老頭 2015/02/08 訓練日誌 | Marathon's World

老頭台東
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全馬 | 03:22:41 | 04:48/km | 第17馬

2015臺北渣打公益馬拉松

官方成績
日期	2015-02-08
成績	03:22:41
總名次	149 / -
分組名次	35 / -
平均速度	04:48/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'38")

00:23'38" (+00'23")

00:47'11" (+00'35")

10 km

(00:47'11")

00:23'33" (+00'18")

15 km

(01:10'26")

00:23'15"

00:46'36"

20 km

(01:33'47")

00:23'21" (+00'06")

25 km

(01:57'27")

00:23'40" (+00'25")

00:47'33" (+00'57")

30 km

(02:21'20")

00:23'53" (+00'38")

35 km

(02:45'28")

00:24'08" (+00'53")

00:49'07" (+02'31")

40 km

(03:10'27")

00:24'59" (+01'44")

Finish

(03:22:41)

日期: 2015-02-08 05:29 - 卡路里: 2544 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 72%

賽前宣言: ......

2月累積里程 : 142.77 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃麟勝, Leu Muhshinn 和其他 25 人說推

·

觀看另 3 則留言

Gallen Lee 恭喜順利高速完賽~

2015-02-10 15:16 ·

陳憲墀一隻腳輕鬆跑完，這一定要推一下。

2015-02-10 16:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'30"	00:09'34"
3	04'30"	00:14'04"
4	04'36"	00:18'40"
5	04'58"	00:23'38"
6	04'39"	00:28'17"
7	04'42"	00:32'59"
8	04'43"	00:37'42"
9	04'45"	00:42'27"
10	04'44"	00:47'11"
11	04'38"	00:51'49"
12	04'44"	00:56'33"
13	04'37"	01:01'10"
14	04'44"	01:05'54"
15	04'32"	01:10'26"
16	04'39"	01:15'05"
17	04'42"	01:19'47"
18	04'39"	01:24'26"
19	04'37"	01:29'03"
20	04'44"	01:33'47"
21	04'44"	01:38'31"
22	04'41"	01:43'12"
23	04'43"	01:47'55"
24	04'45"	01:52'40"
25	04'47"	01:57'27"
26	04'52"	02:02'19"
27	04'49"	02:07'08"
28	04'44"	02:11'52"
29	04'47"	02:16'39"
30	04'41"	02:21'20"
31	04'43"	02:26'03"
32	04'41"	02:30'44"
33	04'53"	02:35'37"
34	04'56"	02:40'33"
35	04'55"	02:45'28"
36	04'49"	02:50'17"
37	04'56"	02:55'13"
38	05'20"	03:00'33"
39	04'50"	03:05'23"
40	05'04"	03:10'27"
41	05'07"	03:15'34"
42	04'57"	03:20'31"
42.6	05'06"	03:23'30"

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