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    陳小山(河馬跑不快) 嘉義
    ID 49066
    295 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小山(河馬跑不快)
    半馬 | 01:48:12 | 05:07/km
    嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績01:48:12
    總名次129 / -
    分組名次37 / -
    平均速度05:07/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'44")
    00:25'44" (+00'56")00:50'32"
    10 km(00:50'32")
    00:24'48"
    15 km(01:16'36")
    00:26'04" (+01'16")00:53'28" (+02'56")
    20 km(01:44'00")
    00:27'24" (+02'36")
    Finish(01:48:12)

    日期: 2015-01-25 07:00 - 地點: 228紀念公園 - 天氣: 舒服 - 卡路里: 1521 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
    嘉義
    陳小山(河馬跑不快)
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    嘉義
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    嘉義
    陳小山(河馬跑不快)
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    嘉義
    陳小山(河馬跑不快)
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    雖然一開跑就被拌倒,右腳踝的傷勢雪上加霜又痛了起來,這時心裡經做好退賽的準備了,但是跑了一陣子之後又沒那麼痛了,所以繼續拼戰.最後一段跑的很辛苦腳踝一直很痛,尤其是爬坡路段幾乎都用走的,最後完賽成績還可以啦!希望下次可以無傷健康完跑

    賽前宣言: 加油盡力跑就對了
    賽後評分: 超讚的比賽值得推薦
    給 5 星
    1月累積里程 : 213.37 km
    GPX 上傳 | 10 years ago
    黃麟勝, 雪人 和其他 64 人說推
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    觀看另 9 則留言
    J 恭喜順利完賽!
    2015-01-25 13:16 ·
     1 個人推
    黃惠珍❤河馬跑不快 恭喜完賽!
    2015-01-25 13:44 ·
     1 個人推
    陳正偉 腳痛還這麼猛,等你傷好來海放我><
    2015-01-25 14:16 ·
     1 個人推
    陳小山(河馬跑不快) 正偉海放你!!!!能看的到你的車尾燈就不錯了
    2015-01-25 14:23 ·
    雅雪 恭喜完賽耶,辛苦了
    2015-01-25 16:59 ·
     1 個人推
    喉 吼 吼 冰敷一下吧!恭喜完賽。
    2015-01-25 18:23 ·
     1 個人推
    蔡佩珊 恭喜完賽⋯^_^
    2015-01-25 22:32 ·
     1 個人推
    嘉珮(蘭潭跑跑部) 恭喜完賽!如果沒用走的...就上凸台啦!!!
    2015-01-26 09:39 ·
    陳小山(河馬跑不快) 嘉珮上凸台要138以內呢??你饒了我吧!!我的腳應該會斷吧!
    2015-01-26 10:48 ·
    will 毓仲 強強強
    2015-01-26 18:28 ·
    Cammy 芳山腳踝沒事吧? 恭喜完賽! 下次要無痛上凸台^_^
    2015-01-27 03:31 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'12"00:05'12"
    204'56"00:10'08"
    305'04"00:15'12"
    405'20"00:20'32"
    505'12"00:25'44"
    605'28"00:31'12"
    705'16"00:36'28"
    804'40"00:41'08"
    904'52"00:46'00"
    1004'32"00:50'32"
    1104'40"00:55'12"
    1204'52"01:00'04"
    1305'00"01:05'04"
    1406'16"01:11'20"
    1505'16"01:16'36"
    1605'12"01:21'48"
    1705'00"01:26'48"
    1805'28"01:32'16"
    1906'20"01:38'36"
    2005'24"01:44'00"
    21.004'19"01:48'20"

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