一_一ya 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

一_一ya 台中
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全馬 | 03:33:17 | 05:03/km | 第63馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	03:33:17
總名次	7 / 583
分組名次	7 / 536
平均速度	05:03/km

官方證書

一_一ya

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'04")

00:22'04" (+00'36")

00:43'32"

10 km

(00:43'32")

00:21'28"

15 km

(01:05'04")

00:21'32" (+00'04")

00:47'00" (+03'28")

20 km

(01:30'32")

00:25'28" (+04'00")

25 km

(01:52'28")

00:21'56" (+00'28")

00:46'16" (+02'44")

30 km

(02:16'48")

00:24'20" (+02'52")

35 km

(02:41'56")

00:25'08" (+03'40")

00:54'40" (+11'08")

40 km

(03:11'28")

00:29'32" (+08'04")

Finish

(03:33:17)

日期: 2015-02-27 07:15 - 總爬升: 251 m - 卡路里: 2279 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

台中

一_一ya

·

超馬了

賽後評分: 難得的軍事基地開放配合，但是，承辦單位辦的很糟糕
給 3 星

2月累積里程 : 387.36 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johnson, seikotung 和其他 20 人說推

·

觀看另 1 則留言

林淦鈿（淦哥）我也要多的哩程數....

2015-02-27 13:59 ·

2 個人推

老溫恭喜漂亮高速完賽

2015-03-02 12:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'32"	00:08'56"
3	04'24"	00:13'20"
4	04'22"	00:17'42"
5	04'22"	00:22'04"
6	04'20"	00:26'24"
7	04'18"	00:30'42"
8	04'14"	00:34'56"
9	04'12"	00:39'08"
10	04'24"	00:43'32"
11	04'12"	00:47'44"
12	04'13"	00:51'57"
13	04'20"	00:56'17"
14	04'19"	01:00'36"
15	04'28"	01:05'04"
16	04'40"	01:09'44"
17	05'25"	01:15'09"
18	05'32"	01:20'41"
19	05'19"	01:26'00"
20	04'32"	01:30'32"
21	04'36"	01:35'08"
22	04'20"	01:39'28"
23	04'12"	01:43'40"
24	04'24"	01:48'04"
25	04'24"	01:52'28"
26	04'40"	01:57'08"
27	04'56"	02:02'04"
28	05'04"	02:07'08"
29	04'52"	02:12'00"
30	04'48"	02:16'48"
31	04'32"	02:21'20"
32	04'36"	02:25'56"
33	05'12"	02:31'08"
34	05'36"	02:36'44"
35	05'12"	02:41'56"
36	05'04"	02:47'00"
37	04'52"	02:51'52"
38	04'52"	02:56'44"
39	07'24"	03:04'08"
40	07'20"	03:11'28"
41	05'48"	03:17'16"
42	05'12"	03:22'28"
43	04'52"	03:27'20"
44	04'40"	03:32'00"
44.3	04'30"	03:33'12"

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