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    Jr-Chiuan Chang 台中
    ID 42003
    55 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Jr-Chiuan Chang 
    半馬 | 01:51:39 | 05:17/km | 第11半馬
    2015 新社賞櫻全國馬拉松
    官方成績
    日期2015-02-08
    成績01:51:39
    總名次151 / -
    分組名次43 / -
    平均速度05:17/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:27'48")
    		00:27'48" (+02'27")00:54'34" (+02'58")
    10 km(00:54'34")
    		00:26'46" (+01'25")
    15 km(01:19'55")
    		00:25'21"00:51'36"
    20 km(01:46'10")
    		00:26'15" (+00'54")
    Finish(01:51:39)

    日期: 2015-02-08 06:03 - 總爬升: 202 m - 地點: 新社高中 - 天氣: 陰天寒冷 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'18"  (06'18")
    		06'20" (+01'25")994 / 994
    2
    05'21"  (11'39")
    		05'16" (+00'21")1013 / 2007
    3
    05'18"  (16'57")
    		05'17" (+00'22")1002 / 3009
    4
    05'26"  (22'23")
    		05'27" (+00'32")994 / 4003
    5
    05'29"  (27'52")
    		05'24" (+00'29")1013 / 5017
    展開計圈分析
    6
    05'44"  (33'36")
    		05'46" (+00'51")992 / 6009
    7
    05'27"  (39'03")
    		05'22" (+00'27")1013 / 7023
    8
    05'00"  (44'03")
    		05'02" (+00'07")992 / 8015
    9
    05'35"  (49'38")
    		05'29" (+00'34")1016 / 9032
    10
    05'06"  (54'44")
    		05'04" (+00'09")1005 / 10038
    11
    04'56"  (59'40")
    		04'57" (+00'02")995 / 11033
    12
    05'16"  (01:04'56")
    		05'15" (+00'20")1003 / 12036
    13
    05'10"  (01:10'06")
    		05'03" (+00'08")1020 / 13057
    14
    05'00"  (01:15'06")
    		05'02" (+00'07")990 / 14048
    15
    05'06"  (01:20'12")
    		05'00" (+00'05")1016 / 15064
    16
    04'58"  (01:25'10")
    		04'57" (+00'02")1002 / 16067
    17
    05'07"  (01:30'17")
    		05'04" (+00'09")1007 / 17074
    18
    05'09"  (01:35'26")
    		05'10" (+00'15")994 / 18069
    19
    05'27"  (01:40'53")
    		05'27" (+00'32")998 / 19067
    20
    05'43"  (01:46'36")
    		05'39" (+00'44")1011 / 20079
    21
    04'55"  (01:51'31")
    		04'55"998 / 21078
    22
    00'15"  (01:51'46")
    		17'30" (+12'35")14 / 21092
    台中
    Jr-Chiuan Chang
    可愛的獎牌！
    Co 說推
    · 留言
    台中
    Jr-Chiuan Chang
    成績證明！
    Co 說推
    · 留言

    今天狀況很好，還可以更棒！後面五公里沒有盡力跑，繼續訓練未來一定可以更棒的，加油！

    賽前宣言: 半馬或全馬(初馬)呢？猶豫中
    2月累積里程 : 36.59 km NIKE 赤足5-0透氣輕便跑步鞋 累積 : 507.8 km
    Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 10 years ago
    怡萩, 鄭英信 和其他 11 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    205'15"00:11'39"
    305'18"00:16'57"
    405'26"00:22'23"
    505'25"00:27'48"
    605'48"00:33'36"
    705'22"00:38'58"
    805'05"00:44'03"
    905'25"00:49'28"
    1005'06"00:54'34"
    1104'56"00:59'30"
    1205'16"01:04'46"
    1305'05"01:09'51"
    1405'05"01:14'56"
    1504'59"01:19'55"
    1604'56"01:24'51"
    1705'05"01:29'56"
    1805'09"01:35'05"
    1905'27"01:40'32"
    2005'38"01:46'10"
    2105'05"01:51'15"
    21.105'35"01:51'46"

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