由台中港旅客服務中心出發，中一路將近五公里的筆直跑道，不須擔心車輛問題。行經北堤路，奔跑在自行車道上，平坦舒適的路面，不用擔心需要耗費體力閃躲碎石或是凹凸路面。進入環港北路，高大的風車映入眼簾，寬廣的高美溼地也進入眼界。這段毫無遮蔭的路程，著實考驗跑者的毅力，炎熱的柏油路上，有哦風車在兩旁豎立著，轉動葉片為你加油。遇到濱海橋，半馬選手的折返點，而全馬選手正邁向第二階段的考驗。轉過濱海橋，正式進入高美濕地，開始可以感受到海邊的涼風，望不到邊界的海岸線，讓人放鬆壓力，專心於跑道上。經過高美燈塔來到高美濕地只知道可以玩水，其實也是有個指引船隻方向的燈塔，佇立在岸上，當個地標引導方向。風車在岸邊順著風力迅速地轉動。來到了護岸路，又是一條筆直無比的道路，磨練人心與腳力。沿途上還有小樹可以稍微遮蔭，看到聖文宮的方向指示牌，已到達全馬的折返點，。跑回高美燈塔，再次經過了高美濕地，回到了濱海橋上，進入平常無法進入的防風林管制區。甫進入防風林管制區，兩旁高大涼爽的防風林，讓跑者就算是身處於炎炎夏日並且日正當中的時段，也絲毫感受不到太陽的威力。蟲鳴鳥叫環繞於耳，樹葉與樹枝的摩擦聲，讓剛剛隨著溫度而焦躁的心靈逐漸沉澱下來。周遭聽不到海浪聲，也聽不到人們的喧嘩聲，只剩下你與自己內心的對話。。長達五公里的防風林路線，讓你不用擔心體力在後半段的急速流失。在防風林涼爽的降低體溫，在補給站充足的補給體力，之後便又是一段與耐力的對抗。風車昂起的風在你耳邊呼嘯而過，你可能也已數不清經過了幾個風車，跑出了環港北路進入北堤路的自行車道，只剩下最後的7.5公里。轉進中一路，再次與榕樹公園打招呼，衝刺最後的2.5公里，又是一次與自己身體及內心的對戰。回到了台中港旅客服務中心，熱情的志工及HEROES Girls為你加油回到會場，完成了挑戰。