAX WANG 郭大哥恭喜完賽!
    2015-01-18 18:28 ·
     2 個人推
    J 恭喜順利完賽,再準備下一場賽事!週週賽公子!
    2015-01-18 18:52 ·
     2 個人推
    王全利 (新竹瘋) 文全恭喜順利完賽、鎮西堡加油!
    2015-01-18 19:17 ·
     2 個人推
    王全利 (新竹瘋) 看了你的配速表,哇!你後半馬跑的很漂亮,如果前半馬不是肚子不舒服,成績一定是更亮眼。
    2015-01-18 19:23 ·
     2 個人推
    王子誠 文全 恭喜完賽,不過感覺你沒盡力
    2015-01-18 19:40 ·
     2 個人推
    王子誠 恭喜喔
    2015-01-18 19:42 ·
     2 個人推
    笨大熊 恭喜文全兄順利完賽
    2015-01-18 19:45 ·
     2 個人推
    March Sung 恭喜完賽 加油!
    2015-01-18 19:56 ·
     2 個人推
    阿彬 恭喜文全大順利玩賽
    2015-01-18 20:32 ·
     2 個人推
    揪ㄞ水 恭喜順利完攻高山馬~
    2015-01-18 20:34 ·
     2 個人推
    台南德哥 恭喜山路完賽。
    2015-01-18 21:18 ·
     3 個人推
    阿尼又掛了~ Dear 郭大哥:
    恭喜大雪山馬完賽!
    2015-01-18 21:29 ·
     2 個人推
    sunway 哈哈又抓一隻山馬回來 ! 100K山馬加油喔^^
    2015-01-18 21:59 ·
     2 個人推
    kent 恭喜完賽!
    2015-01-18 22:18 ·
     2 個人推
    陳信傑 恭喜完賽
    2015-01-18 22:52 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝俊鈞、哲明、Lin、全利、子誠、大雄、March Sung、阿彬、ㄞ水、阿德、阿尼大、sunway、kent、Ajax。
    2015-01-18 23:21 ·
     1 個人推
    峻佑 恭喜完賽。讚啊
    2015-01-18 23:59 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝峻佑
    2015-01-19 08:43 ·
     1 個人推
    李冠璋 恭喜完賽
    2015-01-19 09:04 ·
     2 個人推
    史玉遷 恭喜完賽!
    2015-01-19 09:27 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝peter、小魚
    2015-01-19 10:19 ·
     2 個人推
    vic huang 恭喜順利完賽~
    2015-01-20 10:38 ·
     2 個人推
    mlincc 恭喜郭大哥強大完賽~
    2015-01-20 11:24 ·
     2 個人推
    郭文全 謝謝成帥、正直
    2015-01-20 11:28 ·
     2 個人推
    nOne 文全大哥最棒的就是,無論什麼狀況都要抵達終點的精神!
    2015-01-20 12:51 ·
     3 個人推
    劉士毅 恭喜又下一馬!
    2015-01-23 08:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'56"00:09'32"
    305'00"00:14'32"
    404'56"00:19'28"
    505'24"00:24'52"
    605'44"00:30'36"
    706'00"00:36'36"
    806'28"00:43'04"
    910'20"00:53'24"
    1006'56"01:00'20"
    1108'44"01:09'04"
    1207'04"01:16'08"
    1307'00"01:23'08"
    1406'48"01:29'56"
    1508'36"01:38'32"
    1610'48"01:49'20"
    1708'04"01:57'24"
    1809'52"02:07'16"
    1910'12"02:17'28"
    2010'32"02:28'00"
    2110'08"02:38'08"
    2208'04"02:46'12"
    2304'36"02:50'48"
    2404'32"02:55'20"
    2505'36"03:00'56"
    2604'36"03:05'32"
    2705'12"03:10'44"
    2804'56"03:15'40"
    2905'08"03:20'48"
    3004'40"03:25'28"
    3104'36"03:30'04"
    3204'52"03:34'56"
    3304'20"03:39'16"
    3404'40"03:43'56"
    3504'24"03:48'20"
    3605'20"03:53'40"
    3705'00"03:58'40"
    3805'20"04:04'00"
    3905'24"04:09'24"
    4005'08"04:14'32"
    4105'32"04:20'04"
    41.207'50"04:21'48"

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    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
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