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怡安(河馬跑不快)
嘉義
ID 178531
175 位追隨者
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怡安(河馬跑不快)
半馬
|
01:59:34
|
05:40/km
|
第7半馬
嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
官方成績
日期
2015-01-25
成績
01:59:34
總名次
306 / -
分組名次
90 / -
平均速度
05:40/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'10")
00:27'10"
00:56'00"
10 km
(00:56'00")
00:28'50" (+01'40")
15 km
(01:24'34")
00:28'34" (+01'24")
00:58'19" (+02'19")
20 km
(01:54'19")
00:29'45" (+02'35")
Finish
(01:59:34)
日期:
2015-01-25 07:00
-
總爬升:
226 m
-
卡路里:
1291 Cal
-
溫度:
14°C
-
濕度:
88%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'11"
(05'11")
05'06" (+00'27")
1013 / 1013
2
05'15"
(10'26")
05'14" (+00'35")
1003 / 2016
3
05'21"
(15'47")
05'24" (+00'45")
990 / 3007
4
05'28"
(21'15")
05'27" (+00'48")
1001 / 4008
5
06'01"
(27'16")
05'57" (+01'18")
1009 / 5018
展開計圈分析
6
06'25"
(33'41")
06'26" (+01'47")
996 / 6014
7
06'19"
(40'00")
06'19" (+01'40")
999 / 7014
8
05'23"
(45'23")
05'22" (+00'43")
1001 / 8016
9
05'19"
(50'42")
05'17" (+00'38")
1005 / 9022
10
05'23"
(56'05")
05'22" (+00'43")
1002 / 10025
11
05'08"
(01:01'13")
05'06" (+00'27")
1005 / 11030
12
05'22"
(01:06'35")
05'22" (+00'43")
997 / 12028
13
05'10"
(01:11'45")
05'11" (+00'32")
996 / 13024
14
07'01"
(01:18'46")
06'57" (+02'18")
1008 / 14032
15
05'58"
(01:24'44")
05'55" (+01'16")
1007 / 15040
16
05'10"
(01:29'54")
05'09" (+00'30")
1000 / 16040
17
05'05"
(01:34'59")
05'03" (+00'24")
1006 / 17047
18
06'02"
(01:41'01")
06'03" (+01'24")
996 / 18043
19
07'06"
(01:48'07")
07'08" (+02'29")
993 / 19037
20
06'23"
(01:54'30")
06'19" (+01'40")
1008 / 20045
21
04'40"
(01:59'10")
04'39"
1000 / 21046
22
00'38"
(01:59'48")
06'04" (+01'25")
104 / 21150
上坡的比賽還是真的辛苦，雖然過程辛苦但還是順利完賽
1月累積里程 :
171.75 km
Android - samsung SGH-N075T 上傳
| 10 years ago
Hua Hua Lu
,
吳山
和其他
12
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'11"
00:05'11"
2
05'10"
00:10'21"
3
05'26"
00:15'47"
4
05'28"
00:21'15"
5
05'55"
00:27'10"
6
06'24"
00:33'34"
7
06'21"
00:39'55"
8
05'24"
00:45'19"
9
05'18"
00:50'37"
10
05'23"
00:56'00"
11
05'09"
01:01'09"
12
05'21"
01:06'30"
13
05'10"
01:11'40"
14
07'00"
01:18'40"
15
05'54"
01:24'34"
16
05'11"
01:29'45"
17
05'03"
01:34'48"
18
06'03"
01:40'51"
19
07'04"
01:47'55"
20
06'24"
01:54'19"
21
04'43"
01:59'02"
21.2
05'05"
01:59'48"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
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6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
1.0 km
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00:05:48
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05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
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00:31:11
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06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
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00:30:57
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:50:33
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05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:49
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04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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半馬 | 01:59:34 | 05:40/km | 第7半馬
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