林文收 2015/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

林文收高雄
ID 81507

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49.0 km | 04:55:43 | 06:02/km | 第21馬

U-Lay 42 Marathon 2015

官方成績
日期	2015-04-04
成績	04:55:43
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:02/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'00")

00:36'00" (+02'20")

01:11'54" (+02'25")

10 km

(01:11'54")

00:35'54" (+02'14")

15 km

(01:47'43")

00:35'49" (+02'09")

01:09'29"

20 km

(02:21'23")

00:33'40"

25 km

(03:01'57")

00:40'34" (+06'54")

01:16'03" (+06'34")

30 km

(03:37'26")

00:35'29" (+01'49")

35 km

(04:14'08")

00:36'42" (+03'02")

01:13'45" (+04'16")

40 km

(04:51'11")

00:37'03" (+03'23")

Finish

(04:55:43)

日期: 2015-04-04 06:03 - 總爬升: 622 m - 卡路里: 2506 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 68%

4月累積里程 : 229.69 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

郭郭, Yang Hung 和其他 16 人說推

·

老飛恭喜完賽~~

2015-04-04 11:36 ·

Maymay Su 林大哥..恭喜完賽~

2015-04-04 21:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	08'35"	00:17'07"
3	06'36"	00:23'43"
4	05'52"	00:29'35"
5	06'25"	00:36'00"
6	06'09"	00:42'09"
7	07'12"	00:49'21"
8	05'46"	00:55'07"
9	08'52"	01:03'59"
10	07'55"	01:11'54"
11	06'15"	01:18'09"
12	09'21"	01:27'30"
13	05'28"	01:32'58"
14	05'33"	01:38'31"
15	09'12"	01:47'43"
16	06'02"	01:53'45"
17	05'58"	01:59'43"
18	07'03"	02:06'46"
19	05'55"	02:12'41"
20	08'42"	02:21'23"
21	07'39"	02:29'02"
22	11'03"	02:40'05"
23	07'01"	02:47'06"
24	06'12"	02:53'18"
25	08'39"	03:01'57"
26	05'51"	03:07'48"
27	09'16"	03:17'04"
28	05'50"	03:22'54"
29	08'42"	03:31'36"
30	05'50"	03:37'26"
31	09'01"	03:46'27"
32	06'51"	03:53'18"
33	08'34"	04:01'52"
34	06'19"	04:08'11"
35	05'57"	04:14'08"
36	07'58"	04:22'06"
37	08'07"	04:30'13"
38	06'50"	04:37'03"
39	07'25"	04:44'28"
40	06'43"	04:51'11"
40.8	05'58"	04:55'44"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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