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MAMAPOPO 詹士緯
桃園
ID 140002
25 位追隨者
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MAMAPOPO 詹士緯
226.0 km
|
13:08:54
|
03:29/km
|
第5馬
2021 Challenge Taiwan
官方成績
日期
2021-04-24
成績
13:08:54
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
03:29/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'51")
00:32'51" (+00'20")
01:05'22"
10 km
(01:05'22")
00:32'31"
15 km
(01:40'25")
00:35'03" (+02'32")
01:15'35" (+10'13")
20 km
(02:20'57")
00:40'32" (+08'01")
25 km
(03:00'33")
00:39'36" (+07'05")
01:18'02" (+12'40")
30 km
(03:38'59")
00:38'26" (+05'55")
35 km
(04:18'00")
00:39'01" (+06'30")
01:15'04" (+09'42")
40 km
(04:54'03")
00:36'03" (+03'32")
Finish
(13:08:54)
日期:
2021-04-24 14:09
-
平均心率:
150
-
卡路里:
2488 Cal
-
平均步頻:
160
-
溫度:
25°C
-
濕度:
80%
-
PM2.5:
良好(5)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'44"
(06'44")
06'44" (+00'40")
1000 / 1000
2
06'18"
(13'02")
06'18" (+00'14")
1000 / 2000
3
06'21"
(19'24")
06'21" (+00'17")
1000 / 3000
4
06'04"
(25'28")
06'04"
1000 / 4000
5
06'28"
(31'56")
06'28" (+00'24")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'11"
(38'08")
06'11" (+00'07")
1000 / 6000
7
06'18"
(44'26")
06'18" (+00'14")
1000 / 7000
8
06'39"
(51'06")
06'39" (+00'35")
1000 / 8000
9
06'14"
(57'21")
06'14" (+00'10")
1000 / 9000
10
06'34"
(01:03'55")
06'34" (+00'30")
1000 / 10000
11
06'29"
(01:10'24")
06'29" (+00'25")
1000 / 11000
12
06'29"
(01:16'54")
06'29" (+00'25")
1000 / 12000
13
06'52"
(01:23'46")
06'52" (+00'48")
1000 / 13000
14
07'29"
(01:31'16")
07'29" (+01'25")
1000 / 14000
15
07'32"
(01:38'48")
07'32" (+01'28")
1000 / 15000
16
07'57"
(01:46'45")
07'57" (+01'53")
1000 / 16000
17
07'59"
(01:54'44")
07'59" (+01'55")
1000 / 17000
18
07'51"
(02:02'36")
07'51" (+01'47")
1000 / 18000
19
08'35"
(02:11'11")
08'35" (+02'31")
1000 / 19000
20
08'09"
(02:19'20")
08'09" (+02'05")
1000 / 20000
21
08'35"
(02:27'56")
08'35" (+02'31")
1000 / 21000
22
07'29"
(02:35'25")
07'29" (+01'25")
1000 / 22000
23
07'30"
(02:42'55")
07'30" (+01'26")
1000 / 23000
24
08'23"
(02:51'19")
08'23" (+02'19")
1000 / 24000
25
07'22"
(02:58'41")
07'22" (+01'18")
1000 / 25000
26
07'18"
(03:06'00")
07'18" (+01'14")
1000 / 26000
27
08'09"
(03:14'10")
08'09" (+02'05")
1000 / 27000
28
07'09"
(03:21'20")
07'09" (+01'05")
1000 / 28000
29
07'35"
(03:28'55")
07'35" (+01'31")
1000 / 29000
30
07'43"
(03:36'39")
07'43" (+01'39")
1000 / 30000
31
07'53"
(03:44'33")
07'53" (+01'49")
1000 / 31000
32
07'50"
(03:52'24")
07'50" (+01'46")
1000 / 32000
33
07'32"
(03:59'56")
07'32" (+01'28")
1000 / 33000
34
07'14"
(04:07'10")
07'14" (+01'10")
1000 / 34000
35
07'37"
(04:14'48")
07'37" (+01'33")
1000 / 35000
36
07'05"
(04:21'54")
07'05" (+01'01")
1000 / 36000
37
07'11"
(04:29'05")
07'11" (+01'07")
1000 / 37000
38
07'00"
(04:36'06")
07'00" (+00'56")
1000 / 38000
39
07'09"
(04:43'15")
07'09" (+01'05")
1000 / 39000
40
07'26"
(04:50'42")
07'26" (+01'22")
1000 / 40000
41
05'43"
(04:56'25")
07'06" (+01'02")
805 / 40805
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
128~155
65~79%
2:M馬拉松配速區
155~175
79~89%
3:T乳酸耐力區
175~181
89~92%
4:A無氧耐力區
181~192
92~97.5%
5:I最大耗氧區
192~197
97.5~100%
最大心率為197
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
257.30 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
葉芬蘭
和
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'04"
00:07'04"
2
06'18"
00:13'22"
3
06'36"
00:19'58"
4
06'24"
00:26'22"
5
06'29"
00:32'51"
6
06'35"
00:39'26"
7
06'19"
00:45'45"
8
06'48"
00:52'33"
9
06'15"
00:58'48"
10
06'34"
01:05'22"
11
06'30"
01:11'52"
12
06'29"
01:18'21"
13
06'53"
01:25'14"
14
07'39"
01:32'53"
15
07'32"
01:40'25"
16
07'58"
01:48'23"
17
07'59"
01:56'22"
18
07'51"
02:04'13"
19
08'35"
02:12'48"
20
08'09"
02:20'57"
21
08'36"
02:29'33"
22
07'29"
02:37'02"
23
07'31"
02:44'33"
24
08'37"
02:53'10"
25
07'23"
03:00'33"
26
07'25"
03:07'58"
27
08'10"
03:16'08"
28
07'09"
03:23'17"
29
07'59"
03:31'16"
30
07'43"
03:38'59"
31
08'10"
03:47'09"
32
08'13"
03:55'22"
33
07'32"
04:02'54"
34
07'15"
04:10'09"
35
07'51"
04:18'00"
36
07'06"
04:25'06"
37
07'21"
04:32'27"
38
07'00"
04:39'27"
39
07'09"
04:46'36"
40
07'27"
04:54'03"
40.8
07'06"
04:59'46"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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226.0 km | 13:08:54 | 03:29/km | 第5馬
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