小米 2015/02/27 訓練日誌

小米新北市
ID 3510

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小米

全馬 | 04:54:27 | 06:58/km | 第75馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	04:54:27
總名次	162 / 583
分組名次	151 / 536
平均速度	06:58/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:30'52")

00:30'52" (+00'23")

01:01'21"

10 km

(01:01'21")

00:30'29"

15 km

(01:35'29")

00:34'08" (+03'39")

01:09'10" (+07'49")

20 km

(02:10'31")

00:35'02" (+04'33")

25 km

(02:42'38")

00:32'07" (+01'38")

01:04'54" (+03'33")

30 km

(03:15'25")

00:32'47" (+02'18")

35 km

(03:48'50")

00:33'25" (+02'56")

01:09'12" (+07'51")

40 km

(04:24'37")

00:35'47" (+05'18")

Finish

(04:54:27)

日期: 2015-02-27 07:16 - 總爬升: 241 m - 地點: 台中清泉崗 - 天氣: 晴 - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'35"

(06'35")

06'35" (+01'04")

998 / 998

06'03"

(12'38")

06'02" (+00'31")

1002 / 2000

06'23"

(19'01")

06'19" (+00'48")

1008 / 3008

05'58"

(24'59")

05'56" (+00'25")

1005 / 4014

05'59"

(30'58")

05'53" (+00'22")

1015 / 5029

展開計圈分析

清泉崗搞飛機…里程賺很大～（GPS手錶抓到快45公里）

2月累積里程 : 171.89 km

夾腳Y拖累積 : 1929.7 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

Eric Tsao, Jhenli Wu 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'40"	00:06'40"
2	05'58"	00:12'38"
3	06'23"	00:19'01"
4	05'58"	00:24'59"
5	05'53"	00:30'52"
6	06'02"	00:36'54"
7	05'54"	00:42'48"
8	06'43"	00:49'31"
9	05'41"	00:55'12"
10	06'09"	01:01'21"
11	05'45"	01:07'06"
12	07'46"	01:14'52"
13	06'11"	01:21'03"
14	06'04"	01:27'07"
15	08'22"	01:35'29"
16	06'27"	01:41'56"
17	07'08"	01:49'04"
18	07'10"	01:56'14"
19	08'20"	02:04'34"
20	05'57"	02:10'31"
21	07'00"	02:17'31"
22	05'31"	02:23'02"
23	05'29"	02:28'31"
24	08'16"	02:36'47"
25	05'51"	02:42'38"
26	06'39"	02:49'17"
27	06'57"	02:56'14"
28	06'19"	03:02'33"
29	06'19"	03:08'52"
30	06'33"	03:15'25"
31	06'13"	03:21'38"
32	06'10"	03:27'48"
33	08'03"	03:35'51"
34	06'32"	03:42'23"
35	06'27"	03:48'50"
36	07'19"	03:56'09"
37	06'39"	04:02'48"
38	06'29"	04:09'17"
39	08'20"	04:17'37"
40	07'00"	04:24'37"
41	06'55"	04:31'32"
42	07'53"	04:39'25"
43	06'28"	04:45'53"
44	06'23"	04:52'16"
44.3	07'37"	04:54'35"