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    Michael Lin 新竹
    ID 162893
    95 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Michael Lin
    29.0 km | 03:43:04 | 07:41/km | 第8半馬
    2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績03:43:04
    總名次1592 / 3175
    分組名次141 / 232
    平均速度07:41/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:33'33")
    		00:33'33"01:07'34"
    10 km(01:07'34")
    		00:34'01" (+00'28")
    15 km(01:46'15")
    		00:38'41" (+05'08")01:16'59" (+09'25")
    20 km(02:24'33")
    		00:38'18" (+04'45")
    25 km(03:04'34")
    		00:40'01" (+06'28")00:00'00"
    Finish(03:43:04)

    日期: 2015-01-25 06:39 - 總爬升: 585 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 有太陽 - 卡路里: 1881 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'42"  (06'42")
    		06'42" (+01'27")1000 / 1000
    2
    06'44"  (13'27")
    		06'44" (+01'29")1000 / 2000
    3
    06'30"  (19'58")
    		06'30" (+01'15")1000 / 3000
    4
    07'11"  (27'09")
    		07'11" (+01'56")1000 / 4000
    5
    06'23"  (33'33")
    		06'23" (+01'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    07'21"  (40'55")
    		07'21" (+02'06")1000 / 6000
    7
    08'43"  (49'38")
    		08'43" (+03'28")1000 / 7000
    8
    05'15"  (54'54")
    		05'15"1000 / 8000
    9
    06'09"  (01:01'04")
    		06'09" (+00'54")1000 / 9000
    10
    06'29"  (01:07'34")
    		06'29" (+01'14")1000 / 10000
    11
    07'23"  (01:14'57")
    		07'23" (+02'08")1000 / 11000
    12
    07'21"  (01:22'18")
    		07'21" (+02'06")1000 / 12000
    13
    07'37"  (01:29'56")
    		07'37" (+02'22")1000 / 13000
    14
    06'24"  (01:36'20")
    		06'24" (+01'09")1000 / 14000
    15
    09'54"  (01:46'14")
    		09'54" (+04'39")1000 / 15000
    16
    09'10"  (01:55'25")
    		09'10" (+03'55")1000 / 16000
    17
    07'50"  (02:03'15")
    		07'50" (+02'35")1000 / 17000
    18
    06'03"  (02:09'19")
    		06'03" (+00'48")1000 / 18000
    19
    07'13"  (02:16'32")
    		07'13" (+01'58")1000 / 19000
    20
    08'00"  (02:24'33")
    		08'00" (+02'45")1000 / 20000
    21
    07'40"  (02:32'13")
    		07'40" (+02'25")1000 / 21000
    22
    09'31"  (02:41'45")
    		09'31" (+04'16")1000 / 22000
    23
    06'45"  (02:48'31")
    		06'45" (+01'30")1000 / 23000
    24
    07'01"  (02:55'32")
    		07'01" (+01'46")1000 / 24000
    25
    09'01"  (03:04'34")
    		09'01" (+03'46")1000 / 25000
    26
    08'10"  (03:12'45")
    		08'10" (+02'55")1000 / 26000
    27
    10'42"  (03:23'28")
    		10'42" (+05'27")1000 / 27000
    28
    12'06"  (03:35'34")
    		12'06" (+06'51")1000 / 28000
    29
    07'28"  (03:43'02")
    		07'28" (+02'13")1000 / 29000

    真是應證了:
    沒有奇蹟，只有累積。
    No magic;Only basic.

    Keep running.

    賽前宣言: 報名成功
    1月累積里程 : 142.06 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Vincent Tsou, 楓昕 和其他 4 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'43"00:06'43"
    206'44"00:13'27"
    306'31"00:19'58"
    407'11"00:27'09"
    506'24"00:33'33"
    607'22"00:40'55"
    708'43"00:49'38"
    805'16"00:54'54"
    906'10"01:01'04"
    1006'30"01:07'34"
    1107'23"01:14'57"
    1207'21"01:22'18"
    1307'38"01:29'56"
    1406'24"01:36'20"
    1509'55"01:46'15"
    1609'10"01:55'25"
    1707'50"02:03'15"
    1806'04"02:09'19"
    1907'13"02:16'32"
    2008'01"02:24'33"
    2107'40"02:32'13"
    2209'32"02:41'45"
    2306'47"02:48'32"
    2407'01"02:55'33"
    2509'01"03:04'34"
    2608'11"03:12'45"
    2710'43"03:23'28"
    2812'06"03:35'34"
    2907'29"03:43'03"
    29.005'00"03:43'09"

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