 半馬 | 01:28:35 | 04:11/km | 第6半馬| 官方成績 | | 日期 | 2013-04-14 | | 成績 | 01:28:35 | | 總名次 | 14 / - | | 分組名次 | 6 / - | | 平均速度 | 04:11/km |
哈林Harlem  | 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) | | 00:20'52" | 00:42'34" | | 00:21'42" (+00'50") | | 00:21'37" (+00'45") | 00:43'18" (+00'44") | | 00:21'41" (+00'49") | |
日期: 2013-04-14 08:00 - 卡路里: 1131 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%  台北市哈林Harlem  下雨天,濕冷讓宿疾老毛病發作幸好時間不長~
我的Garmin500好久沒用了~感覺有點問題!!
謝謝志軒一起跑了好一段路!! 賽前宣言: 雖然有脊椎傷害急不得~但真想再試一次自己的能力!!加油吧!! 賽後評分: 賽後想喝水~水站的勁跑志工前輩第一句話就跟我道歉,說抱歉讓你們下雨還來跑!!
這句話讓我好窩心~讓我感覺我今天的努力好值得!! 給 5 星  4月累積里程 : 137.96 km | 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 04'05" | 00:04'05" | | 2 | 04'11" | 00:08'16" | | 3 | 04'12" | 00:12'28" | | 4 | 04'16" | 00:16'44" | | 5 | 04'08" | 00:20'52" | | 6 | 04'20" | 00:25'12" | | 7 | 04'14" | 00:29'26" | | 8 | 04'23" | 00:33'49" | | 9 | 04'17" | 00:38'06" | | 10 | 04'28" | 00:42'34" | | 11 | 04'28" | 00:47'02" | | 12 | 04'09" | 00:51'11" | | 13 | 04'19" | 00:55'30" | | 14 | 04'25" | 00:59'55" | | 15 | 04'16" | 01:04'11" | | 16 | 04'18" | 01:08'29" | | 17 | 04'28" | 01:12'57" | | 18 | 04'21" | 01:17'18" | | 19 | 04'24" | 01:21'42" | | 20 | 04'10" | 01:25'52" | | 20.7 | 04'06" | 01:28'39" |
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