JiAnShEN 2021/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

JiAnShEN 台中
ID 35648

25 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

41.3 km | 25:57:13 | 37:43/km

日期: 2021-04-01 04:15 - 總爬升: 2874 m - 踏頻: 484554 - 卡路里: 1731 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(14)

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	23'03"	00:23'03"
2	35'50"	00:58'53"
3	20'34"	01:19'27"
4	32'18"	01:51'45"
5	17'48"	02:09'33"
6	39'36"	02:49'09"
7	17'28"	03:06'37"
8	35'07"	03:41'44"
9	19'07"	04:00'51"
10	19'52"	04:20'43"
11	50'15"	05:10'58"
12	36'26"	05:47'24"
13	32'36"	06:20'00"
14	39'04"	06:59'04"
15	29'26"	07:28'30"
16	29'43"	07:58'13"
17	73'02"	09:11'15"
18	22'13"	09:33'28"
19	38'45"	10:12'13"
20	111'25"	12:03'38"
21	818'09"	25:41'47"
22	96'01"	27:17'48"
23	237'10"	31:14'58"
24	119'33"	33:14'31"
25	72'16"	34:26'47"
26	786'21"	47:33'08"
27	43'01"	48:16'09"
28	89'36"	49:45'45"
29	49'03"	50:34'48"
30	78'25"	51:53'13"
31	46'28"	52:39'41"
32	30'31"	53:10'12"
33	39'31"	53:49'43"
34	137'30"	56:07'13"
35	36'25"	56:43'38"
36	62'43"	57:46'21"
37	29'28"	58:15'49"
38	17'25"	58:33'14"
39	19'55"	58:53'09"
40	14'51"	59:08'00"
41	19'50"	59:27'50"
41.3	14'36"	59:31'53"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:18:55 | 06:15/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:54:39 | 16:35/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:03:41 | 06:22/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.3 km | 00:27:40 | 20:52/km

Annie Teng 上傳了新日誌

0.7 km | 00:13:33 | 20:05/km

Annie Teng 上傳了新日誌

2.0 km | 00:54:56 | 27:28/km

Annie Teng 上傳了新日誌

1.8 km | 00:47:23 | 26:59/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.2 km | 01:04:01 | 06:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

9.0 km | 00:55:48 | 06:13/km

Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌

3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km

王聖欣上傳了新日誌

8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km

randallkwo 上傳了新日誌

7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km

Inna Chang 上傳了新日誌

12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km

鄭穗霓上傳了新日誌

6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km

王聖欣上傳了新日誌

3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km

王聖欣上傳了新日誌

4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km