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三木
南投
ID 150177
22 位追隨者
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三木
恭喜破PB
半馬
|
01:49:55
|
05:12/km
|
第7半馬
嘉義市北回慢跑30周年慶馬拉松邀請賽
官方成績
日期
2015-01-25
成績
01:49:55
總名次
144 / -
分組名次
35 / -
平均速度
05:12/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'06")
00:27'06" (+01'58")
00:53'25" (+02'00")
10 km
(00:53'25")
00:26'19" (+01'11")
15 km
(01:18'33")
00:25'08"
00:51'25"
20 km
(01:44'50")
00:26'17" (+01'09")
Finish
(01:49:55)
日期:
2015-01-25 06:59
-
總爬升:
241 m
-
卡路里:
1141 Cal
-
總步數:
20298
-
平均步頻:
181
-
平均步幅:
104 cm
-
溫度:
13°C
-
濕度:
82%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'42"
(05'42")
05'38" (+00'52")
1010 / 1010
184 / 96
2
05'19"
(11'01")
05'21" (+00'35")
993 / 2003
185 / 100
3
05'26"
(16'27")
05'26" (+00'40")
998 / 3002
180 / 102
4
05'18"
(21'45")
05'15" (+00'29")
1008 / 4010
184 / 103
5
05'21"
(27'06")
05'22" (+00'36")
996 / 5007
183 / 101
展開計圈分析
6
05'42"
(32'48")
05'44" (+00'58")
992 / 5999
175 / 99
7
05'43"
(38'31")
05'39" (+00'53")
1010 / 7010
182 / 96
8
05'06"
(43'37")
05'08" (+00'22")
993 / 8003
187 / 104
9
05'00"
(48'37")
04'58" (+00'12")
1006 / 9009
188 / 106
10
04'48"
(53'25")
04'49" (+00'03")
994 / 10004
183 / 112
11
04'45"
(58'10")
04'46"
996 / 11000
191 / 109
12
04'50"
(01:03'00")
04'49" (+00'03")
1001 / 12002
190 / 108
13
04'48"
(01:07'48")
04'48" (+00'02")
999 / 13001
191 / 108
14
05'49"
(01:13'37")
05'49" (+01'03")
999 / 14001
174 / 98
15
05'00"
(01:18'37")
04'58" (+00'12")
1003 / 15005
188 / 106
16
04'48"
(01:23'25")
04'47" (+00'01")
1000 / 16006
190 / 109
17
04'52"
(01:28'17")
04'52" (+00'06")
999 / 17005
181 / 113
18
04'55"
(01:33'12")
04'55" (+00'09")
997 / 18002
191 / 106
19
06'11"
(01:39'23")
06'08" (+01'22")
1006 / 19008
145 / 112
20
05'35"
(01:44'58")
05'34" (+00'48")
1000 / 20009
179 / 99
21
04'53"
(01:49'51")
04'53" (+00'07")
999 / 21008
193 / 105
22
02'01"
(01:51'52")
16'02" (+11'16")
125 / 21134
108 / 57
好一個先苦後甘的路線
賽前宣言:
再接再厲!!!!
1月累積里程 :
123.86 km
MW Watch 上傳
| 10 years ago
登順
,
徐坦克
和其他
19
人說推
·
留言
JAGUAR
恭喜漂亮完賽~真讚喔~
2015-01-25 19:22 ·
1
個人推
登順
恭喜完賽
2015-03-02 20:48 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'42"
00:05'42"
2
05'19"
00:11'01"
3
05'26"
00:16'27"
4
05'18"
00:21'45"
5
05'21"
00:27'06"
6
05'42"
00:32'48"
7
05'39"
00:38'27"
8
05'10"
00:43'37"
9
04'57"
00:48'34"
10
04'51"
00:53'25"
11
04'45"
00:58'10"
12
04'47"
01:02'57"
13
04'48"
01:07'45"
14
05'49"
01:13'34"
15
04'59"
01:18'33"
16
04'49"
01:23'22"
17
04'52"
01:28'14"
18
04'55"
01:33'09"
19
06'10"
01:39'19"
20
05'31"
01:44'50"
21
04'55"
01:49'45"
21.1
15'39"
01:51'52"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
10.2 km
|
01:04:01
|
06:15/km
Inna Chang
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:55:48
|
06:13/km
Hsu Jen Hsiang
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:57:23
|
18:34/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:56:41
|
07:05/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
|
06:49/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
上傳了新日誌
7.3 km
|
01:12:49
|
09:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:18:33
|
05:54/km
Inna Chang
上傳了新日誌
12.4 km
|
01:13:56
|
05:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.1 km
|
00:36:55
|
06:00/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:26:24
|
26:22/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.3 km
|
00:31:11
|
09:31/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:48
|
06:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:58:37
|
07:19/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:08
|
12.0 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:21
|
05:46/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:05:48
|
05:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:11
|
06:14/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:30:57
|
06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:45
|
05:01/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:37
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:33
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
00:13:02
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:49
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:01
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:22
|
04:59/km
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