2013年4月28日樂活盃馬拉松比賽日記:今天是我的第16馬，也是我的初山馬，成績3小時14分20秒，總排名第8名，前半程1時32分，後半程1時42分(腓骨痛了，放掉)，賽前聽說這場是難度很高的一場山路馬拉松，很自不量力的想試一試，挑戰我的初山馬，沒想到這無止境的下坡，衝擊力太大，把腳弄傷了，故事是這樣開始的，讓我們繼續看下去。
凌晨3點25分起床準備去比賽，從泰山貴子出發到會場也花不少時間，會場已經人滿為患，原本想大便，但是看到廁所大排長龍還是算了，約5點半時，巧遇國欽前輩在場邊慢跑熱身上下坡，我也跟著熱一下，起跑時感謝無尾熊叔叔的奧磨油，讓我跑前暖身，跑後舒緩~^^ 起跑時，前5K都跟著國欽前輩(總5)跑，而前10K都是上坡，前輩跑好快阿，不久源鋐(總2)跟雙財前輩(冠軍)也追上來，前輩太快了，我覺得再跟下去我會爆，還是照自己的感覺跑，過了10.5K風櫃嘴海拔最高點605公尺，接著就是坐雲霄飛車往下掉囉，10.5K的下坡，狂開，每K速度約在3分40秒，不久藻備前輩追過(飛快)，一直到山腳下21K折返點後，又逐漸形成第1集團，有雙財、源鋐、國欽、藻備前輩，前四名都跑在一起，雖然就在我前面不遠處，但是我完全不敢跑去跟，因為接著是最艱難的10.5K上坡，我的媽呀，雖然沒有體大後山那麼陡峭，但是這有10K那麼長，跑起來超痛苦的，折返後很多跑友幫我加油打氣，但我已經喘到無法回應，看著GPS的海拔高度從36公尺非常緩慢的上升一直到4百多公尺時被派漢前輩(總3)超車，被超過時幫前輩加油，前輩建議我上坡時步幅小一點，比較省力~一直注意海拔高度怎還沒到頂，我快累死了，登頂前遇到盈春前輩(總4)，彼此小聊一下，開始下坡後，我跟前輩狂開，但速度追不上，還是落單了，但是最後的10.5K下坡的最後5K我開始感覺到我的右腳骨頭痛痛的，下坡衝擊力太大，所以速度開始放慢，這時開始變天突然下起大雨，隨即又停，腳的疼痛感開始加劇，只剩最後3K了，也到了至善路，要放棄也來不及了，只好再放慢速跑，我實在怕又發生疲勞骨折，在終點前1K被智遠前輩追過，我無法追了，因為已經掰咖了，進了終點腳痛到站不穩。
賽後會場備有仙草蜜、綠豆湯、熱米粉湯，哇~實在好好吃，吃的好過癮，42K的便當也很澎湃，也是我參加過的馬拉松提供最好的便當了~
今天這場結論是，為了健康永遠跑下去，山路馬拉松受傷風險太大了，尤其想拚成績衝下坡，實在很傷腳，決定以後不跑山馬了，不然就是跑半馬就好，或是全馬不拚成績慢慢跑。