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Dave健康跑
新竹
ID 12884
7 位追隨者
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Dave健康跑
226.0 km
|
02:02:42
|
00:32/km
|
第47馬
2021 Challenge Taiwan
官方成績
日期
2021-04-24
成績
02:02:42
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
00:32/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
Finish
(02:02:42)
日期:
2021-04-24 06:05
-
平均心率:
68
-
卡路里:
668 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(2)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
00'08"
(00'08")
00'00"
0 / 0
2
00'09"
(00'17")
03:46'40" (+44'42")
0 / 0
3
00'34"
(00'51")
16:34'09" (+32'11")
0 / 0
4
01'19"
(02'10")
01:31'03" (+29'05")
14 / 15
5
00'47"
(02'57")
15'39" (+13'41")
50 / 65
展開計圈分析
6
01'34"
(04'31")
58'56" (+56'58")
26 / 91
7
01'24"
(05'55")
27'42" (+25'44")
50 / 142
8
01'23"
(07'18")
27'36" (+25'38")
50 / 192
9
01'21"
(08'39")
26'50" (+24'52")
50 / 242
10
01'34"
(10'13")
31'12" (+29'14")
50 / 292
11
01'33"
(11'46")
31'00" (+29'02")
50 / 342
12
01'23"
(13'09")
27'25" (+25'27")
50 / 393
13
01'47"
(14'56")
35'19" (+33'21")
50 / 443
14
00'06"
(15'02")
01'58"
50 / 494
15
01'32"
(16'34")
04:14'42" (+12'44")
6 / 500
16
01'32"
(18'06")
30'35" (+28'37")
50 / 550
17
02'03"
(20'09")
40'34" (+38'36")
50 / 601
18
01'12"
(21'21")
23'47" (+21'49")
50 / 651
19
01'25"
(22'46")
28'14" (+26'16")
50 / 701
20
01'41"
(24'27")
33'36" (+31'38")
50 / 751
21
01'30"
(25'57")
29'59" (+28'01")
50 / 801
22
01'25"
(27'22")
28'14" (+26'16")
50 / 851
23
02'35"
(29'57")
51'00" (+49'02")
50 / 902
24
01'53"
(31'50")
37'27" (+35'29")
50 / 952
25
01'24"
(33'14")
29'25" (+27'27")
47 / 1000
26
01'26"
(34'40")
28'20" (+26'22")
50 / 1050
27
01'39"
(36'19")
32'41" (+30'43")
50 / 1101
28
01'41"
(38'00")
33'36" (+31'38")
50 / 1151
29
01'28"
(39'28")
29'07" (+27'09")
50 / 1201
30
02'03"
(41'31")
40'56" (+38'58")
50 / 1251
31
01'20"
(42'51")
26'23" (+24'25")
50 / 1302
32
01'21"
(44'12")
26'43" (+24'45")
50 / 1352
33
01'42"
(45'54")
33'47" (+31'49")
50 / 1403
34
01'18"
(47'12")
25'38" (+23'40")
50 / 1453
35
01'37"
(48'49")
34'20" (+32'22")
47 / 1501
36
01'49"
(50'38")
36'02" (+34'04")
50 / 1551
37
01'17"
(51'55")
25'21" (+23'23")
50 / 1602
38
01'38"
(53'33")
32'30" (+30'32")
50 / 1652
39
01'43"
(55'16")
34'18" (+32'20")
50 / 1702
40
01'30"
(56'46")
29'51" (+27'53")
50 / 1752
41
01'38"
(58'24")
32'35" (+30'37")
50 / 1802
42
01'23"
(59'47")
27'31" (+25'33")
50 / 1852
43
02'43"
(01:02'30")
53'57" (+51'59")
50 / 1903
44
01'22"
(01:03'52")
27'12" (+25'14")
50 / 1953
45
01'55"
(01:05'47")
40'58" (+39'00")
46 / 2000
46
01'39"
(01:07'26")
32'58" (+31'00")
50 / 2050
47
01'45"
(01:09'11")
34'51" (+32'53")
50 / 2100
48
01'31"
(01:10'42")
30'01" (+28'03")
50 / 2151
49
01'32"
(01:12'14")
30'29" (+28'31")
50 / 2201
50
01'45"
(01:13'59")
34'55" (+32'57")
50 / 2251
51
01'30"
(01:15'29")
29'53" (+27'55")
50 / 2301
52
01'38"
(01:17'07")
32'33" (+30'35")
50 / 2351
53
01'34"
(01:18'41")
31'00" (+29'02")
50 / 2402
54
02'05"
(01:20'46")
41'26" (+39'28")
50 / 2452
55
01'16"
(01:22'02")
26'34" (+24'36")
47 / 2500
56
01'30"
(01:23'32")
29'58" (+28'00")
50 / 2550
57
01'44"
(01:25'16")
34'28" (+32'30")
50 / 2600
58
01'40"
(01:26'56")
33'12" (+31'14")
50 / 2650
59
01'48"
(01:28'44")
35'50" (+33'52")
50 / 2700
60
01'18"
(01:30'02")
25'44" (+23'46")
50 / 2751
61
02'48"
(01:32'50")
55'45" (+53'47")
50 / 2801
62
02'13"
(01:35'03")
44'09" (+42'11")
50 / 2851
63
01'36"
(01:36'39")
31'51" (+29'53")
