雲遠德 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

雲遠德桃園
ID 74786

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半馬 | 01:41:15 | 04:47/km | 第41半馬

WOW~非洲人百變面具-Casa(卡薩）

官方成績
日期	2021-04-10
成績	01:41:15
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	04:47/km

官方證書

雲遠德

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:25'18")

00:25'18" (+02'14")

00:49'42" (+03'17")

10 km

(00:49'42")

00:24'24" (+01'20")

15 km

(01:13'03")

00:23'21" (+00'17")

00:46'25"

20 km

(01:36'07")

00:23'04"

Finish

(01:41:15)

日期: 2021-04-12 04:53 - 地點: 大火房 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1218 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(27)

桃園

雲遠德

·

昨天內壢三位男生跑去參加台新"男子"馬拉松賽事，玩得很開心。沒跟到，今天自己來補賽順便完成線上馬。因為補賽關係，所以沒有照片。

#今天濕度高汗流不少

賽後評分: Good!
給 5 星

4月累積里程 : 414.22 km

asics 虎走2 累積 : 4695.0 km

GPX 上傳 | 4 years ago

建民, 葉子和其他 25 人說推

·

觀看另 13 則留言

葉子哇！阿德自主半馬居然比我快，太厲害啦，下次號碼布給你幫我跑😂

2021-04-13 18:10 ·

2 個人推

建民阿德很故意哦....
是故意跑比小阿姨快幾秒吧😆😆

2021-04-13 20:02 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'09"	00:05'09"
2	05'06"	00:10'15"
3	05'04"	00:15'19"
4	04'58"	00:20'17"
5	05'01"	00:25'18"
6	04'59"	00:30'17"
7	04'48"	00:35'05"
8	04'56"	00:40'01"
9	04'54"	00:44'55"
10	04'47"	00:49'42"
11	04'41"	00:54'23"
12	04'39"	00:59'02"
13	04'37"	01:03'39"
14	04'46"	01:08'25"
15	04'38"	01:13'03"
16	04'38"	01:17'41"
17	04'34"	01:22'15"
18	04'42"	01:26'57"
19	04'30"	01:31'27"
20	04'40"	01:36'07"
21	04'35"	01:40'42"
21.1	04'25"	01:41'15"

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成績 : 01:49:20

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