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    火線任務 台南
    ID 19817
    49 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    火線任務 
    恭喜完成了初馬
    全馬 | 03:47:00 | 05:22/km | 第1馬
    第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績03:47:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度05:22/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'05")
    		00:28'05" (+00'14")00:56'30" (+00'38")
    10 km(00:56'30")
    		00:28'25" (+00'34")
    15 km(01:24'31")
    		00:28'01" (+00'10")00:55'52"
    20 km(01:52'22")
    		00:27'51"
    25 km(02:20'37")
    		00:28'15" (+00'24")00:56'09" (+00'17")
    30 km(02:48'31")
    		00:27'54" (+00'03")
    35 km(03:17'26")
    		00:28'55" (+01'04")00:58'10" (+02'18")
    40 km(03:46'41")
    		00:29'15" (+01'24")
    Finish(03:47:00)

    日期: 2015-02-01 06:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 2436 Cal - 總步數: 39726 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'39"  (05'39")
    		05'36" (+00'19")1006 / 1006161 / 110
    2
    05'30"  (11'09")
    		05'30" (+00'13")998 / 2004168 / 107
    3
    05'39"  (16'48")
    		05'38" (+00'21")1002 / 3007161 / 109
    4
    05'36"  (22'24")
    		05'37" (+00'20")995 / 4003165 / 107
    5
    05'41"  (28'05")
    		05'40" (+00'23")1001 / 5004161 / 108
    展開計圈分析
    6
    05'46"  (33'51")
    		05'45" (+00'28")1000 / 6004161 / 107
    7
    05'44"  (39'35")
    		05'43" (+00'26")1000 / 7005167 / 104
    8
    05'40"  (45'15")
    		05'41" (+00'24")996 / 8002165 / 106
    9
    05'40"  (50'55")
    		05'40" (+00'23")997 / 9000169 / 104
    10
    05'39"  (56'34")
    		05'37" (+00'20")1003 / 10004171 / 103
    11
    06'12"  (01:02'46")
    		06'12" (+00'55")998 / 11002154 / 104
    12
    05'27"  (01:08'13")
    		05'25" (+00'08")1003 / 12006173 / 105
    13
    05'28"  (01:13'41")
    		05'29" (+00'12")995 / 13001175 / 103
    14
    05'27"  (01:19'08")
    		05'24" (+00'07")1007 / 14008179 / 103
    15
    05'27"  (01:24'35")
    		05'30" (+00'13")990 / 14999180 / 100
    16
    05'35"  (01:30'10")
    		05'33" (+00'16")1005 / 16004173 / 103
    17
    05'37"  (01:35'47")
    		05'37" (+00'20")997 / 17002174 / 102
    18
    05'40"  (01:41'27")
    		05'39" (+00'22")1000 / 18002172 / 102
    19
    05'27"  (01:46'54")
    		05'26" (+00'09")1000 / 19003180 / 101
    20
    05'32"  (01:52'26")
    		05'33" (+00'16")996 / 20000177 / 101
    21
    05'40"  (01:58'06")
    		05'37" (+00'20")1007 / 21007182 / 97
    22
    05'36"  (02:03'42")
    		05'37" (+00'20")994 / 22001182 / 97
    23
    05'44"  (02:09'26")
    		05'42" (+00'25")1005 / 23007177 / 98
    24
    05'32"  (02:14'58")
    		05'33" (+00'16")995 / 24002184 / 97
    25
    05'43"  (02:20'41")
    		05'43" (+00'26")997 / 25000176 / 98
    26
    05'32"  (02:26'13")
    		05'30" (+00'13")1004 / 26005181 / 100
    27
    05'34"  (02:31'47")
    		05'35" (+00'18")995 / 27001177 / 100
    28
    05'42"  (02:37'29")
    		05'40" (+00'23")1003 / 28005174 / 100
    29
    05'30"  (02:42'59")
    		05'31" (+00'14")994 / 28999182 / 98
    30
    05'40"  (02:48'39")
    		05'39" (+00'22")1002 / 30001181 / 97
    31
    05'47"  (02:54'26")
    		05'45" (+00'28")1004 / 31005172 / 100
    32
    06'00"  (03:00'26")
    		05'57" (+00'40")1007 / 32012170 / 98
    33
    05'45"  (03:06'11")
    		05'47" (+00'30")993 / 33006173 / 99
    34
    05'35"  (03:11'46")
    		05'37" (+00'20")992 / 33998181 / 98
    35
    05'50"  (03:17'36")
    		05'45" (+00'28")1012 / 35010181 / 95
    36
    06'00"  (03:23'36")
    		06'03" (+00'46")990 / 36000168 / 98
    37
    05'55"  (03:29'31")
    		05'55" (+00'38")999 / 37000179 / 93
    38
    06'10"  (03:35'41")
    		06'09" (+00'52")1001 / 38002172 / 94
    39
    05'55"  (03:41'36")
    		05'53" (+00'36")1004 / 39006171 / 99
    40
    05'18"  (03:46'54")
    		05'17"1000 / 40007178 / 105
    41
    01'58"  (03:48'52")
    		04'58" 395 / 40402175 / 114
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 151.93 km
    MW Watch 上傳 | 10 years ago
    遇見 說推
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     目標心跳區間: 119~ 156


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'39"00:05'39"
    205'30"00:11'09"
    305'39"00:16'48"
    405'36"00:22'24"
    505'41"00:28'05"
    605'46"00:33'51"
    705'40"00:39'31"
    805'44"00:45'15"
    905'40"00:50'55"
    1005'35"00:56'30"
    1106'12"01:02'42"
    1205'27"01:08'09"
    1305'28"01:13'37"
    1405'27"01:19'04"
    1505'27"01:24'31"
    1605'35"01:30'06"
    1705'37"01:35'43"
    1805'40"01:41'23"
    1905'27"01:46'50"
    2005'32"01:52'22"
    2105'36"01:57'58"
    2205'40"02:03'38"
    2305'40"02:09'18"
    2405'32"02:14'50"
    2505'47"02:20'37"
    2605'28"02:26'05"
    2705'34"02:31'39"
    2805'42"02:37'21"
    2905'30"02:42'51"
    3005'40"02:48'31"
    3105'47"02:54'18"
    3205'58"03:00'16"
    3305'30"03:05'46"
    3405'50"03:11'36"
    3505'50"03:17'26"
    3606'00"03:23'26"
    3705'55"03:29'21"
    3806'10"03:35'31"
    3905'55"03:41'26"
    4005'15"03:46'41"
    40.405'23"03:48'52"

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