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    Sam Yang 台中
    ID 17332
    46 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Sam Yang 
    恭喜破PB
    全馬 | 03:50:44 | 05:28/km | 第13馬
    2015新竹城市馬拉松
    官方成績
    日期2015-03-21
    成績03:50:44
    總名次415 / 3747
    分組名次173 / 1393
    平均速度05:28/km
    官方證書
    Sam Yang
    日期: 2015-03-21 08:00 - 卡路里: 2279 Cal
    台中
    Sam Yang
    · 留言

    感謝老天爺幫忙今天給了個好天氣,跑起來非常舒服。讓我這場預設的完賽時間和晶片時間幾乎是一樣的,只有44秒之差~雖然這中間發生了一些小插曲打亂了我原本預設好的配速,還好最後結果有達到目標~
    首先是起跑的人龍移動速度出乎了意料之外的慢,等到過了起跑拱門時已經快要七分鐘了...囧。另外,就是會場廁所太少,在起跑前二十分突然肚子有感覺想去上個廁所,排了好久,眼看都快起跑了,前面還排了八九個人,當下只好先忍住,就這樣一路一直再找哪裡有比較少人排隊的廁所可以去。終於在七點多公里處看到有個比較少人排隊的流動廁所,立馬手刀衝刺過去。雖說是比較少人,但在這個地方也消耗了至少七八分鐘。這樣一來,我一開始就整整落後了預設完賽時間的15分鐘了 orz,只好先將配速加快10~20秒。為了避免太快的配速使自己爆掉,所以就邊跑邊做速度的微調,還好跑了幾公里感覺都還算順暢,只是在10K之前人還是很多,一路上一直再閃人、超車,多花了一些體力。還好這些小插曲沒有造成太大的影響,只是比原本預計的配速跑起來累了一點,不過好險最後是完美的ending~

    賽前宣言: 暖暖身~
    3月累積里程 : 42.20 km Brooks T7 Racer 累積 : 788.0 km
    手動上傳 | 10 years ago
    Archong, Kukini 和其他 7 人說推
    · 留言
    簡瑞宗 恭喜完賽
    2015-03-22 14:46 ·

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