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    黃家偉(智邦路跑) 基隆
    ID 868
    236 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    黃家偉(智邦路跑)
    01:00:00
    日期: 2015-02-04 19:35 - 地點: 台北內湖貝克漢運動健康世界 - 天氣: In door - 卡路里: 502 Cal
    基隆
    黃家偉(智邦路跑)
    Carrie, Co 和其他 1 人說推
    · 留言

    星期三瑜珈課
    19:35-20:35 瑜珈提斯
    瑜珈老師:賴淑青
    學員 :11女5男

    手動上傳 | 10 years ago
    威諾, 楓昕 和其他 40 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    Miss Lo 黃大哥:這件也是蜘蛛裝嗎?!
    對了…前幾天跑(刪掉),這幾天會有不舒服的感覺嗎?
    2015-02-05 01:17 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 羅小姐你早!2/1 跑完雙溪馬後, 2/2 做瑜珈及上飛輪有氧加上2/3 沒有跑步, 感覺身體恢復了, 昨天傍晚跑了21.1k(01:44) 破自己的PB, 所以這星日半馬在01:46:59 前可以完賽!
    2015-02-05 08:35 ·
     1 個人推
    黃家偉(智邦路跑) 這件是蜘蛛短䄂上衣.
    2015-02-05 08:37 ·
     1 個人推
    Miss Lo 早安!!短袖也很好看!!!可能是因為大哥適合吧^^
    恭喜大哥破個人半馬PB
    預祝大哥的渣打比賽可以圓滿完賽,而且在預計時間內!
    2015-02-05 09:30 ·
     1 個人推

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