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    湯家權 台南
    ID 167929
    101 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    湯家權
    半馬 | 01:40:07 | 04:44/km | 第34半馬
    嘉南大米倉-2021臺南後壁「春風」國際公益馬拉松
    官方成績
    日期2021-04-25
    成績01:40:07
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:44/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'31")
    		00:22'31"00:45'25"
    10 km(00:45'25")
    		00:22'54" (+00'23")
    15 km(01:09'20")
    		00:23'55" (+01'24")00:49'10" (+03'45")
    20 km(01:34'35")
    		00:25'15" (+02'44")
    Finish(01:40:07)

    日期: 2021-04-25 06:10 - 地點: 後壁區 - 天氣: 晴 - 平均心率: 170 - 卡路里: 1348 Cal - 總步數: 18472 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(21)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'31"  (04'31")
    		04'27" (+00'03")1011 / 1011183 / 122
    2
    04'34"  (09'05")
    		04'32" (+00'08")1006 / 2017187 / 117
    3
    04'36"  (13'41")
    		04'32" (+00'08")1014 / 3032188 / 116
    4
    04'25"  (18'06")
    		04'24"1000 / 4032185 / 122
    5
    04'30"  (22'36")
    		04'26" (+00'02")1013 / 5046187 / 120
    展開計圈分析
    6
    04'36"  (27'12")
    		04'33" (+00'09")1007 / 6054185 / 117
    7
    04'32"  (31'44")
    		04'30" (+00'06")1004 / 7058186 / 118
    8
    04'38"  (36'22")
    		04'37" (+00'13")1003 / 8061185 / 116
    9
    04'30"  (40'52")
    		04'28" (+00'04")1005 / 9066186 / 119
    10
    04'34"  (45'26")
    		04'32" (+00'08")1006 / 10072184 / 119
    11
    04'36"  (50'02")
    		04'33" (+00'09")1008 / 11081183 / 119
    12
    04'49"  (54'51")
    		04'46" (+00'22")1007 / 12088184 / 113
    13
    04'50"  (59'41")
    		04'49" (+00'25")1003 / 13092183 / 113
    14
    04'50"  (01:04'31")
    		04'47" (+00'23")1010 / 14102185 / 112
    15
    04'53"  (01:09'24")
    		04'52" (+00'28")1003 / 15105183 / 111
    16
    05'02"  (01:14'26")
    		05'01" (+00'37")1001 / 16106181 / 109
    17
    04'56"  (01:19'22")
    		04'55" (+00'31")1002 / 17108182 / 111
    18
    05'07"  (01:24'29")
    		05'06" (+00'42")1002 / 18111182 / 107
    19
    05'08"  (01:29'37")
    		05'07" (+00'43")1002 / 19114181 / 107
    20
    05'02"  (01:34'39")
    		05'00" (+00'36")1006 / 20121183 / 108
    21
    05'02"  (01:39'41")
    		04'58" (+00'34")1011 / 21132183 / 109
    台南
    湯家權
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    台南
    湯家權
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    台南
    湯家權
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    台南
    湯家權
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    累累了，剛好100分

    賽後評分: 讚
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區117~14265~79%
    2:M馬拉松配速區142~16079~89%
    3:T乳酸耐力區160~16589~92%
    4:A無氧耐力區165~17592~97.5%
    5:I最大耗氧區175~18097.5~100%
    最大心率為180 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 274.11 km NIKE Nike ZoomX Vaporfly NEXT% 累積 : 1365.7 km
    MW Watch 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, 仲濟光 和其他 19 人說推
    · 留言
    觀看另 2 則留言
    陳榮興 早安～恭喜完賽👍
    2021-04-25 09:15 ·
     1 個人推
    張清榮 恭喜漂亮高速完賽，水哦，加油
    2021-04-25 10:45 ·
     1 個人推
    蔡峻宇🌱 恭喜完賽🎉🎉
    也是很厲害呢
    2021-04-25 15:40 ·
     1 個人推
    吉哥 水啦 高速完賽
    2021-04-25 17:32 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 110~ 144


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'30"00:04'30"
    204'34"00:09'04"
    304'32"00:13'36"
    404'29"00:18'05"
    504'26"00:22'31"
    604'37"00:27'08"
    704'35"00:31'43"
    804'38"00:36'21"
    904'27"00:40'48"
    1004'37"00:45'25"
    1104'33"00:49'58"
    1204'48"00:54'46"
    1304'50"00:59'36"
    1404'50"01:04'26"
    1504'54"01:09'20"
    1605'01"01:14'21"
    1704'57"01:19'18"
    1805'07"01:24'25"
    1905'08"01:29'33"
    2005'02"01:34'35"
    2104'58"01:39'33"
    21.105'07"01:40'07"

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