陳學恩 2014/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳學恩桃園
ID 2458

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全馬 | 05:54:59 | 08:24/km | 第22馬

2014 苗栗星光公益馬拉松

官方成績
日期	2014-07-05
成績	05:54:59
總名次	533 / 719
分組名次	130 / 184
平均速度	08:24/km

官方證書

陳學恩

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'09")

00:32'09"

01:11'23"

10 km

(01:11'23")

00:39'14" (+07'05")

15 km

(01:51'36")

00:40'13" (+08'04")

01:21'20" (+09'57")

20 km

(02:32'43")

00:41'07" (+08'58")

25 km

(03:20'21")

00:47'38" (+15'29")

01:31'29" (+20'06")

30 km

(04:04'12")

00:43'51" (+11'42")

35 km

(04:44'19")

00:40'07" (+07'58")

01:24'39" (+13'16")

40 km

(05:28'51")

00:44'32" (+12'23")

Finish

(05:54:59)

日期: 2014-07-05 08:00 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 2611 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

桃園

陳學恩

·

7月累積里程 : 84.39 km

GPX 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'24"	00:12'40"
3	06'34"	00:19'14"
4	06'31"	00:25'45"
5	06'24"	00:32'09"
6	08'34"	00:40'43"
7	06'44"	00:47'27"
8	08'40"	00:56'07"
9	07'53"	01:04'00"
10	07'23"	01:11'23"
11	09'09"	01:20'32"
12	07'28"	01:28'00"
13	07'20"	01:35'20"
14	08'50"	01:44'10"
15	07'26"	01:51'36"
16	09'36"	02:01'12"
17	07'20"	02:08'32"
18	07'00"	02:15'32"
19	09'23"	02:24'55"
20	07'48"	02:32'43"
21	08'43"	02:41'26"
22	10'26"	02:51'52"
23	08'38"	03:00'30"
24	10'34"	03:11'04"
25	09'17"	03:20'21"
26	07'49"	03:28'10"
27	09'12"	03:37'22"
28	08'54"	03:46'16"
29	09'37"	03:55'53"
30	08'19"	04:04'12"
31	07'45"	04:11'57"
32	09'53"	04:21'50"
33	07'16"	04:29'06"
34	07'08"	04:36'14"
35	08'05"	04:44'19"
36	08'30"	04:52'49"
37	09'43"	05:02'32"
38	08'29"	05:11'01"
39	08'54"	05:19'55"
40	08'56"	05:28'51"
41	11'27"	05:40'18"
42	11'18"	05:51'36"
42.4	09'37"	05:55'06"

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朋友動態

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