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    Huang Alex 彰化
    ID 335870
    27 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Huang Alex
    全馬 | 03:54:54 | 05:34/km | 第98馬
    2021 新竹海洋國際馬拉松-讓愛飛翔
    官方成績
    日期2021-04-18
    成績03:54:54
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:34/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'07")
    		00:25'07"00:50'47"
    10 km(00:50'47")
    		00:25'40" (+00'33")
    15 km(01:16'40")
    		00:25'53" (+00'46")00:51'57" (+01'10")
    20 km(01:42'44")
    		00:26'04" (+00'57")
    25 km(02:09'44")
    		00:27'00" (+01'53")00:56'17" (+05'30")
    30 km(02:39'01")
    		00:29'17" (+04'10")
    35 km(03:09'33")
    		00:30'32" (+05'25")01:01'03" (+10'16")
    40 km(03:40'04")
    		00:30'31" (+05'24")
    Finish(03:54:54)

    日期: 2021-04-18 06:00 - 平均心率: 148 - 卡路里: 2010 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 21°C - 濕度: 65% - PM2.5: 普通(36)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'15"  (05'15")
    		05'15" (+00'22")1000 / 1000
    2
    04'53"  (10'08")
    		04'53"1000 / 2000
    3
    05'00"  (15'08")
    		05'00" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'03"  (20'12")
    		05'03" (+00'10")1000 / 4000
    5
    04'54"  (25'07")
    		04'54" (+00'01")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'01"  (30'08")
    		05'01" (+00'08")1000 / 6000
    7
    05'04"  (35'13")
    		05'04" (+00'11")1000 / 7000
    8
    05'13"  (40'26")
    		05'13" (+00'20")1000 / 8000
    9
    05'19"  (45'46")
    		05'19" (+00'26")1000 / 9000
    10
    05'01"  (50'47")
    		05'01" (+00'08")1000 / 10000
    11
    05'04"  (55'51")
    		05'04" (+00'11")1000 / 11000
    12
    05'16"  (01:01'08")
    		05'16" (+00'23")1000 / 12000
    13
    05'03"  (01:06'12")
    		05'03" (+00'10")1000 / 13000
    14
    05'15"  (01:11'27")
    		05'15" (+00'22")1000 / 14000
    15
    05'12"  (01:16'40")
    		05'12" (+00'19")1000 / 15000
    16
    05'15"  (01:21'56")
    		05'15" (+00'22")1000 / 16000
    17
    05'07"  (01:27'03")
    		05'07" (+00'14")1000 / 17000
    18
    05'13"  (01:32'16")
    		05'13" (+00'20")1000 / 18000
    19
    05'10"  (01:37'27")
    		05'10" (+00'17")1000 / 19000
    20
    05'17"  (01:42'44")
    		05'17" (+00'24")1000 / 20000
    21
    05'11"  (01:47'55")
    		05'11" (+00'18")1000 / 21000
    22
    05'18"  (01:53'13")
    		05'18" (+00'25")1000 / 22000
    23
    05'19"  (01:58'33")
    		05'19" (+00'26")1000 / 23000
    24
    05'40"  (02:04'13")
    		05'40" (+00'47")1000 / 24000
    25
    05'30"  (02:09'44")
    		05'30" (+00'37")1000 / 25000
    26
    05'49"  (02:15'34")
    		05'49" (+00'56")1000 / 26000
    27
    05'42"  (02:21'16")
    		05'42" (+00'49")1000 / 27000
    28
    05'47"  (02:27'04")
    		05'47" (+00'54")1000 / 28000
    29
    06'00"  (02:33'04")
    		06'00" (+01'07")1000 / 29000
    30
    05'57"  (02:39'01")
    		05'57" (+01'04")1000 / 30000
    31
    05'51"  (02:44'53")
    		05'51" (+00'58")1000 / 31000
    32
    06'19"  (02:51'12")
    		06'19" (+01'26")1000 / 32000
    33
    05'36"  (02:56'49")
    		05'36" (+00'43")1000 / 33000
    34
    05'48"  (03:02'37")
    		05'48" (+00'55")1000 / 34000
    35
    06'55"  (03:09'33")
    		06'55" (+02'02")1000 / 35000
    36
    05'50"  (03:15'23")
    		05'50" (+00'57")1000 / 36000
    37
    05'48"  (03:21'12")
    		05'48" (+00'55")1000 / 37000
    38
    06'27"  (03:27'39")
    		06'27" (+01'34")1000 / 38000
    39
    05'54"  (03:33'34")
    		05'54" (+01'01")1000 / 39000
    40
    06'30"  (03:40'04")
    		06'30" (+01'37")1000 / 40000
    41
    03'55"  (03:44'00")
    		08'28" (+03'35")462 / 40462
    42
    06'01"  (03:50'01")
    		06'01" (+01'08")1000 / 41462
    43
    04'53"  (03:54'54")
    		05'38" (+00'45")867 / 42329
    彰化
    Huang Alex
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    彰化
    Huang Alex
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    彰化
    Huang Alex
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    好天氣、平路、回程逆風、補給充足，🈶️提供熱水淋浴
    沒什麼好挑剔的👍

    賽後評分: 天氣好，路缐平、回程逆風考驗
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 255.28 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    MAX WANG, 許燕斐 和其他 10 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    林家治 恭喜高速完賽🎊
    2021-04-18 14:28 ·
     1 個人推
    林全宏 恭喜高速完賽
    2021-04-18 15:16 ·
     1 個人推
    小馬 恭喜高速漂亮完賽
    2021-04-18 18:32 ·
     1 個人推
    元鴻 恭喜高速完賽👍
    2021-04-18 19:23 ·
     1 個人推
    林全宏 晚安，週日運動愉快，謝謝鼓勵
    2021-04-18 20:20 ·
     1 個人推
    Elton Shiu 同學好！又是高速完賽！
    2021-04-18 20:46 ·
     1 個人推
    劉志嘉 晚安～運動愉快😄恭喜高速完賽👍
    2021-04-18 22:19 ·
     1 個人推
    胡志清 恭喜
    2021-04-19 07:12 ·
     1 個人推
    Elton Shiu 第二張照片很帥氣！
    2021-04-19 09:48 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'15"00:05'15"
    204'53"00:10'08"
    305'00"00:15'08"
    405'04"00:20'12"
    504'55"00:25'07"
    605'01"00:30'08"
    705'05"00:35'13"
    805'13"00:40'26"
    905'20"00:45'46"
    1005'01"00:50'47"
    1105'04"00:55'51"
    1205'17"01:01'08"
    1305'04"01:06'12"
    1405'15"01:11'27"
    1505'13"01:16'40"
    1605'16"01:21'56"
    1705'07"01:27'03"
    1805'13"01:32'16"
    1905'11"01:37'27"
    2005'17"01:42'44"
    2105'11"01:47'55"
    2205'18"01:53'13"
    2305'20"01:58'33"
    2405'40"02:04'13"
    2505'31"02:09'44"
    2605'50"02:15'34"
    2705'42"02:21'16"
    2805'48"02:27'04"
    2906'00"02:33'04"
    3005'57"02:39'01"
    3105'51"02:44'52"
    3206'20"02:51'12"
    3305'37"02:56'49"
    3405'48"03:02'37"
    3506'56"03:09'33"
    3605'50"03:15'23"
    3705'49"03:21'12"
    3806'27"03:27'39"
    3905'55"03:33'34"
    4006'30"03:40'04"
    4107'31"03:47'35"
    4205'32"03:53'07"
    42.305'24"03:54'54"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:20:46 | 29:15/km
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