小薛哥 2015/03/21 訓練日誌

小薛哥新竹
ID 99111

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小薛哥

恭喜完成了初馬

全馬 | 03:46:50 | 05:22/km | 第1馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	03:46:50
總名次	257 / 3747
分組名次	84 / 1119
平均速度	05:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'12")

00:26'12" (+01'20")

00:51'16" (+00'20")

10 km

(00:51'16")

00:25'04" (+00'12")

15 km

(01:16'08")

00:24'52"

00:50'56"

20 km

(01:42'12")

00:26'04" (+01'12")

25 km

(02:08'48")

00:26'36" (+01'44")

00:55'12" (+04'16")

30 km

(02:37'24")

00:28'36" (+03'44")

35 km

(03:07'12")

00:29'48" (+04'56")

00:59'12" (+08'16")

40 km

(03:36'36")

00:29'24" (+04'32")

Finish

(03:46:50)

日期: 2015-03-21 06:32 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

新竹

小薛哥

Co, 畯（準仔）和其他 2 人說推

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新竹

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賽前宣言: 初馬~~希望順利完賽~~

3月累積里程 : 302.28 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溫文豐, Golden Chang 和其他 59 人說推

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觀看另 25 則留言

Hung wow~好厲害!

2015-03-24 13:57 ·

Golden Chang good~

2015-03-30 15:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'16"	00:11'00"
3	05'04"	00:16'04"
4	05'04"	00:21'08"
5	05'04"	00:26'12"
6	04'56"	00:31'08"
7	05'36"	00:36'44"
8	04'52"	00:41'36"
9	04'52"	00:46'28"
10	04'48"	00:51'16"
11	04'52"	00:56'08"
12	04'56"	01:01'04"
13	05'00"	01:06'04"
14	05'00"	01:11'04"
15	05'04"	01:16'08"
16	05'28"	01:21'36"
17	05'08"	01:26'44"
18	05'12"	01:31'56"
19	05'12"	01:37'08"
20	05'04"	01:42'12"
21	05'32"	01:47'44"
22	05'12"	01:52'56"
23	05'16"	01:58'12"
24	05'24"	02:03'36"
25	05'12"	02:08'48"
26	05'56"	02:14'44"
27	05'40"	02:20'24"
28	05'44"	02:26'08"
29	05'36"	02:31'44"
30	05'40"	02:37'24"
31	07'00"	02:44'24"
32	05'48"	02:50'12"
33	05'48"	02:56'00"
34	05'28"	03:01'28"
35	05'44"	03:07'12"
36	05'48"	03:13'00"
37	05'40"	03:18'40"
38	06'12"	03:24'52"
39	05'44"	03:30'36"
40	06'00"	03:36'36"
41	05'28"	03:42'04"
41.9	05'28"	03:46'48"