陳榮泰（翰陽路跑） 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

陳榮泰（翰陽路跑）嘉義
ID 80529

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陳榮泰（翰陽路跑）

恭喜完成了初馬

全馬 | 04:42:21 | 06:41/km | 第1馬

2015 高美濕地馬拉松賽

官方成績
日期	2015-03-22
成績	04:42:21
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'09")

00:31'09"

01:02'45"

10 km

(01:02'45")

00:31'36" (+00'27")

15 km

(01:35'29")

00:32'44" (+01'35")

01:05'01" (+02'16")

20 km

(02:07'46")

00:32'17" (+01'08")

25 km

(02:43'32")

00:35'46" (+04'37")

01:16'56" (+14'11")

30 km

(03:24'42")

00:41'10" (+10'01")

35 km

(04:05'08")

00:40'26" (+09'17")

01:16'50" (+14'05")

40 km

(04:41'32")

00:36'24" (+05'15")

Finish

(04:42:21)

日期: 2015-03-22 06:01 - 卡路里: 2582 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71%

嘉義

陳榮泰（翰陽路跑）

Co 說推

·

嘉義

陳榮泰（翰陽路跑）

Co 說推

·

初馬!不過少了快2k…

賽前宣言: 第一場全馬..希望平安無痛完賽~!!

3月累積里程 : 120.44 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Johsok Dong, Co 和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

陳榮泰（翰陽路跑） J～謝謝

2015-03-22 13:09 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 恭喜~公喜唷^0^

2015-04-01 13:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	06'01"	00:12'28"
3	05'56"	00:18'24"
4	06'50"	00:25'14"
5	05'55"	00:31'09"
6	05'50"	00:36'59"
7	06'12"	00:43'11"
8	06'09"	00:49'20"
9	06'02"	00:55'22"
10	07'23"	01:02'45"
11	05'55"	01:08'40"
12	05'57"	01:14'37"
13	08'03"	01:22'40"
14	05'50"	01:28'30"
15	06'59"	01:35'29"
16	06'11"	01:41'40"
17	06'48"	01:48'28"
18	05'58"	01:54'26"
19	07'14"	02:01'40"
20	06'06"	02:07'46"
21	05'58"	02:13'44"
22	07'12"	02:20'56"
23	08'06"	02:29'02"
24	06'30"	02:35'32"
25	08'00"	02:43'32"
26	06'24"	02:49'56"
27	08'36"	02:58'32"
28	08'01"	03:06'33"
29	08'25"	03:14'58"
30	09'44"	03:24'42"
31	08'12"	03:32'54"
32	08'47"	03:41'41"
33	08'44"	03:50'25"
34	07'47"	03:58'12"
35	06'56"	04:05'08"
36	06'19"	04:11'27"
37	07'21"	04:18'48"
38	07'10"	04:25'58"
39	08'14"	04:34'12"
40	07'20"	04:41'32"
40.2	05'56"	04:42'37"

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