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    老趙 屏東
    ID 2923
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    老趙
    全馬 | 03:22:08 | 04:47/km | 第56馬
    2015 臺南古都國際馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-15
    成績03:22:08
    總名次45 / 3249
    分組名次9 / 996
    平均速度04:47/km
    官方證書
    老趙
    日期: 2015-03-15 06:04 - 地點: 台南市政府 - 天氣: 熱 - 卡路里: 2506 Cal
    屏東
    老趙
    Co, EDS/Leo 和其他 1 人說推
    · 留言

    在前 5K時肚子隱隱絞痛,到了5K的補給站就先去後面的流動廁所,但手錶定位已經跑掉了;本來想看里程數的指標,但完全找不到,實在沒辦法配速,跑步的節奏很亂。大約過了10k重新設定手錶,還好一下子就定位了。但是肚子還是不舒服,明顯影響到了跑步的情緒,這是跑馬以來首次遇到的,過了15K是全馬和半馬分流,這時有點想棄跑的念頭。
    不過,還有想繼續撐下去的想法讓我有跑上四草大橋的動力,過了橋之後重新調整。20k之後肚子沒有再作怪了,但是配速沒有很理想,只能咬住4'40左右;繞過鹿耳門開臺天后宮之後,勉強不要掉出4'50以後。過了30K之後,補給完就只能在5'00左右掙扎。重新跑回四草大橋之後和半馬的跑者合流,人潮擁擠真是不好跑,連進補給站都顯得困難重重。最後2k,紅綠燈較多也常被交管擋下,跑得不是很順。
    這場賽事給自己很重要的經驗,如何在狀況很差的時候還能夠穩住跑完。很意外,還可以得到分組名次有點心虛,可能今天撞期的賽事較多。

    賽前宣言: 順利完跑!
    3月累積里程 : 413.17 km ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1325.7 km
    手動上傳 | 10 years ago
    Yuming Kuo, 小秀 和其他 25 人說推
    · 留言
    觀看另 9 則留言
    老溫 恭喜依然高速完賽
    2015-03-15 22:04 ·
     2 個人推
    ahliang 恭喜趙老師以漂亮成績上凸台完賽!
    2015-03-15 22:05 ·
     2 個人推
    老趙 謝謝鼓勵!
    2015-03-15 22:06 ·
     1 個人推
    EDS/Leo 恭喜順利完賽!
    2015-03-16 11:24 ·
     2 個人推
    阿杰 恭喜趙兄 依舊維持好成績
    2015-03-16 18:23 ·
     2 個人推
    宋晧源 @啟峰兄~恭喜完賽~
    2015-03-16 20:02 ·
     2 個人推
    老趙 謝謝杰哥和宋兄的鼓勵!
    2015-03-16 20:28 ·
     1 個人推
    阿彬 恭喜完賽~
    2015-03-17 00:20 ·
     1 個人推
    李明佳 恭喜依然水準演出,水啦,三校馬見,就……
    2015-03-17 20:31 ·
     1 個人推
    LUCKY LlN 恭喜趙老師!
    厲害的跑者是懂得隨時調整心態、體能!偶像!
    2015-03-18 15:06 ·
     1 個人推
    小秀 真是峰迴路轉啊,好勵志喔!這獎盃是獎勵你沒棄賽的禮物。
    2015-03-19 21:13 ·

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