泡泡田(新竹瘋) 2015/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

泡泡田(新竹瘋) 新竹
ID 4053

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泡泡田(新竹瘋)

半馬 | 02:35:35 | 07:22/km | 第5半馬

2015世界因我們而亮~國碩盃太陽能路跑

官方成績
日期	2015-04-11
成績	02:35:35
總名次	310 / 815
分組名次	279 / 528
平均速度	07:22/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'58")

00:34'58" (+00'25")

01:09'31"

10 km

(01:09'31")

00:34'33"

15 km

(01:44'28")

00:34'57" (+00'24")

01:17'56" (+08'25")

20 km

(02:27'27")

00:42'59" (+08'26")

Finish

(02:35:35)

日期: 2015-04-11 06:30 - 卡路里: 1664 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 96%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

06'55" (+01'39")

1010 / 1010

2

07'07"

(14'07")

07'03" (+01'47")

1007 / 2018

3

07'03"

(21'10")

06'58" (+01'42")

1011 / 3029

4

07'10"

(28'20")

07'06" (+01'50")

1009 / 4038

5

06'57"

(35'17")

06'52" (+01'36")

1011 / 5050

展開計圈分析

新竹

泡泡田(新竹瘋)

·

老婆初半馬
感謝小白陪跑,以及協助報名
是說老婆速度比我想像的快一些

4月累積里程 : 245.51 km

MIZUNO WAVE SPACER DYNA 累積 : 10111.2 km

XT 上傳 | 10 years ago

Vick(新竹瘋), 王全利 (新竹瘋) 和其他 22 人說推

·

觀看另 3 則留言

王全利 (新竹瘋) 恭喜完賽!

2015-04-13 13:37 ·

Vick(新竹瘋) 恭喜完賽

2015-04-13 21:52 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	07'05"	00:14'01"
3	06'58"	00:20'59"
4	07'05"	00:28'04"
5	06'54"	00:34'58"
6	08'45"	00:43'43"
7	06'23"	00:50'06"
8	06'25"	00:56'31"
9	07'07"	01:03'38"
10	05'53"	01:09'31"
11	08'46"	01:18'17"
12	05'20"	01:23'37"
13	07'12"	01:30'49"
14	06'22"	01:37'11"
15	07'17"	01:44'28"
16	08'51"	01:53'19"
17	07'40"	02:00'59"
18	09'21"	02:10'20"
19	08'11"	02:18'31"
20	08'56"	02:27'27"
20.7	10'56"	02:35'37"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 明德競技環湖饗宴 - 13.0 km
成績 : 01:49:20

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