許志雄 2015/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

許志雄高雄
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半馬 | 02:14:41 | 06:23/km | 第10半馬

2015跟飛機賽跑--中部科技走廊飛起來

官方成績
日期	2015-02-27
成績	02:14:41
總名次	1344 / 2575
分組名次	1189 / 2071
平均速度	06:23/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:35'29")

00:35'29" (+00'45")

01:10'13"

10 km

(01:10'13")

00:34'44"

15 km

(01:51'17")

00:41'04" (+06'20")

00:00'00"

Finish

(02:14:41)

日期: 2015-02-27 07:18 - 總爬升: 233 m - 地點: 清泉崗基地 - 卡路里: 1405 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'30"

(08'30")

08'29" (+02'18")

1001 / 1001

2

06'29"

(14'59")

06'29" (+00'18")

997 / 1999

3

07'04"

(22'03")

07'04" (+00'53")

999 / 2999

4

07'11"

(29'14")

07'10" (+00'59")

1000 / 3999

5

06'15"

(35'29")

06'11"

1008 / 5007

展開計圈分析

高雄

許志雄

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2月累積里程 : 99.49 km

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蔡證聰, 熊大（排灣長跑）和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	06'35"	00:15'05"
3	07'03"	00:22'08"
4	07'12"	00:29'20"
5	06'09"	00:35'29"
6	06'25"	00:41'54"
7	06'55"	00:48'49"
8	08'36"	00:57'25"
9	06'27"	01:03'52"
10	06'21"	01:10'13"
11	09'10"	01:19'23"
12	07'19"	01:26'42"
13	07'24"	01:34'06"
14	07'31"	01:41'37"
15	09'40"	01:51'17"
16	08'23"	01:59'40"
17	06'50"	02:06'30"
17.7	08'38"	02:12'46"

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