50 / 2902
64
01'41"
(01:38'20")
33'32" (+31'34")
50 / 2952
65
01'26"
(01:39'46")
29'44" (+27'46")
48 / 3000
66
01'35"
(01:41'21")
31'27" (+29'29")
50 / 3050
67
01'34"
(01:42'55")
31'06" (+29'08")
50 / 3101
68
01'22"
(01:44'17")
27'07" (+25'09")
50 / 3151
69
01'38"
(01:45'55")
32'35" (+30'37")
50 / 3201
70
01'33"
(01:47'28")
31'00" (+29'02")
50 / 3251
71
01'24"
(01:48'52")
27'51" (+25'53")
50 / 3301
72
01'28"
(01:50'20")
29'01" (+27'03")
50 / 3352
73
01'39"
(01:51'59")
32'54" (+30'56")
50 / 3402
74
01'31"
(01:53'30")
30'09" (+28'11")
50 / 3452
75
01'44"
(01:55'14")
36'35" (+34'37")
47 / 3500
76
01'15"
(01:56'29")
24'47" (+22'49")
50 / 3550
77
01'30"
(01:57'59")
29'59" (+28'01")
50 / 3600
78
01'25"
(01:59'24")
28'06" (+26'08")
50 / 3651
79
01'32"
(02:00'56")
30'22" (+28'24")
50 / 3701
80
01'47"
(02:02'43")
35'33" (+33'35")
50 / 3751
81
01'47"
(02:04'30")
54'50" (+52'52")
32 / 3784
CT226
賽前宣言:
初226無傷完賽
賽後評分:
晚上台東森林公園太暗
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
109~132
65~79%
2:M馬拉松配速區
132~149
79~89%
3:T乳酸耐力區
149~154
89~92%
4:A無氧耐力區
154~163
92~97.5%
5:I最大耗氧區
163~168
97.5~100%
最大心率為168
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
106.01 km
TCX 2.0 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
31'50"
00:31'50"
2
32'02"
01:03'52"
3
34'28"
01:38'20"
3.8
31'06"
02:02'43"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
王聖欣
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:46:14
|
05:46/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.0 km
|
01:58:21
|
08:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
9.0 km
|
00:51:43
|
05:44/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.0 km
|
00:29:02
|
14:21/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
14.1 km
|
01:46:19
|
07:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:46:44
|
09:22/km
Inna Chang
上傳了新日誌
00:06:55
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:41:22
|
06:52/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.7 km
|
00:34:00
|
07:13/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:09:12
|
12:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:06
|
06:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.3 km
|
00:33:00
|
06:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.0 km
|
01:09:49
|
09:57/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
13.2 km
|
01:32:54
|
07:02/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:17:15
|
06:27/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:26:25
|
07:29/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:40
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:26
|
04:59/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:57
|
05:06/km
林淦鈿（淦哥）
給
2025 明德競技環湖饗宴
的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:14:36
|
14:19/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:53:59
|
09:46/km
王聖欣
上傳了新日誌
8.2 km
|
00:50:38
|
06:10/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:31:13
|
31:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:06
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:47
|
05:02/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:27
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:26:50
|
05:13/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:25:14
|
04:56/km
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226.0 km | 02:02:42 | 00:32/km | 第47馬
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