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（づ¯ ³ ¯）づ
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ID 82215
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（づ¯ ³ ¯）づ
全馬
|
03:40:24
|
05:13/km
|
第67馬
2015 大雪山林道馬拉松路跑賽
官方成績
日期
2015-01-18
成績
03:40:24
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
05:13/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:23'36")
00:23'36" (+01'45")
00:53'44" (+08'32")
10 km
(00:53'44")
00:30'08" (+08'17")
15 km
(01:24'48")
00:31'04" (+09'13")
01:07'40" (+22'28")
20 km
(02:01'24")
00:36'36" (+14'45")
25 km
(02:25'59")
00:24'35" (+02'44")
00:46'54" (+01'42")
30 km
(02:48'18")
00:22'19" (+00'28")
35 km
(03:10'09")
00:21'51"
00:45'12"
40 km
(03:33'30")
00:23'21" (+01'30")
Finish
(03:40:24)
日期:
2015-01-18 07:04
-
總爬升:
1056 m
-
地點:
東勢高工
-
天氣:
涼爽
-
卡路里:
1845 Cal
-
溫度:
12°C
-
濕度:
70%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'25"
(04'25")
04'25" (+00'11")
1000 / 1000
2
04'36"
(09'02")
04'36" (+00'22")
1000 / 2000
3
04'44"
(13'46")
04'44" (+00'30")
1000 / 3000
4
04'48"
(18'35")
04'48" (+00'34")
1000 / 4000
5
04'59"
(23'35")
04'59" (+00'45")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
05'10"
(28'45")
05'10" (+00'56")
1000 / 6000
7
05'37"
(34'22")
05'37" (+01'23")
1000 / 7000
8
06'14"
(40'36")
06'14" (+02'00")
1000 / 8000
9
06'43"
(47'20")
06'43" (+02'29")
1000 / 9000
10
06'22"
(53'42")
06'22" (+02'08")
1000 / 10000
11
06'42"
(01:00'25")
06'42" (+02'28")
1000 / 11000
12
06'07"
(01:06'32")
06'07" (+01'53")
1000 / 12000
13
06'15"
(01:12'48")
06'15" (+02'01")
1000 / 13000
14
05'40"
(01:18'28")
05'40" (+01'26")
1000 / 14000
15
06'18"
(01:24'47")
06'18" (+02'04")
1000 / 15000
16
07'09"
(01:31'56")
07'09" (+02'55")
1000 / 16000
17
06'56"
(01:38'53")
06'56" (+02'42")
1000 / 17000
18
07'25"
(01:46'19")
07'25" (+03'11")
1000 / 18000
19
07'33"
(01:53'52")
07'33" (+03'19")
1000 / 19000
20
07'29"
(02:01'22")
07'29" (+03'15")
1000 / 20000
21
06'51"
(02:08'13")
06'51" (+02'37")
1000 / 21000
22
04'29"
(02:12'43")
04'29" (+00'15")
1000 / 22000
23
04'16"
(02:16'59")
04'16" (+00'02")
1000 / 23000
24
04'32"
(02:21'31")
04'32" (+00'18")
1000 / 24000
25
04'26"
(02:25'58")
04'26" (+00'12")
1000 / 25000
26
04'22"
(02:30'20")
04'22" (+00'08")
1000 / 26000
27
04'28"
(02:34'49")
04'28" (+00'14")
1000 / 27000
28
04'31"
(02:39'21")
04'31" (+00'17")
1000 / 28000
29
04'35"
(02:43'56")
04'35" (+00'21")
1000 / 29000
30
04'20"
(02:48'16")
04'20" (+00'06")
1000 / 30000
31
04'19"
(02:52'36")
04'19" (+00'05")
1000 / 31000
32
04'17"
(02:56'54")
04'17" (+00'03")
1000 / 32000
33
04'14"
(03:01'08")
04'14"
1000 / 33000
34
04'32"
(03:05'41")
04'32" (+00'18")
1000 / 34000
35
04'25"
(03:10'07")
04'25" (+00'11")
1000 / 35000
36
04'22"
(03:14'30")
04'22" (+00'08")
1000 / 36000
37
04'40"
(03:19'10")
04'40" (+00'26")
1000 / 37000
38
04'43"
(03:23'53")
04'43" (+00'29")
1000 / 38000
39
04'52"
(03:28'46")
04'52" (+00'38")
1000 / 39000
40
04'42"
(03:33'28")
04'42" (+00'28")
1000 / 40000
41
04'48"
(03:38'17")
04'48" (+00'34")
1000 / 41000
42
02'13"
(03:40'31")
04'42" (+00'28")
473 / 41473
1月累積里程 :
839.84 km
TCX 上傳
| 10 years ago
楊炎勝
,
蔡佑勤
和其他
22
人說推
·
留言
小珠
真的很厲害，昨天跑63k,今天還能340完賽
2015-01-18 21:28 ·
2
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'26"
00:04'26"
2
04'37"
00:09'03"
3
04'45"
00:13'48"
4
04'48"
00:18'36"
5
05'00"
00:23'36"
6
05'10"
00:28'46"
7
05'38"
00:34'24"
8
06'14"
00:40'38"
9
06'43"
00:47'21"
10
06'23"
00:53'44"
11
06'43"
01:00'27"
12
06'07"
01:06'34"
13
06'15"
01:12'49"
14
05'41"
01:18'30"
15
06'18"
01:24'48"
16
07'10"
01:31'58"
17
06'57"
01:38'55"
18
07'26"
01:46'21"
19
07'33"
01:53'54"
20
07'30"
02:01'24"
21
06'51"
02:08'15"
22
04'29"
02:12'44"
23
04'17"
02:17'01"
24
04'32"
02:21'33"
25
04'26"
02:25'59"
26
04'23"
02:30'22"
27
04'29"
02:34'51"
28
04'31"
02:39'22"
29
04'36"
02:43'58"
30
04'20"
02:48'18"
31
04'20"
02:52'38"
32
04'18"
02:56'56"
33
04'14"
03:01'10"
34
04'33"
03:05'43"
35
04'26"
03:10'09"
36
04'22"
03:14'31"
37
04'41"
03:19'12"
38
04'43"
03:23'55"
39
04'52"
03:28'47"
40
04'43"
03:33'30"
41
04'48"
03:38'18"
41.5
04'34"
03:40'28"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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全馬 | 03:40:24 | 05:13/km | 第67馬
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