陳學恩 2014/10/25 訓練日誌 | Marathon's World

陳學恩桃園
ID 2458

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全馬 | 05:37:57 | 08:00/km | 第25馬

2014 礁溪溫泉盃櫻花陵園馬拉松嘉年華

官方成績
日期	2014-10-25
成績	05:37:57
總名次	589 / 1029
分組名次	137 / 293
平均速度	08:00/km

官方證書

陳學恩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'36")

00:32'36" (+02'55")

01:16'36"

10 km

(01:16'36")

00:44'00" (+14'19")

15 km

(01:48'22")

00:31'46" (+02'05")

01:18'36" (+02'00")

20 km

(02:35'12")

00:46'50" (+17'09")

25 km

(03:26'00")

00:50'48" (+21'07")

01:20'29" (+03'53")

30 km

(03:55'41")

00:29'41"

35 km

(04:44'15")

00:48'34" (+18'53")

01:23'32" (+06'56")

40 km

(05:19'13")

00:34'58" (+05'17")

Finish

(05:37:57)

日期: 2014-10-25 08:00 - 總爬升: 1188 m - 卡路里: 2848 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 90%

桃園

陳學恩

·

10月累積里程 : 42.20 km

GPX 上傳 | 10 years ago

威諾說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'05"	00:12'28"
3	05'48"	00:18'16"
4	06'50"	00:25'06"
5	07'30"	00:32'36"
6	07'50"	00:40'26"
7	07'42"	00:48'08"
8	10'00"	00:58'08"
9	10'12"	01:08'20"
10	08'16"	01:16'36"
11	10'35"	01:27'11"
12	05'03"	01:32'14"
13	05'04"	01:37'18"
14	05'23"	01:42'41"
15	05'41"	01:48'22"
16	07'56"	01:56'18"
17	08'29"	02:04'47"
18	09'02"	02:13'49"
19	09'57"	02:23'46"
20	11'26"	02:35'12"
21	13'44"	02:48'56"
22	11'26"	03:00'22"
23	11'31"	03:11'53"
24	08'34"	03:20'27"
25	05'33"	03:26'00"
26	05'25"	03:31'25"
27	06'06"	03:37'31"
28	05'21"	03:42'52"
29	07'51"	03:50'43"
30	04'58"	03:55'41"
31	11'21"	04:07'02"
32	12'48"	04:19'50"
33	11'51"	04:31'41"
34	06'25"	04:38'06"
35	06'09"	04:44'15"
36	07'17"	04:51'32"
37	06'12"	04:57'44"
38	06'09"	05:03'53"
39	07'00"	05:10'53"
40	08'20"	05:19'13"
41	07'29"	05:26'42"
42	07'07"	05:33'49"
42.6	06'52"	05:38'06"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2025 明德競技環湖饗宴的評分(給 3 星) : "補給看似多變，但量實在太不足。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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